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[CES 2017] 클레어(Clair), 숙면유도 사운드테라피 공기청정기로 미주시장 진출 2017-01-09 16:09:36
새로운 개념의 제품이다. 숙면유도, 명상, 심신안정, 집중력에 필요한 사운드와 더불어 녹음 기능 등이 포함된 사운드테라피 공기청정기이다. 스마트폰 앱으로 컨트롤이 가능하며 일상생활에서의 음악감상은 물론, 숙면을 유도할 때, 힐링이나 안정이 필요할 때, 공부나 업무 등으로 집중력을 요할 때 등 다양한 상황에...
스트레스가 미치는 영향, 10가지 설문 보니… 2017-01-06 15:31:49
몸살 입술 물집 같은 질환이 자주 발생한다. 전문의는 "최근 2개월 정도의 몸 상태를 체크하는 방법으로 3개 이하면 안전하다"고 밝혔다. 이어 "4개~ 6개면 중간 위험도, 스트레스 경계 상태이며 스트레칭, 심호흡, 명상 등 릴렉스 시간 필요하다. 7개 이상이면 심각하다. 스트레스 고위험 상태다. 전문의의 도움이...
[책마을] 인간보다 더 인간 같은 새 이야기 2017-01-05 17:29:19
멈춘다. 명상의 시간을 갖고 각자 부리로 죽은 동료를 매만지거나 살펴본다. 자리를 뜰 때도 한 번에 사라지지 않고 차례대로 조용히 사라진다.미국조류협회의 잡지 ‘버딩’의 객원 편집자인 노아 스트리커가 쓴 새는 새들의 행동, 습성과 관련된 흥미진진한 이야기를 들려준다.스트리커는 “인간보다 더...
[2016 올해의 자기계발서] 더디지만 꾸준히…당신 삶을 바꾸는 '반복의 힘' 2016-12-26 16:50:00
있는 6가지 생활습관을 제시한다. 잠들기 전 잠깐 명상과 독서를 하고, 목표를 실현하는 상상을 하는 등 쉽게 따라할 수 있는 것들이다.아침이 기다려질 만한 활동을 구체적으로 떠올리고, 아침에 그 행동을 하는 식으로 기분 좋게 하루를 시작하라는 조언도 한다. 책을 쓴 동기부여 전문가 할 엘로드는 “삶을 변화시...
'고도원의 아침편지' 아침편지 문화재단, 교사 직무연수 프로그램 개최 2016-12-19 14:27:27
'명상'을 접목한 새로운 방식의 교사 직무연수 힐링 프로그램이다. 2박3일에 걸쳐 진행되며 교사힐러십 특강, 옹달샘 명상 프로그램 등 휴식을 통한 재충전과 새학기를 준비하는 선생님들을 위해 프로그램이 구성된다.행복한 선생님을 꿈꾸는 전국의 유·초·중·고 선생님과 특수학교 교원,...
번아웃 증후군 뜻…당신의 `응어리 지수`는? 2016-12-06 10:06:19
물집 같은 질환이 자주 발생한다. 전문의는 "최근 2개월 정도의 몸 상태를 체크하는 방법으로 3개 이하면 안전하다"고 밝혔다. 이어 "4개~ 6개면 중간 위험도, 경계 상태이며 스트레칭, 심호흡, 명상 등 릴렉스 시간 필요하다. 7개 이상이면 심각하다. 고위험 상태다. 전문의의 도움이 필요하다"고...
두통이 생기는 원인 , `온도차` 줄여야 2016-11-27 16:30:40
복합적인 원인에 의해 발생한다. 실내외 온도차가 클 경우 두통이 발생할 수 있다. 따라서 실내외 온도차를 7도 이하로 줄이고 창문을 열어 환기하는 것이 중요하다. 편두통에 좋은 식품으로는 각종 비타민이 풍부한 과일이 손꼽힌다. 이와 함께 숙면과 명상으로 뇌에 휴식을 주는 것이 도움이 된다. (사진=채널A 나는...
'명상의 깊이' 과학적으로 측정한다 2016-11-27 12:00:43
수준 계량화 명상 때의 집중력 수준을 과학적으로 측정할 수있는 기술이 나왔다. 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)나 우울증, 치매 등의 진단에 활용할 수 있을 것으로 기대된다. 한국연구재단은 동국대 김성철 교수 연구팀이 촉각 자극 분배장치를 이용, 주의집중력의 수준을 계량화해 지표로 만드는 데...
"성인 10명 중 4명, 한 달에 한 번 숲에서 힐링" 2016-11-23 18:23:21
명상 등 산림치유를 즐겼다. 물과 열을 이용한 심신이완 치유도 받고 소나무칩으로 궁전을 만드는 공동체 활동 시간도 보냈다. 여주시 장애인복지관 관계자는 “편안한 숲 속에서 행복감과 힐링에너지를 얻은 소중한 시간이었다”고 말했다.올 들어 9월까지 장애인 등 맞춤형 산림복지 프로그램을 찾은 참가자는...
박승주 안전처장관 내정자, 논문 표절 의혹 2016-11-08 09:29:34
직접 작성했다"고 밝혔다.박 내정자는 2013년에 쓴 책에 ?명상을 공부할 때 전생을 47회 체험했고 동학농민운동 지도자 전봉준 장군을 만났다는 등의 내용을 밝혀 논란이 제기됐다.한경닷컴 뉴스룸 기사제보 및 보도자료 open@hankyung.com [한경닷컴 바로가기] [스내커] [모바일한경 구독신청] [한 경 스 탁 론 1 6 4...
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