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허벅지 운동, 무리하면 비대해진다…날씬하려면? 2014-10-22 04:07:10
먼저 전체적인 비만체형으로 인한 지방형이라면 다이어트가 급선무, 앞서 언급한 것처럼 근육운동을 해주는 것도 확실하게 단련하는 효과를 볼 수 있다. 반면에 근육형이나 부종형이라면 근육을 풀어주고 부종을 제거하는 방법을 선택하는 것이 효과적이다. 이런 경우 효과를 볼 수 있는 방법으로는 혈액순환을 촉진하고...
‘엉뚱녀’의 힙 라인 살려주는 ‘지방흡입술’ 2014-10-16 03:28:07
진동으로 지방을 부수고 흡입하기 때문에 통증이 적고 안전하다. 또 시술 전․후에 레이저와 초음파를 이용해 통증과 부종, 멍을 관리해 주기 때문에 시술 부위가 울퉁불퉁해질 염려가 없다. 팔, 복부, 엉덩이, 허벅지, 종아리 등 군살이 있는 국소부위에 지방을 흡입하는데 효과적이라서 ‘미니지방흡입술’이라고도...
양악수술 않고도 V라인으로 만드는 방법 있다? 2014-10-15 19:47:12
이때는 시술 부위가 좁고 작기 때문에 부종이 매우 적다. 신경 자체를 차단하기 때문에 효과 지속기간도 매우 길다”고 조언한다. 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 life@bntnews.co.kr ▶ 탄수화물-지방-칼로리, 새해에는 낮춰라! ▶ 트렌드세터는 남들보다 한 계절 앞서 간다 ▶ 2011년 ‘공무원시험’ 체크 포인트! ▶...
가장 늦게 살 빠지는 복부-허벅지, 어떻게 공략할까? 2014-10-15 14:28:05
피하지방에 압착하고 미세한 움직임에도 마시지효과를 준다. 강원대학교 연구진이 임상실험을 진행한 결과 하루 6시간 이상 21일 착용해 피하지방이 최대 3.1% 감소하는 효과가 입증되었다. 이 외에도 다양한 슬리밍제품이 출시되어 주목을 받고 있다. 그러나 제품선택에도 주의할 점이 필요하다. 바로 과학적으로 효과가...
척추교정 해주는 ‘14일동안’ 핫요가 배우기! 2014-10-14 16:31:10
다리 부종 등 몸 구석구석 멀쩡한 곳이 없다. 전문기관의 치료를 받아도 일시적인 효과는 있지만 완전한 해결책은 아니라고 한다. 습관처럼 굳어진 잘못된 자세가 원인이라는 것을 알지만 바른 자세를 유지하기가 쉽지 않다. 운동이나 스트레칭이 필요하다고 느끼지만 추운 날씨를 핑계 삼아 외면해 왔다. 실내에서 하는...
‘O다리‘, 다리건강검진으로 안전하게 새롭게 태어나자 2014-10-13 15:02:18
또한 체성분을 검사하여 비만도, 몸의 지방분포, 부종상태, 몸의 군형 등 기본적인 상태를 검사하는 인바디 검사와 교정 전 다리의 전반적인 근력검사를 통해 다리의 기능을 파악하는 다리 근력체크까지 병행하고 있다. 한편 제이에스미의원은 다양한 검사를 통해 상세하고 종합적인 검진이 이루어짐으로써 환자의 상태를...
8시간 이상 숙면, 미인 된다 ‘사실’…예뻐지는 생활습관은 2014-10-10 18:39:06
물 마시는 것만 주의하면 부종도 해소된다. 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 minkyu@bntnews.co.kr ▶ 男·女, 2011년 솔로탈출 전략은? ▶ 男 66% "내여자 ‘야한 속옷’ 입었으면…" ▶ 2011년 바뀌는 자동차 제도 “체크 하세요~” ▶ 탄수화물-지방-칼로리, 새해에는 낮춰라! ▶ 트렌드세터는 남들보다 한 계절 앞서...
신묘년(辛卯年)에는 ‘통통 허벅지’ 달라질 수 있을까? 2014-10-10 18:35:42
체지방량 최대 3.1% 감량이 확인되어 주목 받기도 했다. 다이어트 속옷은 입기만 해도 마사지 효과와 체온상승 효과를 볼 수 있기 때문에 무엇보다 실천이 간단하다는 것이 장점이다. 생활 속에서 다이어트가 부담스러운 학생이나 주부들에게 인기를 얻고 있다. 혈액순환이 부종해소의 열쇠 짠 음식을 좋아하거나 평소...
비만男, 다리를 조심해라? 2014-10-09 02:43:47
외에도 콜레스테롤과 지방이 다량 함유된 음식은 비만을 일으키고 장기간 섭취 시 정맥과 동맥의 혈액 흐름을 방해하여 하지 정맥류의 원인이 된다. 평소 규칙적인 생활과 영양가 높은 식품을 골고루 섭취하는 것이 바로 하지 부정맥을 예방하는 지름길. 그러나 미처 예방 하지 못해 하지 부종이 발생했다면 심하지 않을...
날씬한 스튜어디스, 그러나 자기도 모르게 다리에 비상신호? 2014-10-08 13:30:22
장기의 문제가 해결되면 다리의 부종도 같이 해결이 된다. 그렇다면 다리부종이 특별한 질환 없이 특히 밤이 되면 다리가 많이 부었다가 내리는 타입은 어떨까. 이 경우는 대부분 체액(혈액, 임파액)이 다리에서 심장 쪽으로 올라가는데 있어 중요한 기능을 담당하는 정맥 내의 판막(체액이 다시 아래쪽으로 흘러내리는...
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