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[건강이 최고] 자꾸만 기울어지는 내 몸은 '피사 증후군' 2018-03-10 08:00:04
증후군은 몸통이 옆으로 10도 이상 기울어지는 자세 이상으로, 파킨슨병이 상당히 진행된 환자에게 매우 흔하게 관찰되는 증상이다. 몸이 '피사의 탑'처럼 한쪽으로 확연히 기울어진다고 해서 붙은 이름이다. 피사 증후군 환자는 서 있거나 걸을 때는 몸통이 옆으로 기울어지는 현상이 두드러지지만, 외부에서 힘을...
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누적된 피로 목디스크, 꼭 수술을 해야 하는가 2018-02-26 15:46:57
가벼운 근육통일 수도 있지만 실제로는 척추질환의 일종일 수 있다. 흔히 알려진 목디스크 또한 경추에 이상이 생겨 발생하는 질환으로 소염제뿐만이 아니라 전문적인 치료가 필요한 질환이다. 최근엔 특히 목디스크의 발생 원인으로 현대인의 잘못된 생활습관이 자주 거론된다. 같은 자리에 오랜 시간 앉아 있어야 하는...
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스마트폰 때문에…5년간 '일자목증후군' 환자 30만명↑ 2018-02-25 12:00:02
60대 39만8천명(14.8%) 순이었다.목 척추가 정상적인 배열을 보일 때는 머리의 무게가 목뼈와 디스크로 분산되지만, 일자목에서는 분산이 어려워 근육, 인대, 관절에 무리가 간다. 일자목이 만성화되면 목뿐만 아니라 머리와 어깨에도 통증이 오는 이유다. 일자목증후군을 예방하려면 어깨를 편 자세를 잘 유지해야 한다....
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아차하다 '뚝'… 스케이트·스키 타기 전 15분 스트레칭 잊지 마세요 2018-02-23 17:52:32
설원과 미끄러운 빙판 위에서 속도감을 즐기는 운동을 하면 다른 사람이나 사물과 부딪히거나 넘어져 다칠 위험이 크다. 대부분은 가벼운 찰과상이나 타박상 정도로 끝나지만 심하면 인대나 관절이 망가질 수 있다. 이 때문에 겨울이 되면 척추·관절 부상이 늘어난다.스키와 스노보드를 탈 때 가장 주의해야 하는 ...
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`오십견, 회전근개파열` 의심되는 어깨통증, 조기 진단 통해 정확한 치료 이뤄져야 2018-02-21 16:57:16
물리치료나 운동을 통해 증상을 완화할 수 있으며 약물 및 주사치료, 체외충격파와 같은 비수술 요법을 통해서 치료가 이루어진다. 비수술 요법으로 치료가 힘들 경우 MRI 및 초음파 등의 정밀검사 후 관절 내시경을 통해 치료할 수 있다. 보건복지부 지정 척추 전문 병원 인천 21세기병원에서는 "어깨질환은 어깨관절의...
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[스마트 가전] '취향저격' 정수기·침대 인기… 바디프랜드, 종합가전브랜드 도약 2018-02-21 15:52:01
볼 때 매트리스가 목 부위와 척추부를 받쳐 바른 자세를 유지할 수 있도록 해준다. 각도 조절을 위해 독일 전동모터 제작사 오킨(okin)의 모터를 3개 탑재했다.조아란 기자 archo@hankyung.com기업의 환율관리 필수 아이템! 실시간 환율/금융서비스 한경money [ 무료 주식 카톡방 ] 국내 최초, 카톡방 신청자수 37만명 돌파...
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[닥터칼럼] 설 명절 허리통증 예방법 2018-02-14 16:08:58
및 자세 등으로 평소에 가지고 있던 디스크질환이 악화되어 허리통증 및 목 통증이 급성으로 생기는 경우도 종종 있습니다.사람은 두발로 생활하는 척추동물이기에 척추질환으로 인한 목 통증 및 허리통증은 피할 수 없는 질환이지만 평소 생활습관 및 자세, 운동 등으로 관심을 가지고 관리 한다면 이러한 통증으로부터...
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[즐거운 설] 장시간 운전할 때 스트레칭 필수… 과음·과식 부담… 간 건강 챙겨야 2018-02-13 17:44:54
안에서 불편한 자세의 장시간 운전은 목과 허리 등에 무리를 줄 수 있다. 긴 시간 동안 같은 자세가 계속되면 목에 무리가 가고, 상체 하중이 척추에 전가돼 주변 근육이나 디스크에 영향을 준다. 이를 예방하기 위해서는 좌석을 올바른 위치에 놓고 허리에 쿠션을 받쳐 하중을 분산하는 게 좋다. 휴게소에 들러 스트레칭을...
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거북목 증후군, 생활습관 점검이 치료의 첫발 2018-02-02 15:50:04
역으로 된 C자의 모습을 하게 된다. 이러한 자세는 머리의 무게를 척추가 제대로 지탱할 수 없게 되기에 신체에 가해지는 부담이 커진다. 구부러진 목뼈는 물론 어깨와 목 주변 근육에 불필요한 부담을 주게 된다. 이는 반복적인 긴장을 야기해 뻐근한 느낌, 담이 들리는 현상 등 통증을 유발할 수도 있어 주의가 필요하다....
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키성장에 도움 주는 한방치료법 2018-02-02 13:12:16
맞다. 마지막으로 척추 관절의 구조적 결함이다. 어린 학생들이 뼈가 틀어진 상태에서 운동을 하거나, 비뚤게 앉아서 공부를 하는 등의 비대칭적인 자세가 지속이 된다면 측만이 심해져 성장을 방해할 수 있다. 최근의 논문에 의하면 한의학적 치료(추나치료, 운동치료의 복합치료)를 실시한 경우 보조기를 착용한 경우에...
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