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[김민성 기자의 IT's U] 똘똘한 스마트워치야, 주인님 생활 어떻게 바꿔 줄거니? 2014-09-30 07:00:54
폰으로부터 자유롭다. 조깅 때 팔을 들어 양손을 활짝 펴보자. 손을 스치는 시원한 가을 바람을 느껴보라.날 챙겨주는 너…좀 무섭기도안드로이드 스마트폰에 개인 맞춤형 정보를 제공하는 ‘구글 나우’는 스마트워치에서 더 강력한 힘을 발한다. 사용자의 폰 사용 및 위치 이동, 자주 찾는 관심사 등을...
다이어트 할 때 도움 되는 음식은? 2014-09-28 04:26:02
사람들은 조깅이나 수영, 등산 등을 이용해 체중을 감량하면 좋으며, 날씬한 몸매를 좀더 탄탄하게 만들 필요가 있는 사람들은 요가나 웨이트 트레이닝을 중점적으로 하면 좋다. 운동을 한다고 해서 음식을 아무거나 먹는 것은 금물. 기름기 많은 음식이나 밀가루 음식 등은 삼가고 몸매 좋은 야채나 과일 등을 꾸준히...
新맹모삼천지교, '수험생의 건강 챙겨라' 2014-08-20 07:19:41
비타민, 칼슘, 당질이 풍부한 음식으로 아침식사를 준비하면 체력증진을 기대할 수 있다. 아침식사를 극히 꺼리거나 시간이 부족한 경우에는 영양죽이나 생식 등으로 간단하게 식사를 챙기는 것도 방법이다. 2. 수험생에게 꼭 필요한 영양소 성장기에 과도한 학습시간, 영양불균형 등에 노출되는 수험생들은 다양한 영양소...
수능 D-100, 성적 떨어뜨리는 건강 트러블3 2014-08-19 23:27:42
잠에 든다. 연초만 해도 늦게까지 공부해도 아침에 제 시간에 일어났지만 최근 힘들어하는 k, 새벽 공부 때문에 온종일 머리가 멍하다고 하소연한다. 실제로 잠을 무리하게 적게 자거나 새벽 늦게 잠드는 습관은 컨디션에 악영향을 준다. 신체는 새벽 1~3시에 가장 신체능력이 떨어지는데 이때 무리하게 뜬눈으로 지새우거...
‘유혹’ 권상우, 최지우와 조깅데이트… 이정진에게 마음 여는 박하선 2014-08-12 23:49:21
설득하기 위해 조깅을 제안했고, 어느새 조깅은 두 사람의 데이트가 되었다. ‘유혹’ 오늘 방송분에서 차석훈은 수출보다 국내 시장을 단단히 다져놓아야겠다는 결론을 얻었지만, 유세영의 반대에 부딪쳤다. 유세영은 반드시 강민우(이정진)를 이기고 싶은 마음뿐이었다. 다음 날, 아침 운동을 하려는 유세영에게 차석...
축구선수처럼 두터운 하체비만, 마사지로 날렵하게 2014-08-06 23:46:20
수 있다. 비만형처럼 조깅이나 줄넘기 등 유산소 운동을 하게 되면 오히려 근육을 더욱 비대하게 만드는 원인이 될 수 있으니 피하는 것이 좋다. 하체의 부기를 제거하고 라인을 매끈하게 하는 마사지 특히 하체에 알이 배겨있는 상태라면 마사지를 통해 부드럽게 만들어야 한다. 뭉친 근육을 풀려면 적당한 압박을 가하는...
다이어트 중 발생하는 증상 '파헤쳐 보자 팍팍!' 2014-07-19 05:08:02
물을 많이 마시는 것이 좋다. 특히 아침 식전에 차가운 생수를 한 컵 이상 마시거나 다시마 우려낸 물을 마시는 것도 좋다. 평상시 섬유질 많은 음식을 먹지 못하는 경우 장을 자극하지 않으면서 섬유질을 공급해주는 뮤타실과 같은 보조제를 꾸준히 복용한다면 간편하게 섬유질을 공급해줄 수 있으므로 변비해소에 도움이...
영업사원 배 씨의 '술살' 고민? 2014-07-15 16:49:48
반드시 필요한데 신진대사능력이 활발해지는 아침시간을 이용하여 간단히 조깅을 하거나 자전거로 출퇴근 하는 방법 등도 좋은 유산소 운동이다"고 조언한다. (사진출처: 영화 '미녀삼총사2' 스틸컷) 한경닷컴 bnt뉴스 오나래 기자 naraeoh@bntnews.co.kr ▶ '신불사' 유인영, 까칠한 매력의 팜므파탈로 변신...
[시네마노믹스] 인기스타 앞세우고, 흥겨운 CM송 내세우고, 독점적 경쟁시장에서 왜 광고전쟁을 벌일까? 2014-07-11 18:44:12
제모를 하고 스타킹도 신어보지만 여성적 감각이 하루아침에 생겨날 리가 없다.하지만 우연히 욕실에서 감전 사고를 당한 뒤 모든 것이 변한다. 여성들이 겉으로 말하지 않는 속마음이 귀에 들리기 시작한 것이다. “나 아이비리그 출신이라고, 잡일 좀 작작 시켜. 이 자식아!”처럼 자신을 향한 부하 여직원의...
女 '나도 다이어트 하고 싶지만…' 2014-07-10 22:39:20
물을 많이 마시는 것이 좋다. 특히 아침 식전에 차가운 생수를 한 컵 이상 마시거나 다시마 우려낸 물을 마시는 것도 좋다. 평상시 섬유질 많은 음식을 먹지 못하는 경우, 장을 자극하지 않으면서 섬유질을 공급해주는 뮤타실과 같은 보조제를 꾸준히 복용한다면 간편하게 섬유질을 공급해줄 수 있으므로 변비해소에 도움이...
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