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하체 통통족, “늘씬한 다리를 갖고 싶어요” 2013-04-30 09:40:02
걷기·수영·자전거타기·스트레칭 등의 운동을 하는 것이 효과적이다. 단, 근육형 하체비만인 경우 근육운동을 실시했다간 역효과를 보기 십상이다. 따라서 이러한 경우는 사이클링이나 발레와 같이 근육을 많이 사용하는 운동은 금물. 가벼운 유산소 운동이나 스트레칭을 하고 마사지를 해 주는 편이 하체비만 다이어트에...
샘 해밍턴 일침 “한국 술문화, 만취금지법 필요” 2013-04-18 13:18:17
샘 해밍턴은 “한국의 화려한 술 문화, 저도 참 좋아한다. 하지만 폭탄주, 파도타기, 술잔 돌리기 등 만취할 때까지 먹는 건 진짜 아닌 거 같다”며 과도한 음주문화를 비판했다. 이어 그는 ‘만취자에게 술만 팔아도 불법이며, 공공장소에서 술 먹다 걸리면 벌금 60만 원’인 호주의 사례를 소개한 뒤 “폭탄주 금지,...
3초 내에 결정되는 첫인상, ‘눈썹’이 좌우한다? 2013-03-18 10:32:24
것처럼 눈썹도 유행을 타기 때문에 눈썹 문신은 그다지 좋은 방법이 아니다. 또한 눈썹문신은 시각적으로도 상당히 도드라져 보이기 때문에 얼굴의 인상을 어색하게 만들 수도 있다. 그렇다면 메이크업만으로는 수정하기 힘들 정도로 눈썹 숱이 적거나, 반대로 숱이 너무 많아 전체적인 인상이 좋지 못할 경우에는 어떻게...
`짝` 이언정 눈물고백 "쉽게 생각하는 편견때문에.." 마음고생 2013-03-07 08:17:48
활동하며 유명세를 타기 시작했다. 하지만 플레이보이 모델 편견 때문에 연애의 어려움을 토로했다. 이언정은 "플레이보이 모델이라고 하면 아무래도 옷을 덜 걸치니까 적극적일 것 같다고 오해한다"며 "나한테 다가왔던 남자들은 결과만 원한다. 처음 만났는데도 술을 마시고 하룻밤을 보내려는 남자들도 있었다"고...
박시후가 마셨다는 '홍초소주'의 효능은? 2013-03-04 16:11:10
소주 1병에 타기 적당한 크기로 나온 홍초는 50ml 1병당 약 1100원에 판매되고 있다. 홍초소주를 마시는 방법은 다양하다. 그중 대표적인 '홍익인간주'는 소주1병에서 1잔을 따라낸 다음에 홍초50ml를 넣어주면 된다. 소주 알콜 특유의 맛이 힘들지만 술을 즐기는 애주가라면 홍초를 타서 좀더 상큼하게 즐길 수...
[Travel] 부드럽게 누빈다 하얀 동화 속 세상 2013-02-24 16:56:55
줄어들고 있어서 국내 스키장처럼 리프트를 타기 위해 줄을 서는 풍경은 여간해서 찾아보기 어렵다.눈은 말 그대로 파우더 스노 상태. 단단한 국내 스키장들의 슬로프와는 느낌이 사뭇 다르다. 넘어져도 아프지 않지만 눈이 쌓여 있는 가장자리는 푹푹 빠진다. 눈에 덮인 슬로프 주변 삼나무 숲이 동화 속 풍경 같다. 스...
내 아이 폭풍성장 돕기, 3가지만 기억하자! 2013-02-11 08:40:02
점이다. 특히 축구, 줄넘기, 걷기, 자전거 타기, 달리기 등은 성장판을 자극해 뼈의 생성 및 성장을 돕는 최적의 운동. 단, 몸에 무리를 줄 정도의 과격한 운동은 오히려 스트레스를 주어 키 성장에 방해가 될 수 있으니 주의하자. 이러한 노력에도 불구하고 아이의 키가 잘 자라지 않는다면 전문 성장클리닉을 통해 정확한...
걸 그룹 각선미 열풍에 ‘다리 관리법’ 각광 2013-02-07 09:40:03
걷기·수영·자전거타기·스트레칭 등의 운동을 하는 것이 효과적이다. 또한 다리가 자주 붓는 현상을 방치하면 점점 굵어질 수 있으므로 앉아서 일하는 시간이 긴 사람은 책상 밑에 작은 상자를 두고 종종 다리를 올리거나 쭉 뻗어주는 것이 좋다. 다리를 꼬지 말고 등받이에 허리를 붙이고 무릎은 가지런히 모아 앉으면...
약손명가 골기테라피 日서 재발매 “작은 얼굴의 비법이 책으로 돌아왔다” 2013-02-04 05:47:46
일명 ‘작은 얼굴 만들기’를 필두로 입소문을 타기 시작한 이들은 현재 국내는 물론 미국, 일본, 필리핀 등 총 80여 개의 지점을 두고 있다. 2010년 처음 일본에 소개된 약손명가의 골기테라피는 혼자서도 쉽게 따라할 수 있는 셀프 골기 테크닉이 담긴 책이다. 이는 독자들을 위해 특별히 고안된 작은 얼굴 마스크와...
[Travel] 민속놀이 즐기며 박 터트려 福받자 2013-02-03 16:48:06
널뛰기, 줄타기를 하루 세 차례(낮 12시30분, 오후 2시30분, 4시) 수중에서 펼친다. 1만여마리의 화려한 정어리 군무 또한 이색 볼거리다. 곤지암리조트(1661-8787)는 9~10일 윷놀이, 제기차기, 죽마타기 등 각종 민속놀이를 즐긴 뒤 스탬프를 모아 오면 객실 이용권과 미타임패스 리프트권 등 풍성한 경품을 제공한다....
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