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부종, 밤참 피하고 싱겁게 먹어야 2013-02-26 09:53:56
붓거나 피곤해지는 증상을 가지며 발전하면 비만의 형태가 될 수 있다. 오전과 오후사이에 다리 굵기가 달라질 정도로 붓고 잠자리에 누울 때 다리에 큰 피로감이 있다면 의심해 볼 필요가 있다. 더구나 이 같은 증상이 잦다면 하체의 묵직한 느낌은 더욱 심해지고 얇게 비치던 핏줄도 밖으로 튀어나오는 증상을 보이게 된...
겨우내 생긴 튼살ㆍ뱀살, 봄 오기 전에 ‘OUT’ 2013-02-26 09:47:46
부신피질이 급증하는 임신이나 비만, 사춘기의 급격한 성장 등이 원인이며 스테로이드 연고를 자주 바르는 아토피성 피부질환자의 피부에서도 흔히 볼 수 있다. 특히 겨드랑이, 허벅지, 배 등에 많이 생기는 튼 살은 초기에는 분홍색에서 붉은색의 선을 띠다가 점차 색이 흐려지면서 백색 팽창선조로 흔적을 남긴다. 문제는...
대학 입학 앞둔 새내기들의 몸매관리 노하우! 2013-02-26 07:38:52
비만 탈출 장시간 앉아서 공부만 해왔던 수험생들은 체중 증가는 물론이고, 허벅지나 뱃살이 찌기 마련이다. 같은 자세로 오랜 시간 앉아서 공부하다 보면 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않아 다리가 붓게 되고, 이러한 부종이 살이 되는 경우가 많기 때문이다. 하체 비만을 해결하기 위해서는 근육에 무리가 가는...
비염이 있으세요? 안면비대칭도 치료하세요 2013-02-22 10:35:29
자국이나 흉터가 남고 비만이나 출산 후에는 튼살을 남긴다. 물론 질환의 후유증이 크게 문제가 되는 경우가 많지는 않지만 콤플렉스가 되기도 하는데 전혀 어울릴 것 같지 않지만 서로 영향을 주는 경우도 있다. 바로 비염과 안면비대칭이다. 많은 사람들이 안면비대칭을 외적인 부분만 생각하게 된다. 하지만...
다이어트 비법? 굶기보다 좋은 방법은 `이것’ 2013-02-18 15:43:19
개선과 비만 예방에 더 효과적이라는 것이다. 후한의원 대구점 신애숙 원장은 “굶으면 체중이 줄어드는 것은 맞다. 하지만 올바른 다이어트인 체지방이 빠진다기 보다는 수분과 근육이 감소되어 음식 섭취 시 다이어트 전보다 더 많은 체중을 나가게 하는 요요 현상이 생길 위험이 높다”고 경고했다. 이를 방지하기...
성조숙증 체형별 한방치료, ‘이유 있는’ 인기 행진 2013-02-18 10:04:45
결과 성조숙증은 아이의 체형과 비만도에 따라 처방을 달리해야 하는 것으로 나타났다”라고 밝혔다. 이 연구 결과에 따르면 마른그룹의 여아에게 허열 증상을 개선해주는 ‘청열조경요법’을 약 1년 정도 처방한 결과 여성호르몬을 1/5 수준으로 억제하는 결과를 얻었다. 또한 비만그룹의 여아에게는 체지방을 줄이면서...
무심코 마신 음료수, 다이어트에 ‘치명적’ 뭘 마셔야 할까? 2013-02-15 17:15:39
당 과잉섭취는 비만으로 이어질 가능성이 높으며 당뇨병이나 심혈관계질환 등 성인병 이환율 역시 높아진다. ▶ 당 과잉섭취, 어떻게 막을까? 당 과잉섭취를 방지하기 위해서는 음료수나 기타 간식의 섭취를 줄이는 것이 가장 좋다. 하지만 그렇다고 해서 일상의 소소한 즐거움까지 포기할 수는 없는 일. 이에 ‘홈메이드...
[문스뷰티 피부칼럼] 웨딩촬영을 앞둔 예비신부의 피부관리 2013-02-15 15:00:28
드레스 위쪽으로 군살이 많은 비만체형이라면 여간 신경쓰이는 일이 아닐 수 없다. 일반적으로 결혼을 앞둔 예비신부들의 피부관리와 몸매관리를 피부관리실과 같은 피부미용샵에서는 신부관리라고 통칭하는데, 피부와 몸매에 자신이 없는 신부는 3개월전부터 신부관리를 받는것이 좋다. 신부관리는 웨딩촬영이나...
복부비만 다이어트, 더 늦기 전에 미리미리 관리해야한다! 2013-02-15 10:11:21
원활하게 도와주는 습관들을 지닌다면 비만을 개선하는데 큰 도움을 준다. 그리고 가능한 대중교통을 이용하고 한 두 정거장 정도는 걸어다니는 습관을 지니도록 한다. -최고의 다이어트는 운동! 물론 간단한 스트레칭도 좋은 방법이지만 복부비만을 관리하는 최고의 방법은 운동이다. 복부비만을 관리하는 운...
전문가가 말하는 ‘명품 각선미’, 그 비밀은? 2013-02-14 09:41:01
필요하다”라고 조언했다. 개인마다 개선하고 싶은 부위의 특성에 따라 적절한 시술을 받는다면 만족스러운 결과를 얻을 수 있을 것이다. 하지만 아무리 좋은 방법이라도 스스로의 노력이 뒷받침되어야 효과가 오래 유지된다는 것을 명심하자. 즉, 아름다운 각선미를 유지하기 위해서는 잘못된 식습관이나 생활패턴을 개...
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