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★에게 배우는 체형별 ‘다이어트 스타일링’ TIP 2013-07-17 08:55:02
몸매가 필요하기 때문. 하지만 당장 다이어트가 어렵다면 스타일링으로 체형을 극복하는 것도 한 방법이다. 각 체형별로 날씬해보일 수 있는 어울리는 스타일링법이 따로 있기 때문이다. 특히 스타들의 룩을 참고하면 더욱 손쉽게 섬머룩을 연출할 수 있다. 하체통통족부터 상체 비만, 마른 체형까지 다양한 체형에 걸맞는...
여름철 무더위도 날려줄 ‘시원한 다리선 되찾기’ 2013-07-09 09:40:02
하는 것이 효과적이다. 단, 근육형 하체비만인 경우 근육운동을 실시했다간 역효과를 보기 십상이다. 따라서 이러한 경우는 사이클링이나 발레와 같이 근육을 많이 사용하는 운동은 금물. 가벼운 유산소 운동이나 스트레칭을 하고 마사지를 해 주는 편이 하체비만 다이어트에 훨씬 도움이 된다. 또한 하체비만인 사람들은...
겟잇뷰티 다이어트편, 하체비만 개선 방법 공개 2013-07-04 15:36:03
뷰티 프로그램 ‘겟잇뷰티’ 다이어트편에서는 여름철 몸매 때문에 고민하는 여성들에게 효과적으로 비만치료를 할 수 있는 시술방법이 소개되었다. 이날 방송에서는 상체에 비해 하체가 더 비만인 전형적인 하체비만형 몸매로 고민하는 한 사례자가 참여하여 눈길을 끌었다. 사례자는 참여기간 중 유니폴라 고주파와...
튼실한 허벅지, 비키니는 꿈도 못 꿔? 2013-06-27 14:55:45
허벅지에 군살이 붙어 비키니를 입었을 때 하체가 너무 뚱뚱해 보인다는 것. 직장생활을 시작하면서 평소에 즐겨 하던 운동은커녕 걷기 조차 하지 않고 하루 종일 사무실 의자에 앉아 일만 했던 것이 화근이었다. A씨의 경우처럼 올 여름 비키니나 핫팬츠 같은 노출 패션을 맘껏 누리고 싶지만 부분 비만으로 인해 노출에...
가인-유이-효린, 걸그룹 멤버들의 명품 각선미 “부럽다면?” 2013-06-19 14:09:18
천천히 찌는 반면 한 번 살이 찌면 운동이나 다이어트로도 단기간에 효과를 보기 어렵고 웬만해서는 살이 빠지지 않는 것이 특징이다. 특히 장시간 앉아서 생활하는 여성은 하체에 군살이 찌기 쉽다. 선천적으로 피하지방이 발달했을 뿐만 아니라 운동량이 부족해 혈액순환 및 신진대사 기능이 저하되어 체내 노폐물...
부분비만, 뱃살, 허벅지살, 바디셀디자인으로 간단하게 해결 2013-06-17 14:16:41
비만치료장비를 통해 지방세포 자체를 파괴하기 때문에 요요현상이 적고 다이어트 후 피부 늘어짐을 방지할 수 있다. 또한 전체적으로 날씬해 보여도 한두 군데 자신 없는 부위를 집중 공략해 매끈한 바디라인을 완성시키는 바디셀디자인 주사요법은 카복시 테라피, HPL, PPC주사, 지방분해주사 등의 장점을 모아 놓은...
빼기 힘든 체지방, 효과적으로 연소시키는 방법 없을까 2013-06-13 14:58:41
비만을 제거할 수 있는 시술법을 시행해 복부비만이나 하체비만 관리가 가능하다”고 덧붙였다. 도움말 = 장석원 <붓기한의원 원장> [한국경제 구독신청] [온라인 기사구매] [한국경제 모바일 서비스]ⓒ <성공을 부르는 습관> 한경닷컴, 무단 전재 및 재배포 금지<한국온라인신문협회의 디지털뉴스이용규칙에 따른 저작권을...
“올여름엔 미니스커트 입고 싶어요”… ‘하체비만’ 해결책은? 2013-06-11 09:40:02
하는 것이 효과적이다. 단, 근육형 하체비만인 경우 근육운동을 실시했다간 역효과를 보기 십상이다. 따라서 이러한 경우는 사이클링이나 발레와 같이 근육을 많이 사용하는 운동은 금물. 가벼운 유산소 운동이나 스트레칭을 하고 마사지를 해 주는 편이 하체비만 다이어트에 훨씬 도움이 된다. 또한 하체비만인 사람들은...
[웰빙맘 프로젝트] 하체 다이어트, 혈액순환부터 해결하자 2013-06-10 09:14:12
따라 다이어트 방법을 달리해야 하듯 살을 빼고자 하는 부위에 따라서도 다이어트 방법이 달라져야 합니다. 특히 상체보다 하체에 살이 많을 경우에는 무조건 운동으로 빼려고 하다가 근육이 붙게 되면 오히려 굵어질 수 있기 때문에 유산소 운동으로 서서히 지방을 연소시키는 것이 좋습니다. 또한 하체 비만인 사람들은...
렛미인3 렛미남, ‘14일동안’서 탄탄 몸매 찾아 화제 2013-06-07 12:53:58
“박진배의 경우 처음 운동할 때는 상체와 하체 전체적으로 근력이 많이 약해져 있는 상태였기에 윗몸 일으키기 1개도 힘들어 했으나 점차 체력이 좋아져 이젠 100개도 거뜬하게 할 정도로 체력과 근력이 좋아졌다”라고 전했다. 렛미남의 박진배 처럼 14일동안의 렉핌 프로그램은 누구나 다이어트, 체력관리, 근력강화...
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