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원피스룩 망치는 ‘갑툭튀’ 종아리, 매끈 탱탱 각선미로 변신 2015-07-24 15:30:00
효과를 얻을 수 있으며 하체 라인 뿐만 아니라 다리 부종 완화와 독소 및 노폐물 축적 방지에 도움이 된다. 전문 뷰티샵의 관리와 함께 올바른 식습관을 갖춘다면 더 큰 효과를 볼 수 있다. 차가운 물 대신 따뜻한 차를 마시고 장시간 앉아 근무를 한다면 간단한 하체 스트레칭을 통해 다리의 피로를 풀어주자. 또한 다리...
본격 여름 휴가철, 건강한 여행은 ‘과일’이 지켜줘~ 2015-07-24 11:39:00
데 좋다. 이코노미클래스 증후군으로 인한 다리 부종이나, 기름지고 자극적인 기내식 섭취 후 몸이 붓는 증상이 있다면 바나나를 섭취하면 부기 해소에 도움이 된다. ■ 레몬, 탈수 증상 완화로 시차증 극복 도와 해외여행 시 이동 거리에 따라 크고 작은 시차증이 발생하게 된다. 시차증이란 표준 시간대가 다른 장소를...
자면서 다이어트를 할 수 있다면? 2015-07-15 09:00:00
나타나는 경향이 있다. 이러한 경우에는 부종을 해결해야 하체비만도 해결할 수 있다. 자주 스트레칭을 해주고 자세를 자주 바꿔 혈액순환을 높여줘야 한다. 압박스타킹을 착용하는 것도 방법. 벽에 L자형으로 다리를 세워 다리를 심장보다 높은 위치에 올리고 수면을 취하는 법도 부종에 좋다. 하지만 L자형 자세로 잠을...
다이어트 신의 한 수 ‘허벅지 안쪽살 빼는 법’ 단기간에 만들고 싶다면 2015-07-14 17:12:05
서서히 다리 뒤쪽 근육이 당기는 것이 느껴질 것이다. 이는 뭉친 다리 뒤쪽 근육을 풀어 하지정맥류를 예방하며 오래 앉아있어 부은 다리의 부기를 해소하는데 효과적이다. ◇ 허벅지살 빼는 최고의 방법 ‘다이어트 식단’ 구성 허벅지 다이어트에서 운동만큼이나 중요한 것은 바로 다이어트 식단을 구성하는 것이다....
[이현숙의 아름다워지는 `동심` 이야기] "하지 정맥류, 마사지 잘해주면 한결 좋아질 수 있다" 2015-07-10 14:33:19
신는 여성들은 하지정맥과 다리부종 및 다리저림에 많은 고통을 느끼고 있다. 장시간 서있거나 많이 돌아 다니는 경우에 다리 붓기, 종아리 붓기로 인해서 헐렁하던 바지나 신발이 꽉 끼어 고생하게 되고 더불어 다리 쥐, 다리 저림, 종아리 통증까지 심하게 나타난 경우가 많다. 심장, 신장, 간 등 질환이 있는 경우나...
[미코 체험]"피부관리의 필요성 다시 한 번 알았어요" 2015-06-30 10:52:11
평소 림프나 혈액순환이 잘 되지 않아 부종이 심한 편이었는데, 평소 고민이 되는 부분을 알아서 관리해주어 좋았다. 또한 다리만 마사지 해주던 다른 관리실과 달리 골반부터 먼저 맞춰주고 다리 마사지에 들어가 체계적인 관리라는 신뢰감도 생겼다. 특히 골반 관리 후에 내몸의 변화가 온 것 같은 느낌을 받았고, 한결...
코끼리 다리를 학다리로 만드는 하체관리 인기 2015-06-30 09:16:01
체중을 줄이며 반신욕으로 다리의 피로를 자주 풀어주고 바른 자세를 꾸준히 유지하는 것이 바람직하다. 하지만 단기간에 확실한 효과를 보기 위해 전문적인 관리를 선택하는 사람들도 많아지고 있다. 얼짱몸짱 화정점은 전문적인 관리뿐 아니라 부종형, 근육형, 지방형과 같이 각 유형에 따른 고객맞춤관리도 진행하고...
보기 싫게 튀어나온 혈관, 하지정맥류는 무조건 수술해야 할까? 2015-06-26 18:43:23
그 중 다리 바로 밑에 존재하는 표재복재정맥이 튀어나오게 되면 이를 하지정맥류라 부르는 것이다. 하지정맥류는 가족력, 나이, 비만, 임신, 혈액순환장애, 오래 서 있거나 앉아 있는 직업 등이 영향을 줄 수 있다고 알려져 있다. 하지정맥류 초기증상으로는 통증이나 저린감, 작열감, 쑤심, 통증, 경련, 부종, 무거움,...
코골이, 베개만 바꿔도 금세 줄어든다 2015-06-24 09:17:00
상체를 올리게 한 다음 자는 것이 좋다. 팔과 다리를 대(大)자로 뻗고 자면 혀가 처지고 목구멍 안이 좁아져 코를 더 골기 쉽기 때문이다. 지나치게 가볍거나 푹신한 베개도 코골이에 좋지 않다. 베개 높이를 조절해 목구멍 안이 좁아지는 것을 방지해야 코 고는 것을 방지할 수 있다. 그러나 수면 중에는 자기 자신이 편한...
통통 하체 매끈하게 만드는 ‘하비 탈출’ 생활습관 2015-06-23 09:00:00
하체에 살이 붙기 쉬운 환경을 만들고 다리에 부종을 야기한다. 또한 짠 음식은 식욕을 자극하는 요소로 다이어트의 최대 적으로 악명이 높다. 찬 성분의 음식들도 혈액순환을 저해하므로 차가운 음료보다는 따뜻한 차를 마시는 습관을 들이자. 미역과 마시마같은 해조류와 양배추, 늙은 호박, 팥 등 붓기를 다스리는 데...