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‘무림학교’ 신성우, 냉동인간에서 눈 ‘번쩍’…본격 미스터리 전개 2016-01-26 12:00:15
법공(장광) 교수와 학생들이 지켜보는 가운데 명상을 시도했다. 이내 시우는 고통스러운 기억에 빠졌고 그 시각, 병실에 누워있던 채윤도 의식을 찾기 시작했다. 또한 불에 타는 집 속에서 울고 있는 아이를 떠올린 시우처럼 채윤 역시 같은 장소에서 누군가와 싸우는 모습을 회상, 마침내 눈을 뜨며 두 사람에게...
생방송 투데이 "겨울철 면역력을 지키기 위한 마법의 1도" 아유르베다 테라피 전문 "더 베다" 2016-01-19 18:00:01
있다고 했다. 아유르베다는 요가, 명상, 오일, 허브 등 다양한 방법의 치유법이 이용되고 있다. 특히 오일치유는 식물에서 추출한 천연오일을 1~2시간 동안 몸의 특정 부위에 쏟아 체내에 흡수시키는데, 몸과 관절, 피부의 피로회복과 혈액순환을 돕는다. 또한 몸과 마음의 밸런스가 깨지면서 생기는 각종 질환들에 대해...
'문명의 때' 묻지 않은 카보 폴로니오의 고요함속으로 2016-01-18 07:03:09
누군가는 책을 읽는다. 그저 눈을 감고 명상을 하거나, 요가를 하는 이들도 있다. 해변을 걷거나 모래언덕을 오르고 마테차 한 잔을 마시기도 한다. 문명의 때가 묻지 않은 카보 폴로니오는 고요함을 즐기고 싶은 이들에게 추천할 만한 곳이다.나 역시 여유롭게 시간을 보냈다. 마을에 하나뿐인 가게에 가서 빵 몇 조각,...
굽이굽이 해안길 따라 갈매기도 따라걷네 2016-01-18 07:02:17
김명상 기자 ] 갑자기 강추위가 몰아쳤다. 기온이 내려가면 몸이 움츠러들고 운동량도 적어지게 마련. 하지만 체온이 1도 올라가면 면역력은 다섯 배로 강해진다는 연구 결과도 있다. 추울수록 활동성을 높이고 땀을 흘려야 하는 이유다. 춥지만 따뜻한 남쪽도시 부산에서 멋진 풍경을 만나고 활력과 건강을 찾아보는 것은...
명상 통해 스트레스 해소…산사캠프 가볼까 2016-01-18 07:01:18
상담도 한다. 치유 캠프에서는 걷기 명상의 일환으로 내장산 국립공원과 암자 순례 코스 트레킹도 한다.정원경 내장사 힐링스테이팀장은 “산사에서 심리상담을 하면 참여자들의 집중력과 수용력이 높아진다”며 “내 마음 바로 알기, 마음챙김 명상, 심신치유 요가 등 짜임새 있는 일정으로 현대인의 아픈...
공황발작 예방, 계절성 우울증 `조심` 2016-01-17 14:27:09
함께 명상과 목욕도 기분 전환에 도움이 된다. 또 항상 긍정적으로 생각한다. 좋은 사람들과 만나 대화를 나누고 건강한 음식으로 인체 면역력을 강화하는 것도 좋다. 한편, 계절성 우울증 예방법도 관심을 모은다. 계절성 우울증이란 말 그대로 계절이 바뀌면서 나타나는 증상이다. 일조량이 줄어 뇌에서 정서를 관장하는...
"산림분야 전문가 제주로 혼자옵서예" 제주시, 산림분야 170명 고용 2016-01-12 11:13:24
1명, 명상숲 코디네이터 1명, 산불예방전문진화대 60명, 산불감시원 58명, 소나무재선충병 이동단속 요원 12명이다. 사업별 신청접수기간은 공공산림가꾸기, 도시녹지관리원, 숲길체험지도사, 숲해설가, 명상숲 코디네이터의 경우 오는 20일까지이며, 산불예방전문진화대는 18일까지이다. 고용기간은 사업에 따라 1월말부터...
[알립니다] 불안감 덜고 성적 오르고…청소년 명상캠프 오세요 2016-01-11 07:02:53
위한 두뇌 마사지 등의 다양한 명상법 소개 ●강사진:스트레스 완화 프로그램(mbsr) 지도사와 석·박사급 명상 전문가 ●장소:충북 제천 리솜리조트 ●참가비:49만원 ●신청 및 문의:(02)756-6915[한경닷컴 바로가기] [스내커] [슈퍼개미] [한경+ 구독신청] ⓒ '성공을 부르는 습관' 한경닷컴, 무단 전재 및...
[김헌의 골프 재해석 (15)] 골프공은 내 마음을 담는 그릇…욕심·두려움·화 다스려야 굿샷 2016-01-08 20:29:02
자취를 감춘다. 이른바 관법(觀法)이라는 명상의 한 방법이다. 공이 있을 때나 없을 때나 동일한 스윙이라는 것은 우리 평생의 염원이다. 쉽게 달성할 수 있는 경지가 아니고, 한 번 도달했다고 해서 그리 오래 유지되지도 않는다. 그러려니 하면서 샷을 하는 매 순간 스스로의 마음을 돌아보는 거울로 삼으며 살아야 한다....
자현 스님 "나쁜 기억력이 창의력의 원천 됐어요" 2016-01-06 18:05:29
스님은 “공부가 되지 않을 때는 무작정 붙잡고 있지 말고 명상을 하라”고 강조했다. 그 첫 번째 단계가 ‘잡념의 양성화’다. “잡념은 끊으려 할수록 더 생각나요. 그래서 잡념을 양성화하라는 겁니다. 돈이면 돈, 직업이면 직업 뭐든 좋습니다. 질리도록 그에 관한 생각을 하고 나면 신기하게...