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소유 1일 1식 “워터파크 CF 앞두고 운동-식단조절” 2013-06-12 11:08:25
하고 염분과 탄수화물을 자제하는 식단을 짰다”고 설명했다. 이어 “하루에 한 끼만 먹었는데 그마저도 현미밥이나 채소를 먹었다”며 “정말 배가 고플 때에는 달걀이나 고구마를 먹었다”고 덧붙였다. 소유의 놀라운 다이어트 집념은 막내 다솜도 놀라게 했다. 다솜은 “내가 2kg 아령으로 운동할 때 다솜 언니는 15kg...
소유 "1일1식 다이어트, 배고플 땐 고구마" 2013-06-11 17:14:59
"식단을 조절하며 운동을 했다. 하지만 유산소 운동은 하지 않았다. 운동을 하다보면 빠져야 될 부분이 있고 아닌 부분이 있기 때문에 거의 하지 않는 편이다"라고 말했다. 또한 소유는 "염분을 끊고 탄수화물을 줄였다. 정말 배가 고플 때는 달걀이나 고구마를 먹었다. 1일1식을 하기도 했다"며 다이어트 비결을 밝히기도...
한고은 몸매비결, "타고난 거 있지만 철저한 식단 조절" 2013-06-07 14:33:02
"30대가 넘어가니까 철저한 관리가 맞더라. 식단 조절을 하고 있다"라며 "극단적으로 살을 빼야 될때는 닭가슴살을 먹으면서 한다"며 몸매 비결을 밝혀 눈길을 끌었다. 한고은은 "하지만 평상시의 식단조절이라는 건 조금씩 칼로리를 낮춰서 먹는거다. 돼지고기 먹을 거 닭고기 먹고 캬라멜 마끼아또 먹을 거 아메리카노 ...
<원격진료 도입시 2015년 2조원 시장에 3만명 고용> 2013-06-06 06:03:10
이는 체성분 분석기, 혈압계 등으로 체중상태나 식단조절 등 일상생활의 건강을원격 관리하는 서비스다. 그러나 원격진료가 금지되는 의료행위와 구분이 명확하지않아 정보통신 활용이 제대로 되지 않고 있다. 보건산업진흥원은 2015년 건강생활서비스 시장 규모가 최소 2조6천억원에 이르고 고용창출 효과도 3만3천...
이천희, ‘연애조작단; 시라노’서 냉혈한 변신… 이종혁에 무언의 경고 2013-06-05 11:04:29
식단조절과 운동을 병행해 체중감량을 한 이천희는 스타일 변신까지 시도해 마스터 승표 캐릭터를 만들어냈다. 다정다감한 마스터의 모습에서 웃음기라고는 전혀 찾아볼 수 없는 냉혈한의 모습까지 이천희의 미스터리한 존재감만으로도 드라마에 긴장감을 선사하고 있다. 특히 언더커버 조직원들의 등장과 함께 처음으로 두...
체중유지, 발효액 이용한 식이요법 체중조절로 해결하자 2013-06-04 15:18:51
과격한 체중조절 방법을 선택하면 체중유지 실패현상을 피하기 어렵다. 몸매관리 후 체중유지 실패현상을 격어 본래 감량 전 체중으로 돌아가거나 그 이상 체중으로 늘어나는 현상을 말한다. 이러한 현상을 줄이기 위해서는 식습관 개선, 꾸준한 운동 등 건강한 체중조절로 천천히 관리하는 것이...
다이어트용 시리얼이 나트륨덩어리? 켈로그 "성인 기준치의 14%에 불과" 2013-06-04 14:19:02
체중조절용 시리얼 5개 제품을 포함한 총 4개사 18개 제품의 열량, 나트륨을 조사한 결과를 발표, 기사를 통해 확인한 바 있습니다. 해당 기사에는 농심 켈로그의 스페셜k 제품이 나트륨 함량이 가장 높으며 열량도 일반 시리얼과 별 차이가 없다는 내용이 포함되어 있습니다. 둘째, 컨슈머리서치는 지나친 나트륨 섭취의...
도전! 연예인 몸매 ‘보톡스 스타일링’에 주목한다 2013-06-01 10:52:54
여자는 조금이라도 더 날씬해 보이기 위해 식단조절과 운동에 열을 올리지만 단기간에 효과를 본다는 것은 여간 어려운 일이 아닐 수 없다. 특별한 약속을 앞뒀다면 혹은 갑작스레 잡힌 미팅 앞에서 선택할 수 있는 길은 딱 한 가지 바로 ‘패션 스타일링’이겠다. 가리고 싶은 부위가 있다면 치밀한 전략적 스타일링을 통...
정경호 3년 공백의 목마름 ‘무정도시’로 해갈 2013-05-30 17:39:31
보여주기 위해 정경호는 4개월 전부터 식단 조절과 금주, 꾸준한 운동으로 인한 체중감량, 액션 연습, 장시간 동안 문신 분장을 감행하는 등의 열의를 보였다. 3년 만에 복귀작에 그가 기울인 이러한 노력은 고스란히 캐릭터에 녹아 들었다. 한층 날렵해진 비주얼에 카리스마까지 더해진 정경호의 모습은 ‘무정도시’의...
두꺼운 종아리, 원인은 단지 ‘살’ 때문? 2013-05-30 09:40:02
노력하면 하체비만도 해결 가능하다. 이를 위해서는 식단조절과 꾸준한 운동을 하는 것이 가장 바람직하다. 식사 시 당질과 지방을 연소시키는 고추, 마늘, 비타민b1이 풍부한 음식을 섭취하고 유산소 운동과 다리 근육 강화 운동을 반복해 기초대사량을 늘리고 지방을 태워주는 것이 좋다. ✔ 근육형- 과도한 운동 ...