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무병장수하려면 근육을 사수해야 2020-08-03 09:47:43
`15분 연속으로 걷기 힘들 때` 등 이에 해당하는 항목이 많다면 근감소증을 의심해야 한다. 근감소증이 나타나는 이유는 노화로 인해 근육을 구성하는 근섬유 수와 굵기 등이 줄어들기 때문이다. 근육이 소멸되는 양만큼 새 근육이 치환되면 다행이지만 나이가 들면서 근육 생성 속도는 근육이 소실되는 속도를 따라잡기에...
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조양래 "첫째 딸이 왜 그러는지 이해 안돼…후계자는 조현범" 2020-07-31 17:26:57
4~5㎞ 이상 걷기 운동을 하고 있다”고 밝혔다. 조 회장은 거의 매일 경기 판교에 있는 본사로 출근하고 있다는 게 회사 관계자의 설명이다. 조 회장은 조 이사장과 관련해 “정말 사랑하는 첫째 딸이 왜 이러는지 이해가 가지 않는다”며 “나야말로 첫째 딸이 괜찮은 건지 물어보고 싶은 심정”이라고 토로했다. 전날 조...
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운동만으로 항우울제 효과… “나에게 맞는 운동 찾는 법, ‘카보넨(Karvonen) 공식’이란?” 2020-07-31 15:13:00
30분 걷기 등과 같은 개인의 특성을 고려하지 않은 운동은 추천하지 않는다. 자신에게 맞는 운동법을 찾기에 전문적인 검사를 받는 게 가장 좋지만 스스로 운동강도를 설정하는 방법도 있다. 운동자각도와 자신의 심박 수를 이용하는 것이다. 운동자각도란 6부터 20까지의 숫자 척도로 나타낸 운동강도 지표이다....
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강다니엘, 타이틀곡 '깨워(Who U Are)' 두 번째 뮤직비디오 티저 공개 2020-07-31 14:58:00
꽁꽁 얼어버린 황량한 공간을 걷기도 하고 어딘가를 응시하는 아련한 눈빛을 담아내며 시선을 사로잡는다. 특히 영상 후반부에는 파워풀한 안무를 살짝 공개하며 역대급 퍼포먼스까지 예고했다. 뿐만 아니라 첫 번째 뮤직비디오 티저 영상에서는 비트만 살짝 공개하며 타이틀곡 '깨워'를 꽁꽁 가려둔 데에 반해, 두 번째...
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‘컴백 D-3’ 강다니엘, 타이틀곡 `깨워(Who U Are)` 두 번째 뮤직비디오 티저 공개 2020-07-31 14:42:50
꽁꽁 얼어버린 황량한 공간을 걷기도 하고 어딘가를 응시하는 아련한 눈빛을 담아내며 시선을 사로잡는다. 특히 영상 후반부에는 파워풀한 안무를 살짝 공개하며 역대급 퍼포먼스까지 예고했다. 뿐만 아니라 첫 번째 뮤직비디오 티저 영상에서는 비트만 살짝 공개하며 타이틀곡 `깨워`를 꽁꽁 가려둔 데에 반해, 두...
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조양래 "딸이 왜 이러는지…딸에게 경영권승계 생각 안 해 봤다"(종합) 2020-07-31 14:25:31
하루에 4∼5㎞ 이상씩 걷기운동도 하고 있다"며 "나이에 비해 정말 건강하게 살고 있다고 스스로 생각하고 있다"고 말했다. 조 회장은 "정말 사랑하는 첫째 딸이 왜 이러는지 이해가 되지 않고, 저야말로 저의 첫째 딸이 괜찮은 건지 물어보고 싶은 심정"이라며 딸의 행동에 의문을 제기했다. "(딸이) 경영권에 욕심이...
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차남 승계한 한국타이어 회장 "장녀 반발 이해 안돼" 2020-07-31 14:14:07
골프를 즐기고 P/T도 받고 하루 4~5km 이상씩 걷기운동도 한다. 나이에 비해 건강하게 살고 있다고 생각하는데, 첫째 딸이 왜 이러는지 정말 모르겠다"고 토로했다. 조 회장은 "어제 딸에게 전화했는데 받지 않았다. 이번 주식 매각으로 관계가 조금 소원해졌다는 건 느꼈지만 왜 이러는지 이해되지 않는다. 첫째 딸이 괜찮...
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조양래 "주식매각, 갑작스런 결정 아냐…건강하게 살고 있다" 2020-07-31 13:46:51
있고, 골프가 없는 날은 P/T도 받고, 하루에 4∼5㎞ 이상씩 걷기운동도 하고 있다"며 "나이에 비해 정말 건강하게 살고 있다고 스스로 생각하고 있다"고 말했다. 그는 "정말 사랑하는 첫째 딸이 왜 이러는지 이해가 되지 않고, 저야말로 저의 첫째 딸이 괜찮은 건지 물어보고 싶은 심정"이라고 덧붙였다. merciel@yna.co.kr...
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압구정현대 등 재건축 주민 동의 '속도전' 2020-07-30 17:21:05
걷기 시작했다. 압구정1구역에서 기존 추진위원회가 구성돼 있던 1차는 다시 동의서를 걷을 예정이고, 2차는 동의서를 걷기 시작한 지 10일 만에 40%를 달성했다. 압구정동 D공인 관계자는 “그동안 35층 층고 제한 때문에 주민들의 재건축 의지가 크지 않았다”며 “최근 서울시 방침이 변경될 가능성이 높아지면서 일단...
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여성 하루 가사노동 3시간10분…남성은 48분 2020-07-30 12:00:13
실시간 방송 시청(TV), 간식이나 음료 섭취, 걷기·산책, 퇴근, 수면 등이 차례로 뒤를 따른다. 주말로 가면 선호하는 행동 패턴에 다소 변화가 생긴다. 토요일에는 간식이나 음료를 섭취하는 행동에 대한 선호도가 높아지고 일요일에는 수면, 종교 집회·모입 참가에 좀 더 무게 중심을 둔다. speed@yna.co.kr (끝)...
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