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‘포기금물’ 임신 튼살 관리의 모든 것 2013-10-08 11:20:02
쉽지 않다. 무리한 운동이나 식사 거르기 등은 임산부와 뱃속의 아이 건강에 악영향을 끼치므로 적당 열량 섭취와 가벼운 운동으로 체중을 유지하자. 방법2. 몸에 꼭 끼는 속옷 착용은 피하자 간혹 임신 중 살이 찐다고 임부용이 아닌 일반 레깅스 등 몸에 꼭 끼는 속옷으로 바디라인을 커버하려는 임산부들이 있다. 몸에...
女, 자궁근종 급증… “자궁에 혹이 있다고요?” 2013-10-03 09:45:03
많아진다. 생리를 전후로 한 극심한 복부 통증, 하혈, 냉대하, 분비물의 악취 등이 있거나 자궁 팽만감, 하복부 불쾌감 등도 느낄 수 있어 이런 증상이 나타나면 자궁근종을 의심해봐야 한다. 월경 장애가 오기도 하며 근종이 커지면서 신경을 압박해 요통이나 골반통을 일으킬 수 있고 빈뇨, 배뇨통과 배뇨곤란, 변비가 올...
[천자칼럼] '엄마 총리' 메르켈 2013-09-24 17:54:39
독일의 첫 여성 총리이자 첫 동독 출신 총리, 전후 최연소 총리가 됐다. 시골목사의 딸로 태어난 동독 출신의 여성 물리학자이자 남성 가톨릭 신자들이 이끌던 기민당의 첫 개신교 신자로서 독일 정치의 신지평을 연 것이다. 35세 때 정치에 입문한 지 15년 만이었고, 엊그제 3연임 성공까지 이어지는 신화의 출발점이었다....
남해지방해양경찰청,60주년 해양경찰의 날 기념식 개최 2013-09-24 13:38:50
전후해 전국 릴레이 헌혈운동, 소외계층을 위한 ‘힐링 60’ 나눔봉사, 전통시장 장보기 행사 등 국민과 함께하는 다양한 행사를 진행했다. 오는 28일에는 민·관 합동 낙도 의료봉사도 진행할 계획이다. 해양경찰은 1953년 12월23일 부산항 2부두(현 부산연안여객터미널 옆)에서 해군으로부터 인수받은 소형함정 6척과...
건강을 위한 등산이 독이 될 수 있다? 2013-09-24 09:40:03
전후 스트레칭을 통해 준비운동을 철저히 해주는 것이 중요하며 평소 산책과 같이 가벼운 운동을 자주 한다. 유전적인 영향에 의해 생기는 근육형 종아리, 하지정맥류 환자는 하체에 무리를 줄 수 있는 등산은 가급적 피하는 것이 좋으며 근육을 이완시켜주는 요가나 필라테스를 권장한다. 심각한 하지정맥류의 경우 수술적...
명절연휴, 관절·척추건강 지켜야 후유증 없다 2013-09-17 09:39:06
풀기 운동을 통해 뭉친 근육을 이완시켜주면 관절건강을 회복하는 데 도움이 된다. 하지만 충분한 휴식을 취했음에도 관절통증이 지속된다면 관절질환을 의심해봐야 한다. 관절질환은 증상에 따라 치료법이 다양하다. 증상이 심하지 않다면 메덱스를 이용한 관절 강화 프로그램과 무릎운동, 연골재생 주사요법, 다양한...
트레이너가 말하는 운동 배가시켜주는 방법 2013-09-16 10:29:02
미션 애슬릿케어 파워그립: 운동 중 손에 땀이 나면 공이나 운동 기구를 놓치는 경우가 많다. 액상 초크로 손이나 장갑 표면의 마찰력을 높인다. 아령을 들 때 사용한다. ▶ 운동 전후 피부 관리법이 있다면? 간편하게 사용할 수 있는 제품을 선호한다. 세안을 자주해서 스킨 케어는 올인원 타입을 선호하는 편,...
추석 음식 만드는데 엉치가 욱신…고관절 이상 체크하세요 2013-09-13 17:29:28
큰 엉덩관절을 말한다. 어깨관절만큼이나 운동범위가 넓고 걷고 뛰고 앉을 때 중요한 역할을 한다. 전유선 부민병원 관절센터 과장은 “고관절 질환을 앓게 되면 초기에는 증상을 보이지 않다가 통증이 심해 병원을 찾으면 이미 말기인 경우가 많다”며 “고관절 부위가 아닌 허리, 무릎 등의 통증이 초기 증상으로 나타날...
이관순 한미약품 사장 "테바·길리어드 같은 글로벌 플레이어 되겠다" 2013-09-06 06:59:53
개 제품은 2016년 전후에 글로벌 시장에서 제품화가 가능한 후보들입니다.” ▷국내 제약사 중 연구개발 비중이 가장 높습니다. “연구개발에 올해는 약 900억원, 내년에는 1000억원 이상 투입할 계획입니다. 매출 대비 15%대에 육박합니다. 연구개발 인력도 480명으로 국내에서 가장 많은 편입니다. 연구원들의 연봉이...
직장여성 33% ‘생리과다’, 가볍게 넘기면 ‘큰일’ 2013-09-05 08:40:04
진다”라고 설명했다. 이어서 그는 “생리를 전후로 한 극심한 복부 통증, 하혈, 냉대하, 분비물의 악취 등으로도 자궁근종을 의심해 볼 수 있다. 발병연령도 많이 내려가고 있어서 사태의 심각성을 더하고 있다. 근래엔 멀리서 20세 유학생이 자궁근증으로 내원했을 정도다”라고 덧붙였다. 따라서 위와 같은 증상이 계속...
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