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[어썸판도라의 뷰티박스] ‘집콕’으로 생겨난 부종, 혈액 순환이 필요해 2020-05-21 11:10:00
몸속의 수분 또한 순환이 저하되어 부종으로 나타나게 되는 경우가 많아 물만 먹어도 붓거나 하는 분들도 많다. 이러한 여성 부종은 생리 전후, 배란기, 출산 전후로 더욱 심해진다. 피로, 스트레스, 호르몬의 작용으로 인해 우리 몸에 나트륨이 축적되면서 발생하거나 운동량이 부족하여 원활한 혈액 순환이 이루어지지...
어깨·뒷목 뻐근하고 통증…혹시 목디스크?…장시간 잘못된 자세로 인한 '근막동통증후군' 2020-05-19 16:06:39
한다. 운동 전 몸을 풀어줘야 한다. 가벼운 중량 운동으로 근력을 충분히 키우는 것이 중요하다. 찬바람에 노출되면 증상이 심해질 위험이 높기 때문에 상체를 덮을 수 있는 얇고 긴 옷을 가지고 다녀야 한다. 걷기 운동은 발바닥을 자극해 온몸의 혈액순환을 돕는다. 굳은 척추를 바로잡아주는 효과도 있다. 이지현...
[이지현의 생생헬스] 심한 피로감·우울감·불면증…번아웃 증후군, 편안한 휴식이 치료제 2020-05-15 13:39:29
증상을 개선하는 약물을 복용해도 생활습관을 바꾸지 않으면 효과가 떨어질 위험이 높기 때문이다. 생활 방식과 생각을 바꾸는 것이 더 근본적인 치료다. 홍 교수는 “환자의 상태에 맞춘 스트레스 관리법으로는 복식호흡, 점진적 근긴장이완법, 바이오피드백, 인지행동요법, 명상 등이 활용된다”고 했다. 편한 장소와...
'가정의 달' 건강기능식품 선물 살 때는 '인증마크' 확인 2020-05-01 09:49:54
'혈당, 고지혈, 콜레스테롤 개선에 도움을 준다'고 광고하거나, 혈액순환 개선 목적으로 허가받은 의료용자기발생기를 '체중감소, 변비해소 등에 효과가 있다'고 광고하는 경우가 많으니 조심해야 한다. ◇ 해외직구 해외직구 제품은 정식 수입 통관 제품과 달리 안전기준에 적합한지 검사를 받지 않아...
운동 전후 세안의 모든 것 2020-04-27 16:05:00
또 운동하는 동안에는 피부에 혈액의 흐름과 혈류량이 증가해 자연스레 모공도 벌어지게 된다. 이 때문에 메이크업을 한 상태에서 운동하게 되면 마스카라, 파운데이션 등 색조 화장들이 땀과 섞이면서 눈에 들어가거나 모공을 막을 우려가 있으므로 메이크업 잔여물이 남지 않도록 확실하게 지워줄 것. 또 클렌징과 함께...
"주름개선 등에 현혹되지 마세요"…LED 제품 광고 시정조치 2020-04-23 10:08:16
공산품인 LED(발광다이오드) 제품을 점검해 '주름 개선' 등 의료기기로 오인하게 하는 온라인 광고 1천345건을 적발하고, 해당 사이트에 대해 시정·접속차단 등 조처했다고 23일 밝혔다. 점검 결과를 보면 ▲ 두피·목 관리제품 광고 419건(153개 판매업체) ▲ 얼굴 관리제품 광고 926건(451개 판매업체)이 타당한...
코로나 이기는 최고의 무기 면역력…'K-건기식' 인삼에 주목 2020-04-21 15:06:45
연구진은 홍삼 투여군에서의 폐·혈액 내 폐렴구균 수가 99%가량 감소했다는 점도 밝혀냈다. 면역력 강화만으로는 인삼의 기능을 충분히 설명할 수 없다. 피로 해소에서도 인삼의 진가가 드러난다. 2013년 고려인삼학회지 제37호에 따르면 인삼은 체내 에너지 생성에 관여하는 호르몬을 조절하고 혈액순환을 원활하게 해...
피부 노화가 두렵다면? 안티에이징 비결 3가지 공개 2020-04-17 15:02:00
없는 세정감을 선사하는 제품. 혈액순환 마사지 얼굴 속 다양한 주름은 나이를 들어 보이게 하는 큰 원인. 이러한 요소를 꾸준한 마사지로 흉하게 뭉쳐진 얼굴 근육을 부드럽게 풀어주고 늘어진 피부에 탄력을 더할 수 있다. 가장 효과적인 방법으로는 팔자주름 근육을 풀어주는 법. 콧방울에서 시작해 양쪽 입가까지 길게...
탈모 예방, 과도한 헤어 스타일링·기름진 음식 섭취 줄여야 2020-04-16 09:45:21
청결히 유지한다. 가벼운 두피 마사지로 혈액순환을 원활하게 하는 것도 도움이 되지만, 지나친 자극은 오히려 모낭세포 파괴 등의 역효과를 낳을 수 있으므로 주의하도록 한다. 충분한 영양과 수분 공급 역시 중요하다. 모발의 생장에 도움이 되는 단백질, 비타민, 미네랄이 많은 음식들이 권장되며, 너무 맵거나 짜거나...
"국내 개발 '에크모'로 폐이식 수술 성공…국산화 첫발" 2020-04-08 10:26:42
연구팀은 이번 에크모 개발로 원심성혈액펌프의 기초설계에서부터 제작에 이르는 원천기술을 확보했다. 이밖에 혈액산화기 제작기술 노하우 확립, 심폐순환보조장치의 구동과 제어, 모니터링을 위한 전자제어장치의 제작 및 프로그램 개발 등의 기술적 성과도 달성했다. 연구책임자인 분당서울대병원 흉부외과 전상훈 교수...