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주말의 홈트 | 이가영의 올리비아 요가, ‘예쁜 힙라인 만들어주는 스트레칭’ 2020-07-25 08:00:02
‘홈트레이닝’ 요가 운동법을 들어봤다. 매트 위에 누운 뒤 양발을 엉덩이에 최대한 밀착시킨다. 턱 끝을 살짝 당겨준 뒤 최대한 엉덩이를 높게 들어 올려준다. 천천히 엉덩이를 내렸다가 올려주며 동작을 반복해 준다. 10회씩 3세트 동작을 수행해 준다. 복부에 힘을 준 상태에서 테이블 자세를 취해준다. 해당 자세에서...
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요가 매트·아령 등 홈 트레이닝 상표 출원 5년새 두 배로 2020-07-19 12:00:14
매트·아령 등 홈 트레이닝 상표 출원 5년새 두 배로 2015년 224건 → 지난해 506건…"코로나19 여파 당분간 높은 성장세 예상" (대전=연합뉴스) 유의주 기자 = 집에서 맨몸이나 간단한 기구를 이용해 시간에 구애받지 않고 운동할 수 있는 홈 트레이닝 관련 상표출원이 크게 늘었다. 19일 특허청에 따르면 지난해 요가...
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주말의 홈트 | 이가영의 올리비아 요가, '소화 불량에 도움 되는 요가 동작' 2020-07-18 08:01:02
홈트레이닝’ 요가 운동법을 들어봤다. 매트 위에 편하게 누운 뒤 천천히 호흡해 준다. 최대한 호흡을 깊게 마시고 내쉬어준다. 양 발바닥을 붙여준 뒤 무릎을 위에서 아래로 쭉 늘려준다. 고관절에 힘을 실어 천천히 무릎을 늘려준다. 양발을 몸 쪽으로 끌어당긴 뒤 반복해서 호흡해 준다. 30초 정도 자세를 유지해 준다....
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오비맥주, 홈캉스 겨냥…게임 매트 더한 `필굿잼박스’ 한정 판매 2020-07-15 15:04:31
앞두고 홈캉스족을 위한 `필굿잼박스`를 전국 홈플러스 창고형 매장을 통해 한정 판매한다고 15일 밝혔다. 필굿잼박스는 필굿 500mL 48캔과 트위스터 게임을 즐길 수 있는 게임 매트로 구성됐다. 게임 매트에 출력된 QR코드를 스마트폰으로 스캔하면 게임을 위한 룰렛을 돌릴 수 있다. 하늘색 바탕에 필굿의 시그니처...
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뉴트리시아, 인플루언서들과 함께 엄마들을 위한 ‘웰니스업 챌린지’ 캠페인 진행 2020-07-15 14:59:59
인증해 올리면 추첨을 통해 만두카 요가매트(3명), 마이링(5명), 트리거포인트 마사지볼(10명) 등 홈트레이닝 필수템을 증정할 예정이다. 뉴트리시아는 세계적인 식품 기업인 다논의 영유아 사업부로 현재 150개국 영유아 식품 및 환자식 분야에 진출해 있으며, 120여년 이상의 축적된 경험으로 40년이 넘는 기간 동안 모유...
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에몬스가구, 여름 맞이 `쿨 세일` 개최…8월 31일까지 최대 40%↓ 2020-07-15 11:25:03
쾌적한 수면에 적합하며, 분리형 커버를 탈착한 매트면에는 면원사가 함유된 코튼 멜란지 원단의 흡한속건 기능으로 포근한 수면을 제공하다. 또한 분리형 커버로 세탁이 용이해 여름철 위생적인 관리에 적합하다. 퀸 사이즈 기준 154만원에서 115만원으로 25% 할인된 가격으로 구매할 수 있다. 매트리스를 구매한 고객에게...
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주말의 홈트｜한수진의 요가 한 수, '완벽한 전신운동 수리야 나마스카라 B' 2020-07-15 08:00:02
‘홈트레이닝’ 요가 운동법을 들어봤다. 두 발을 모으고 매트 앞쪽에 서 준다. 숨을 들이마시며 두 손을 하늘 향해 들고 무릎을 굽혀준다. 내쉬는 숨에 손을 바닥으로 내리고 상체를 깊숙이 숙여준다. 무게중심을 앞으로 보내준다. 마시는 숨에 고개를 들어 상체를 반만 일으킨다. 내쉬는 숨에 플랭크 자세를 취해준다....
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주말의 홈트 | 이가영의 올리비아 요가, ‘작은 얼굴 및 예쁜 어깨 만들어주는 요가’ 2020-07-11 08:00:07
‘홈트레이닝’ 요가 운동법을 들어봤다. 무릎 꿇고 매트 위에 편하게 앉아준다. 등 뒤로 양손 깍지 낀 상태에서 팔꿈치를 모아준다. 해당 자세에서 팔을 뒤로 쭉 늘려준다. 날숨에 팔을 위로 들어 올리며 뒤로 쭉 뻗어준다. 등 뒤로 깍지 낀 상태에서 고개를 숙여 정수리를 매트에 붙여준다. 엉덩이를 들어 올리며 다리를...
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주말의 홈트｜한수진의 요가 한 수, '완벽한 전신운동 수리야 나마스카라' 2020-07-08 08:00:03
홈트레이닝’ 요가 운동법을 들어봤다. 매트 앞쪽에 서서 다리를 편하게 벌려준다 복부가 앞으로 나오거나 들어가지 않고 일직선을 유지한다 숨을 들이마시면서 손을 하늘 향해 뻗어 올린다 숨을 내쉬면서 상체를 숙여준다 숨을 마시면서 손끝은 매트에 대고 상체를 반만 들어준다 엉덩이부터 머리가 일직선 상태가 되도록...
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주말의 홈트 | 이가영의 올리비아 요가, ‘허리 통증 완화 및 척추 강화 운동’ 2020-07-04 08:00:08
‘홈트레이닝’ 요가 운동법을 들어봤다. 편하게 매트 위에 누운 뒤 다리는 골반 넓이로 벌려준다. 들숨에 등을 오목하게 만들고 날숨에 등을 바닥에 밀착시킨다. 들숨에 골반을 열어주고 날숨에 안으로 말아준다. 무릎을 세워 다리를 좌우로 움직인 뒤 상체와 하체를 비틀어준다. 시선은 무릎과 반대 방향을 향해준다....
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