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[한방 건강상식] 찌는 ‘혼밥족’, 척추·관절 질환 주의보 2018-11-19 18:13:26
수 있는 음식들을 선호하다 보니 영양상 불균형한 식사를 하는 일이 빈번하기 때문이다. 라면, 도시락, 냉동식품 등이 혼밥 메뉴로 인기를 끄는 만큼 지방, 나트륨의 과다섭취도 잦다. 한국보건산업진흥원에 따르면 하루 세끼 모두 혼자 식사하는 경우 비만 유병률이 34.7%나 되는 것으로 나타났다. 비만은 당뇨, 고혈압 등...
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[헬스플러스] "의욕도 없고 흥미도 없어요"…1주일 자가진단법 2018-11-19 13:15:12
영양제의 효능이 있는지 등에 대해 알아 보도록 하겠습니다. ▲ 만성피로이란? 피로는 정신적, 육체적인 활동후 나타나는 지치는 증상이 6개월 이상 지속되며, 일상생활에 지장을 주고 외부 자극에 효율적으로 대처하기 어려운 상태를 나타냅니다. 만성 간질환이나 심장, 신장 질환 뿐 만 아니라 악성 종양, 빈혈, 갑상선...
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지상 75ｍ 굴뚝서 맞는 두 번째 겨울…"영양·면역력 문제 심각" 2018-11-18 16:12:25
의사 홍씨는 "굴뚝에 오른 지 1년이 지나서 영양 상태 불균형이 심해졌다"며 "특히 처음 굴뚝에 오를 때와 비교하면 체중이 10%나 줄었고 면역력 약화가 우려된다"고 말했다. 이어 "공간이 협소해서 목과 허리 등 근골격계에 통증이 있다"며 "식사가 제한적으로 공급돼 조절이 자유롭지 않고 위장계통의 문제도 보인다"고...
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"저녁 '혼밥'이 비만 부른다…20대 평균 3㎏ 더 무거워" 2018-11-13 06:00:21
밝혔다. 즉, 먹는 양이나 칼로리보다 섭취하는 음식의 종류와 영양소의 조합이 건강하지 못함을 보여준다는 설명이다. 장 교수는 "20대만 놓고 보면 혼자 밥을 먹는 경우의 BMI가 1.15 높아지는데, 이는 신장 170cm를 기준으로 봤을 때 체중 차이가 3.1㎏ 정도로 적지 않은 수준"이라며 "혼자 밥을 먹는 사람은 대개 영양...
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[헬스플러스] "뼈가 부러져야 아는 무서운 병"...예방이 최선 2018-11-08 14:14:42
식생활 영양이 불균형한 20대와 30대에서도 환자들이 늘어나고 있습니다. `헬스플러스`에서는 골다공증을 예방하는 방법과 관리에 대해 자세히 알아 보도록 하겠습니다. ▲ 골다공증이란? 골다공증이란 뼈에 칼슘과 무기질이 빠져나가 골량이 감소하면서 미세구조의 변화를 일으켜 약한 자극에도 골절이 발생하는 상태를...
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中학자 "유엔제재 해제 안 되면 효과적 대북지원 불가능" 2018-10-31 16:57:45
낮아졌다"면서 "과거의 영양 불균형 상태로 회귀하려는 움직임이 나타난다"고 평가했다. 프랑스 구호단체인 '유럽연합지원계획 제5단체'(EUPS 5)의 코랄리 불루아조 북한사무소장은 이날 회의에서 북한 기관·단체들과의 협력 경험을 소개했다. 그는 "(협력을 통해) 현장에 대한 우리의 개입이 정당성을 얻고...
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청소년 4명 중 1명, 편의점 음식으로 끼니 해결 "밥 먹을 시간 없다" 2018-10-13 14:05:18
식사를 하는 학생이 영양 불균형이 심각하다는 사실도 지적됐다. 연구팀은 "주 3회 이상 편의식품으로 식사를 대신할 경우 과일, 채소, 우유 등 권장 식품의 섭취율은 낮은 반면 패스트푸드, 과자, 탄산음료 등 제한해야 할 식품의 섭취율은 높았다"면서 "(청소년들이) 편의식품으로 식사하더라도 건강한 음식을 고를 수...
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편의점서 끼니 때우는 청소년…4명중 1명, 주3회 이상 섭취 2018-10-13 07:30:02
식사를 하는 학생이 영양 불균형이 심각하다는 사실도 지적됐다. 연구팀은 "주 3회 이상 편의식품으로 식사를 대신할 경우 과일, 채소, 우유 등 권장 식품의 섭취율은 낮은 반면 패스트푸드, 과자, 탄산음료 등 제한해야 할 식품의 섭취율은 높았다"면서 "(청소년들이) 편의식품으로 식사하더라도 건강한 음식을 고를 수...
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SFG신화푸드그룹, 추석선물 마감임박 "다양한 추석 선물세트로 환절기 면역력 증진시켜요" 2018-09-21 11:18:32
높아지고 있고, 고령화로 인해 지속적인 영양관리가 필수적인 요소로 자리잡았다. 하지만 불규칙한 식습관으로 인한 영양 불균형을 해결하기 위해 간편하게 영양을 보충하려는 현대인이 늘고 있다. 특히나 일교차가 심한 요즘 면역력까지 떨어져 자칫 건강을 해치기 쉽다. 이럴 때는 따뜻한 겉옷뿐 아니라 면역력을 키우는...
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어르신·결식아동에 도시락…횡성군, 급식사업단 만든다 2018-09-20 11:02:58
연계 등 체계적인 영양관리에 도움이 될 전망이다. 윤관규 주민복지지원과장은 "건강하고 안전한 먹거리를 제공해 복지대상자의 영양 불균형을 해소할 수 있을 것"이라며 "급식시스템을 효율적으로 통합·운영하도록 준비해 나가겠다"고 말했다. kimyi@yna.co.kr (끝) <저작권자(c) 연합뉴스, 무단 전재-재배포 금지>
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