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`헬로우 미스터 록기` 노유민 다이어트 비법 "따뜻한 물 먹기" 2015-04-18 10:39:32
꼭 상추, 깻잎 같은 푸른 잎채소에 쌈을 싸먹는다. 셋째, 식후 30분 따뜻한 물을 마신다. 이것만 지키면 된다. 차가운 물은 안된다. 꼭 따뜻한 물이어야 한다"라며 다이어트 비법을 밝혔다. 또한 "따뜻한 아메리카노 한 두 잔 마셔주는 것도 도움이 된다"라고 덧붙이며 본인의 커피사업을 홍보해 웃음을 자아냈다. SBS...
라면 소비 세계 1위 국가, `먹으면서 빼자` 다이어트에 좋은 음식 2015-04-17 17:09:29
포만감을 지속시키고 과식을 막아주며, 또한 잎채소에는 항염증 성분들이 풍부해 당뇨병과 같은 질환을 예방해준다. 체중 조절과 운동을 위해 잎채소를 이용할 때는 갈아서 스무디 등을 만들어 먹으면 맛있게 섭취 가능하다. 여섯 째는 쌀, 보리, 콩, 조 등 곡물의 겉껍질만 벗긴 `통곡물`이다. 통곡물에는 비타민 B군과...
여성 건강에 좋은 채소, 봄철 `7가지` 먹고 예뻐지세요 2015-04-16 14:07:54
막아주며, 잎채소에는 항염증 성분들이 풍부해 당뇨병과 같은 질환을 예방해준다. 체중 조절과 운동을 위해 잎채소를 이용할 때는 갈아서 스무디 등을 만들어 먹으면 맛있게 섭취할 수 있다. 여섯 째 쌀, 보리, 콩, 조 등 곡물의 겉껍질만 벗긴 `통곡물` 통곡물에는 비타민 B군과 섬유질, 단백질이 풍부하게 들어있는데,...
취나물 특징, `봄철 다이어트`에 좋은 음식 7가지는? 2015-04-12 18:33:16
막아주며, 잎채소에는 항염증 성분들이 풍부해 당뇨병과 같은 질환을 예방해준다. 체중 조절과 운동을 위해 잎채소를 이용할 때는 갈아서 스무디 등을 만들어 먹으면 맛있게 섭취할 수 있다. 여섯 째 쌀, 보리, 콩, 조 등 곡물의 겉껍질만 벗긴 `통곡물` 통곡물에는 비타민 B군과 섬유질, 단백질이 풍부하게 들어있는데,...
`봄꽃 데이트 어때요?` 여의도 경유 버스 막차 연장 2015-04-11 12:49:23
꽉 채워 포만감을 지속시키고 과식을 막는다. 또한 잎채소에는 항염증 성분들이 풍부해 당뇨병과 같은 질환을 예방해준다. 체중 조절과 운동을 위해 잎채소를 이용할 때는 갈아서 스무디 등을 만들어 먹으면 맛있게 먹을 수 있다. 여섯 째는 쌀, 보리, 콩, 조 등 곡물의 겉껍질만 벗긴 `통곡물`이다. 통곡물에는 비타민 B...
냉이의 효능, 봄철 다이어트에 좋은 7가지 2015-04-10 14:28:30
채워 포만감을 지속시키고 과식을 막는다. 또한 잎채소에는 항염증 성분들이 풍부해 당뇨병과 같은 질환을 예방해준다. 체중 조절과 운동을 위해 잎채소를 이용할 때는 갈아서 스무디 등을 만들어 먹으면 맛있게 먹을 수 있다. 여섯 째는 쌀, 보리, 콩, 조 등 곡물의 겉껍질만 벗긴 `통곡물`이다. 통곡물에는 비타민 B군과...
4월 제철음식, 봄철 다이어트에 좋은 7가지 `관심` 2015-04-07 09:36:06
채워 포만감을 지속시키고 과식을 막는다. 또한 잎채소에는 항염증 성분들이 풍부해 당뇨병과 같은 질환을 예방해준다. 체중 조절과 운동을 위해 잎채소를 이용할 때는 갈아서 스무디 등을 만들어 먹으면 맛있게 먹을 수 있다. 여섯 째는 쌀, 보리, 콩, 조 등 곡물의 겉껍질만 벗긴 `통곡물`이다. 통곡물에는 비타민 B군과...
`입맛 소독 중요성` 혓바늘이 생기는 원인 2015-04-07 00:01:56
꽉 채워 포만감을 지속시키고 과식을 막는다. 또한 잎채소에는 항염증 성분들이 풍부해 당뇨병과 같은 질환을 예방해준다. 체중 조절과 운동을 위해 잎채소를 이용할 때는 갈아서 스무디 등을 만들어 먹으면 맛있게 먹을 수 있다. 여섯 째는 쌀, 보리, 콩, 조 등 곡물의 겉껍질만 벗긴 `통곡물`이다. 통곡물에는 비타민 B...
`입맛 소독하자` 혓바늘이 생기는 원인 2015-04-06 17:28:22
꽉 채워 포만감을 지속시키고 과식을 막는다. 또한 잎채소에는 항염증 성분들이 풍부해 당뇨병과 같은 질환을 예방해준다. 체중 조절과 운동을 위해 잎채소를 이용할 때는 갈아서 스무디 등을 만들어 먹으면 맛있게 먹을 수 있다. 여섯 째는 쌀, 보리, 콩, 조 등 곡물의 겉껍질만 벗긴 `통곡물`이다. 통곡물에는 비타민 B...
`꿀 피부 지켜라` 3월 미세먼지 5년 새 최악 2015-04-05 20:32:21
잎채소를 꼽았다. 이런 잎채소는 면역력 증강과 항암 효과가 있다고 한다. 2. 호두. 식물 중에 오메가-3 지방산을 가장 많이 포함하고 있는 것으로 알려졌다. 3.아보카도 아보카도에는 뇌가 필요로 하는 건강에 좋은 지방이 많이 들어있다고 한다. 이밖에 각종 베리류도 항산화제가 많이 들어있는 천연 건강...
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