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봄꽃 나들이에 꽉 막힌 도로, 척추가 ‘답답’ 2015-03-27 16:49:24
장시간 머물면 근육이 경직돼 목이나 허리에 통증이 올 수 있다"라며, "장시간 운전도 고역이지만 좋지 못한 자세로 운전하는 사람은 디스크질환에 취약하므로 운전하는 자세 또한 매우 중요하다"라고 강조했다. 디스크는 교통사고나 외부 충격에 의한 외상으로 발생되기도 하지만 평소 잘못된 생활습관으로 인한 퇴행성...
[가구, 봄을 부르다] 작은 집, 큰 사랑…침실은 맞춤형으로 2015-03-19 07:00:07
직선과 곡선의 조화로 이뤄진 허리쿠션의 둥근 라인과 방석의 곡선은 한국의 저고리에서 본떠 디자인해 고전적인 분위기를 연출했다. 색상은 다크 그레이, 다크 브라운 두 가지다.부엌과 주방을 아늑한 아지트로친환경 천연 대리석 식탁인 ‘휴스턴 식탁’은 대리석과 월넛 원목의 만남이 돋보이는 제품이라고...
‘소개팅 저격’ 그루밍 TIP 2015-03-16 12:00:00
쿠션 비비, 씨씨의 개념을 넘은 화이트닝 쿠션. 알로에베라잎수로 리얼한 촉촉함을 주고 피부노화의 주범인 자외선을 완벽하게 방어하고 주름까지 케어해 주는 멀티 쿠션이다. 5. 슈에무라 하드 포뮬라 뭉침이 없고 발색이 은은하며 일본 나기나타 단도 형태로 눈썹을 그리기에 가장 효율적인 모양을 지닌 하드 포뮬라는 한...
마석가구단지 본갤러리, 고급 알칸타라 쇼파 선보여 2015-03-09 11:50:43
변화시킬 수 있다. 포인트로 놓여진 쿠션을 활용해 보다 더 편안하게 휴식을 취할 수 있고, 등받이는 목과 허리를 이완시켜 지친 몸을 뉘일 수 있다. 마석가구단지 가구 전문점 본갤러리 관계자는 "알칸타라 쇼파를 국내에서 찾아보기란 여간 쉬운 일이 아니다. 하지만 본갤러리에서는 다양한 컬러의 알칸타라 쇼파를...
아름다운 몸매의 시작은 평소 생활 습관부터! 2015-02-26 17:22:36
제품을 사용하는 것도 방법. 가누다 허리냅을 사용하면 15분만 사용해도 자세교정의 효과를 낼 수 있다는 것이 관계자의 설명이다. TV를 볼 때도 바른 자세를 유지하는 것이 좋다. TV를 볼 때는 긴장이 풀리기 때문에 ‘반은 누운 상태’로 TV를 시청하는 사람이 많다. 이런 경우 척추가 휨은 물론 엉덩이뼈에까지 무리를...
장시간 앉아있는 사무직의 자세교정법 ‘의외로 쉽네?’ 2015-02-13 10:21:07
좋다. 가누다의 허리베개를 의자 뒤에 놓고 사용하면 자동적으로 허리가 펴지기 때문에 자세교정에 효과적이다. 시간이 없는 직장이라면 단시간에 극대화 효과를 낼 수 있는 제품을 사용하는 것도 방법. 가누다 냅을 사용하면 15분만 사용해도 자세교정의 효과를 낼 수 있다는 것이 관계자의 설명이다. 또한 등받이 쿠션을...
장시간 앉아있는 사무직의 자세교정법 ‘의외로 쉽네?’ 2015-02-13 09:07:00
좋다. 가누다의 허리베개를 의자 뒤에 놓고 사용하면 자동적으로 허리가 펴지기 때문에 자세교정에 효과적이다. 시간이 없는 직장이라면 단시간에 극대화 효과를 낼 수 있는 제품을 사용하는 것도 방법. 가누다 냅을 사용하면 15분만 사용해도 자세교정의 효과를 낼 수 있다는 것이 관계자의 설명이다. 또한 등받이 쿠션을...
‘즐거운 명절, 척추건강은 비상’ 2015-02-09 11:41:00
좋지 못한 자세와 같은 행동이 반복되면 허리는 물론 어깨와 손목에 이르기까지 통증이 나타나기 쉽다. 일을 할 때에는 가급적이면 바닥이 아닌 식탁에 앉아야 허리부담이 적다. 부득이하게 바닥에 앉아서 일해야 한다면 쿠션이나 베개로 등을 받쳐 상체가 구부정하게 되지 않도록 해야 한다. 설거지를 할 때에는 싱크...
직장인들 척추 건강, 설날 명절증후군에 빨간불 2015-02-05 14:05:34
평소에 허리 건강이 좋지 않았다면 목, 등에 쿠션을 끼고 운전하는 것도 좋은 방법이다. 틈틈이 휴게소에 들러 차에서 내려 스트레칭을 실시하는 것도 매우 좋은 선택이다. 특히 평소 허리 통증을 느꼈다면 설날에 절을 할 때에도 주의가 요구된다. 세배할 때 어르신들께 큰절로 인사드리는 동작이 크게 어렵진 않지만...
직장 생활 건강 요령, 의자에 앉아 건강지키기 "스트레칭은 필수" 2015-01-19 19:58:54
의자에 앉아 있을 때는 허리 쿠션을 이용하는 것이다. 엉덩이를 의자 깊숙이 넣고 등은 등받이에 바짝 기대 앉되 허리 굴곡진 부위와 의자 등받이 틈새에 적당한 두께의 쿠션을 넣어 허리를 받춰주면 척추 균형을 유지하는데 도움을 준다. 두번째는, 컴퓨터 모니터는 눈높이에 맞추는 것이다. 그렇지 않으면 거북목이 돼...
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