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맥주병으로 종아리 밀기, 정말 효과 있나? 2013-04-09 09:40:02
등이다. 그러나 다리를 꽁꽁 싸매면 왠지 살이 빠질 것 같지만 효과보다는 부작용 가능성이 더 높다. 이들 방법은 오히려 혈액순환을 방해해 살이 빠지기는커녕 다리가 붓고 통증까지 생길 수 있다. ▶ 종아리 비만, 유형별 극복법 종아리 비만은 다른 부위의 비만과는 달리 단순히 살이 찐 것이 아니라 근육의 과도한 발달...
김민희 저염식 식단, 날씬한 몸매 비결은 바로? "살찌는 체질로 변해…" 2013-04-05 21:08:29
살이 안찌는 체질이었는데 조금씩 살이 찌는 체질로 변해가는 것 같다"며 "나는 건강을 챙기는 편이라 건강식을 좋아한다"고 전했다. 이어 "집에서 먹을 땐 신경 써서 건강식을 먹고 외식할 때도 짜지 않게 먹는다. 저염식 식단이 미용 효과에도 좋고 몸에도 좋은 것 같다"라고 덧붙여 관심을 끌었다. 김민희 저염식...
유상호 한국투자증권 사장 "ELS 열풍 이을 '명품' 만들어 증권업계 확실한 리더 될 것" 2013-04-04 15:30:36
날씬했는데 영업하느라 살이 찐 직원들이 많았다는 얘기입니다. 다음이 다자녀 가정의 둘째입니다. 둘째들이 아래에서 치이고 위에 눌려 독립심이 강하다는 말이 맞는 것 같습니다. 면접볼 때 가급적이면 형제들이 많은 사람을 선호합니다.”▷최근까지 2013년회계연도 사업계획을 짰다고 들었습니다. “특별히 달라지는...
두꺼운 허벅지 살, 왜 잘 찌고 안 빠질까? 2013-04-04 11:28:07
체형적인 원인 체형적인 원인도 허벅지 살이 잘 빠지지 않게 할 수 있다. 체형이 바른 경우에는 다리의 전후좌우에 걸리는 부하가 고르므로 골반과 다리는 고르게 발달하게 된다. 그러나 척추가 정상적인 s곡선을 이루지 못하는 경우 몸은 머리를 바로 세우기 위한 보상작용으로 골반이나 허벅지를 틀어줘야 한다. 이 경우...
다이어트에 성공했지만 얼굴 크기는 그대로? 문제는 ‘광대’ 2013-04-02 09:40:04
가명) 씨는 고등학교 시절 “대학만 가면 지금 찐 살들은 다 빠진다”라는 어른들의 말을 굳게 믿고 공부에만 매진했다가 훗날 혹독한 다이어트를 해야만 했다. 은혜 씨는 결국 20kg 가까이 감량하는데 성공했지만 마냥 좋아할 수만은 없었다. 김 씨는 “살이 빠지니까 예전에는 못 입던 옷들도 마음껏 입을 수 있어서 좋은...
[Travel & Mice] 하얏트리젠시제주 장홍기 셰프의 '뒷고기 고사리찜과 멜국' 2013-03-24 10:10:07
않으면서도 식재료 본연의 맛을 제대로 살린 제주 향토음식에 매력을 느낀 장 셰프는 이곳 출신 아내와 만나면서 본격적으로 제주와 인연을 맺게 됐다.“제주 음식은 간단하게 조리해도 음식 맛이 그대로 살아납니다. 처음에는 심심하게 느껴질 수 있지만 제주 음식의 깊이를 알게 될수록 매력적인 음식이라는 것을 알게 될...
아랫배가 볼록, 소화불량인 줄 알았더니 ‘자궁근종’? 2013-03-19 08:40:02
나와 살이 찐 것이 아닐까 오해하기도 한다. ○ 대부분 증상 없어 발견 어려워 - 아랫배를 손가락으로 눌러봐서 딱딱한 게 집히면 자궁근종 의심돼 미혼인 유은혜(31세, 가명) 씨는 빈혈로 얼굴이 창백하고 쉽게 피로해져 두 달 전부터 철분 보충제를 복용하고 있다. 그러나 헤모글로빈 수치는 좋아지지 않고 아랫배가 자꾸...
김준현 ‘개콘’ 돼지 등급도 “유민상은 돼지 중의 돼지” 2013-03-18 18:38:05
김준현은 ‘주변에 뚱뚱한 사람이 있으면 같이 살찐다’는 내용의 기사를 언급하며 “김수영이 공채 때 꽃다운 130kg이었다. 그런데 지금은 150kg으로 유민상과 비슷해졌다”며 인기코너 ‘아빠와 아들’ 팀을 디스했다. 이어 김준현은 유민상을 향해 “당신과 함께 한 7년이란 세월이 날 이렇게 만들었다”며 “아이디어 ...
[Travel] 200㎞ 뱃길에 펼쳐진 빙곡, 노르웨이 영혼을 맛보다 2013-03-17 16:52:00
늘 느끼며 살아가는 행복한 사람들이다. ○그리그의 음악과 뭉크의 그림에드바르 그리그의 키가 그렇게 작은 줄 몰랐다. 단신의 그리그는 노르웨이의 가장 민족적인 음악가이자 세계적인 음악가다. 그가 만들어낸 음악의 세계는 깊고 풍성하다. 페르귄트 조곡과 피아노협주곡 a단조를 듣고 있으면 귀보다 입안에 소리가...
당신이 자꾸 아픈 진짜 이유 '혈관을 의심하라' 2013-03-15 11:55:06
살인자’라고 불린다. 이미 문제가 생긴 다음에는 손쓰기 어려운 상황일 만큼 치명적이기 때문이다. 저자는 알레르기나 면역질환, 뇌출혈, 뇌경색, 뇌졸중, 중풍, 치매, 동맥경화증, 심근경색, 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 통풍, 비만 등은 혈액순환의 장애로 생기는 질환이기 때문에 ‘혈관건강’을 최우선으로 해야 한다고...
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