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유독 추위나 감기에 민감하다면 갑상선 질환 의심할 필요 있어 2015-06-04 17:05:41
분비가 되면서 나타난다. 그리고 인체의 신진대사가 느려지게 되면서 손발이 차가워지는 수족냉증 증상이 발생한다. 또한 보통 일반적인 사람들 보다 추위를 더 많이 타게 된다. 그 외에 기초대사량의 저하로 인해서 체중이 증가하는 현상이 나타나거나 우울감을 느끼는 등 다양한 증상들이 나타난다. 반면에 갑상선기능항...
감기에 좋은 지압, 나잇살 빼는 호르몬 다이어트 2015-06-03 01:57:42
성장 호르몬의 감소 등이 원인이 되어 신진대사가 감소하기 때문에 신진대사 능력을 증진시킬 수 있는 다양한 영양분을 섭취하면서 운동과 파워 더블 임팩트와 같은 시술을 병행하는 것이 효과적이라고 한다. 만물상 방송을 통해 공개된 안문숙 역시 다이어트를 하는 사람이라고는 믿겨지지 않을 만큼 화려한 식사를 했지...
유산소 운동 종류, 나잇살 빼는 호르몬 다이어트 2015-05-28 19:20:34
성장 호르몬의 감소 등이 원인이 되어 신진대사가 감소하기 때문에 신진대사 능력을 증진시킬 수 있는 다양한 영양분을 섭취하면서 운동과 파워 더블 임팩트와 같은 시술을 병행하는 것이 효과적이라고 한다. 만물상 방송을 통해 공개된 안문숙 역시 다이어트를 하는 사람이라고는 믿겨지지 않을 만큼 화려한 식사를 했지...
배고픈 진짜 이유, 뱃살 `쏙!` 빼는 10가지 습관 2015-05-20 17:02:23
9. 간식을 먹는다면 `미니 식사`처럼 해라. 간식은 지방과 단백질이 적고 복합 탄수화물이 많은 음식을 권한다. 10. 식사 습관을 고치자. 남긴 밥이 아깝다고 다 먹어선 곤란하다. 과식으로 가는 지름길이다. 랩에 싸서 내일 다시 먹는 것이 좋다. 한편 배고픈 이유는 신진대사가 활발하기 때문이라고 알려졌다.
`배고픈 진짜 이유` 배고픔 제어 뇌 회로 발견! 2015-05-20 00:27:54
중 하나로 왕성한 신진대사가 꼽힌다. 미국의 유명 작가 파멜라 파키 박사가 주장한 내용이다. 파키 박사에 따르면 신진대사가 활발한 사람은 금방 배가 고플 수 있다고 전했다. 한편, 이런 가운데 국제 의학계가 배고픔을 조절하는 뇌 회로를 발견해 화제를 모으고 있다. 영국 에든버러 대학 연구팀과 미국 하버드...
렙틴 호르몬이란? 나잇살 빼는 호르몬 다이어트 2015-05-14 20:20:56
성장 호르몬의 감소 등이 원인이 되어 신진대사가 감소하기 때문에 신진대사 능력을 증진시킬 수 있는 다양한 영양분을 섭취하면서 운동과 파워 더블 임팩트와 같은 시술을 병행하는 것이 효과적이라고 한다. 만물상 방송을 통해 공개된 안문숙 역시 다이어트를 하는 사람이라고는 믿겨지지 않을 만큼 화려한 식사를 했지...
카페 잇, 신메뉴 ‘심플리 주스’ 출시…5가지 맛과 효능으로 건강하게 2015-05-07 14:47:38
줄여주어 신진대사가 원활해진다. 하지만 바쁜 직장인이라면 해독주스를 만들어 먹는 것뿐 아니라 과일이나 야채를 충분히 섭취하는 것조차 쉽지 않다. 이에 다양한 업체에서 건강에 좋은 생과일, 생야채 주스를 내놓고 있다. 최근에는 커피프랜차이즈 카페 잇(eat.)이 건강 과일주스 신제품 ‘심플리 주스’(SIMPLY...
바야흐로 봄, 예민해진 피부 관리법은? 2015-05-01 14:20:50
많이 마시면 신체의 신진대사가 활발해져 몸 속 세포에 원활한 영양 공급은 물론 몸속에 있는 나쁜 노폐물까지 걸러 내준다. 보통 하루에 8~10컵 정도의 물을 섭취하는 것이 좋다는 것을 알고는 있지만, 이를 실천하기란 힘든 것이 사실이다. 이럴 때는 물 마시기 어플을 이용해 하루 섭취량을 파악하면서 물을 마시는 것이...
[뷰티아티스트 장한일 칼럼] 피부에 가는 부담을 줄이는 방법 2015-04-24 10:10:00
안색을 살리는 방법 얼굴이 어두워지고 노래지는 데는 여러 이유가 있다. 일반적인 이유는 다음과 같다. 1) 피부 신진대사가 원활하지 못하고 각질이 쌓여있다. 2) 피지 분비가 왕성해 수분이 부족하다. 3) 수면이 부족하고...
미세먼지 퇴치법 ‘중이염 일으킨다 배출하려면?’ 2015-04-20 21:06:47
체내 수분이 부족하면 우리 몸의 면역력이 떨어지고 신진대사가 저하되며 피부에 전달될 수분도 부족해진다. 대기오염 뇌졸중 증가 원인 세계보건기구(WHO)에서 권장하는 하루 적정 물 섭취량은 8잔(1.5~2L)으로 여덟 잔을 한번에 마시는 것보다 여덟 번에 걸쳐 나눠서 마시는 편이 더 좋으며, 마시는 속도도 최대한 천천...
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