'제주의 봄을 깨우다' 정유년 탐라국 입춘굿 '덩실' 2017-02-03 14:00:00

몸소 쟁기를 끌며 모의농경 의례를 가졌다는 데서 유래한 친경적전(親耕籍田)과 낭쉐몰이가 이어지며 입춘굿 본행사가 절정에 달한다. 입춘날 펼쳐지는 제주 유일의 탈굿 놀이인 입춘탈굿놀이도 함께 선보인다. 시민들은 부대행사로 마련된 전통놀이와 꼬마낭쉐 만들기, 입춘 춘첩 쓰기, 박재동 화백의 얼굴그리기, 전통탈...

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• #제주의 봄을 #입춘굿 #제주 #제주성 #행사 #축제 #정유년

박원순, 설 연휴 지리산 등산…"다시 시작하겠다" 2017-02-01 08:33:32

종주를 한 뒤 당시 서울시장 보궐선거 출마를 결심한 바 있다. 그는 불출마 선언 이후인 지난달 28일에는 지지자들에게 메시지를 보내 "이제 시작이다. 이것이 저의 정치 인생의 진정한 시작이라고 믿는다"며 "이 폐허의 땅에서 저는 쟁기로 밭을 갈고 씨앗을 뿌리겠다"고 밝힌 바 있다. tsl@yna.co.kr (끝) <저작권자(c)...

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• #박원순 설 #시작 #지리산 #다시

박원순 "정치인생 진정한 시작…땅 갈고 씨뿌리겠다" 2017-01-28 13:45:44

그는 "이 폐허의 땅에서 저는 다시 쟁기로 밭을 갈고 씨앗을 뿌리겠습니다"라며 "이 절망의 땅을 희망의 땅으로 바꿔낼 준비를 더욱 가열차게 하겠습니다"라고 덧붙였다. 그는 "현실 정치인으로서 갖추어야할 많은 것들이 부족했으며 스스로 마음가짐, 결기도 부족했습니다"며 "대한민국을 송두리째 바꿔 놓고자 하는 그...

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• #박원순 정치인생 #시작 #시장 #서울시 #불출마

[베트남 리포트] 동남아 창업의 메카 꿈꾸는 베트남 2017-01-17 17:48:12

셈이다.이런 기회를 가장 먼저 포착한 이들은 과거 베트남전쟁기에 전란을 피해 미국으로 피난갔던 ‘보트피플’의 자손들이다. 하버드, 예일, 프린스턴대 등 미국 명문 사학을 졸업한 이들 보트피플의 후손들은 미국을 비롯해 싱가포르, 홍콩 ‘큰손’들의 막강한 자금 후원을 업고 고향으로 돌아오고...

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• #베트남 리포트 #베트남 #한국 #제조업 #중심 #기업 #중국 #반도체 #세계 #과거 #삼성

원형탈모 초기증상…좋은 음식과 운동법은? 2017-01-05 11:21:09

최여진이 출연해 ‘쟁기 자세’를 선보였다. 쟁기 자세는 목과 어깨 근육을 이완하기 때문에 두피까지 혈액순환이 원활해져 탈모 예방에 좋다고 설명했다. 쟁기 동작은 간단하다. 누운 자세에서 두 다리를 붙이고 팔은 지면에 댄다. 이어 다리를 90도 들어올린다. 두 다리를 머리 뒤로 넘겨 발끝이 바닥에 닿도록 한다....

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• #원형탈모 초기증상좋은 #다리 #방송 #자세 #탈모

화가 치밀 때 좋은 체조, 쟁기-골반 요가란? 2016-11-18 12:29:00

유승옥이 ‘쟁기 자세’를 선보였다. 쟁기 자세는 목과 어깨 근육을 이완하기 때문에 두피까지 혈액순환이 원활해져 탈모 예방에도 좋다고 설명했다. 쟁기 동작은 비교적 간단하다. 누운 자세에서 두 다리를 붙이고 팔은 지면에 댄다. 이어 다리를 90도 들어올린다. 두 다리를 머리 뒤로 넘겨 발끝이 바닥에 닿도록 한다....

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• #화가 치밀 #다리 #골반 #쟁기 #자세

탈모 예방, 유승옥이 추천한 `쟁기 요가`란? 2016-10-16 12:21:55

최여진이 출연해 ‘쟁기 자세’를 선보였다. 쟁기 자세는 목과 어깨 근육을 이완하기 때문에 두피까지 혈액순환이 원활해져 탈모 예방에 좋다고 설명했다. 쟁기 동작은 상당한 유연성을 요구한다. 누운 자세에서 두 다리를 붙이고 팔은 지면에 댄다. 이어 다리를 90도 들어올린다. 두 다리를 머리 뒤로 넘겨 발끝이 바...

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• #탈모 예방 #다리 #쟁기

[기고] 행복한 100세 시대의 필요조건 2016-09-23 17:41:14

爭耭?다시 세상 밖으로 탈출한다.흥미진진한 노인의 일대기에 기분 좋게 책장을 덮으며 문득 한 가지 질문이 떠올랐다. “노인이 100세까지 무사히 살아올 수 있었던 원동력은 무엇일까.” 나름대로 세 가지 이유를 찾았다. 우선, 건강한 신체와 건전한 생각이다. 병치레 한 번 안 한 건강한 몸, 위기에 겁먹지...

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• #기고 행복한 #노인 #기술 #이상 #스웨덴 #세계 #창문

요통 힐링 요가, 척추 근육 강화 위해 ‘활 자세’ 효과적 ‘따라해보자’ 2016-07-17 00:12:00

결합 자세이기도 하며, 전굴 자세와 쟁기 자세와는 상반되는 동작이다.먼저 이마를 바닥에 대고 엎드려 누운 상태에서 다리를 뒤로 구부려 양손으로 발목이나 발등을 잡아준다. 무릎은 골반 너비만큼 벌린 상태에서 숨을 들이마시고 내쉬면서 다리를 들어올린다. 이어 이마부터 천천히 상체를 위로 일으켜 세운다.이 자세를...

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• #요통 힐링 #자세 #척추 #동작