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‘추리의 여왕’ 속 민간인 프로파일러, 이거 실화냐? 2017-05-17 14:23:00
체력검사에서는 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기, 좌·우악력, 100m 및 1000m 달리기 등의 종목을 테스트하고, 항목 중 한 개라도 1점을 취득하거나 총점이 19점 이하인 경우 불합격 처리된다. 적성검사는 130분간 450문항을 푸는 방식이며 성격, 인재상, 경찰윤리 등을 평가한다. 4차 면접은 2단계로 진행되는데 1단계는...
`마리텔` 김기수, 8년 만에 공중파 출연..메이크업 콘텐츠로 god 박준형 운동 콘텐츠와 격돌 2017-04-22 23:30:01
일으켰다. 이어 박준형은 스쿼트부터 윗몸일으키기까지 사람들이 잘못된 자세로 많이 하는 운동들을 올바르게 하는 법을 소개하고 체형별 맞춤 운동법을 공개해 시청자들의 관심을 끌었다. 한 달 뒤 아빠가 되는 박준형은 태어날 아기가 20대가 됐을 때 70대가 된다며 그때까지 근육질 몸매를 유지하겠다고 각오를 다졌고...
"GOP 근무해보고 싶어요"…육군 '최고 전사'된 여군 중위 2017-04-16 06:30:03
달 간 틈틈이 팔굽혀펴기와 윗몸일으키기 등으로 단련했다. 특히 평가 과목 중 20㎏ 군장과 함께 비포장도로 20㎞를 3시간 안에 완주해야 하는 급속행군을 위해 맹훈련에 돌입했다. 주말이나 공휴일도 반납한 황 중위는 같은 무게의 군장을 둘러메고 5㎞나 10㎞를 뛴걸음으로 완주하며 체력을 쌓아 나갔다. 그 결과 실제...
'구치소 가서도 가혹행위'…버릇 못 고친 조폭 2017-04-10 11:55:35
매일 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기 등을 시켰다. B씨는 A씨의 가혹 행위 때문에 근육세포가 손상되는 횡문근융해증 증세를 보이기도 했다. 재판부는 "A씨가 수감 생활 중 자숙하지 않고 조폭 출신인 것을 내세워 다른 재소자를 위협하는 등 교정 질서를 심각하게 훼손했다"며 양형의 이유를 밝혔다. canto@yna.co.kr (끝)...
이일화, 미모 비결은 물? "일월산 물·수소수 마신다" 2017-04-07 08:48:44
"어제도 윗몸 일으켜기 100개 했다"고 고백했다. 그는 "개인적으로 액션영화를 찍고 싶다. 안젤리나 졸리처럼"이라고 바람도 덧붙였다. 그러나 이일화는 20대 초반 외모 콤플렉스 시달린 적이 있다고 밝혀 눈길을 끌었다. 그는 "쌍꺼풀을 했는데 수술이 잘못돼서 엄청 스트레스를 받았다"고 밝혔다. "아직까지도 외모...
[위클리 스마트] "미니멀 라이프에 딱"…LG워치 스타일 써보니 2017-03-18 10:00:08
LG워치 스타일은 걷기, 달리기, 자전거, 푸시업, 윗몸 일으키기, 스쿼트 등 6가지 운동 기록을 측정할 수 있다. 이 중 달리기 측정 기능을 사용해봤는데, 달린 시간, 걸음 수, 거리, 소모 열량 등을 정확히 보여줘 피트니스 밴드로 부족함이 없었다. 진동으로 시작과 끝을 알려주는 스쿼트 측정 기능도 유용했다. 배터리는...
울산 '튼튼'·강원 '나약'…교육부 학생건강체력 평가(종합) 2017-03-07 17:52:32
오래달리기, 스텝검사 등 심폐지구력, 앉아 윗몸 앞으로 굽히기 등 유연성, 팔굽혀펴기와 윗몸 말아 올리기, 악력검사 등 근력·근지구력, 50m 달리기와 제자리멀리뛰기 등 순발력, 그리고 체지방 등 5분야를 측정하는 것이다. 평가 등급은 1∼5등급으로 분류된다. 울산 학생은 이 평가에서 1∼2등급 비율이 3년 연속 전국...
CJ오쇼핑 온 두바이MD "이영애처럼 될 화장품 있나요?" 2017-02-19 20:43:56
협의 중이지만 윗몸일으키기 운동기구인 6파워코어와 실내자전거 등은 ‘수출’이 확정됐다. 이 제품들은 올 하반기부터 시트러스 홈쇼핑에서 판매된다. 시트러스 홈쇼핑은 중동 지역 1위 홈쇼핑으로, 15개국 6700만가구에 방영된다.cj오쇼핑은 글로벌 쇼케이스를 통해 자체상표(pb)와 판권을 가지고 있는 단독...
식스팩, 그것이 알고 싶다. 2017-02-17 15:29:35
풍부한 단백질헬스보충제도 섭취하고 윗몸 일으키기, 누워서 다리 오르내리기 등의 운동을 병행해야 근육의 손실을 막을 수 있다. 특히 단백질 헬스보충제는 운동 10분 전부터 먹거나 운동 중에도 틈틈이 섭취하면 극대화된 효과를 기대할 수 있다. 많은 종류의 단백질 보충제가 있지만, WPH는 체내 흡수 속도가 빠를...
네이비실 출신 하워드, 美 NSC 보좌관으로 급부상 2017-02-15 10:29:38
부하들과의 윗몸 일으키기 시합에서는 상대방이 구토하면서 항복할 때까지 계속하기도 했다. NYT는 또 하워드의 용모에 언급, 대머리에 푸른색의 눈동자와 뺨 아래 긴 흉터는 그가 위험한 대규모 비밀작전을 수행하며 단련된 강인한 군인의 모습을 풍긴다면서 이 역시 주요 보직 후보자의 용모를 중시하는 트럼프의 낙점을...
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