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푸마, 스마트 러닝화 모비움 엘리트 출시 2013-04-18 16:06:46
시 전후, 좌우 및 상하 방향으로 변형되는 발의 움직임을 자연스럽게 반영해 운동효과를 획기적으로 향상 시킨다. 최근 러너들 사이에서 각광받고 있는 중간 발 착지법인 미드풋 스트라이킹을 위한 제품으로 러닝시 발의 움직임에 따른 확장과 축소 과정에서 발생하는 윈들러스 섀시 기술로 중간 발 착지 주법을 가능하게...
러닝화, 전부 거기서 거기 아니었어? 2013-04-18 14:48:03
하면 운동 효과를 향상시켜 주는 러닝화가 존재할까. 글로벌 스포츠라이프 브랜드 푸마는 그렇다고 주장한다. 푸마 측은 18일 "독자적 러닝화 기술인 어답티브 러닝(Adaptive Running)™의 개발을 완료, 국내 러닝화 시장의 혁신을 선도할 ‘모비움 엘리트(MOBIUM ELITE)’를 출시했다"고 밝혔다. 푸마에 따르면 모비움...
얼굴·손·다리가 퉁퉁~ 부종，각종 질환 ‘경계경보’ 2013-04-18 09:40:02
생기며 월경을 전후해 신체 내 여성 호르몬 분비에 이상이 생겨 부종이 나타날 수 있다. 생리주기에 따라 증상의 완화와 악화가 반복되기도 한다. 생리불순이나 만성변비에 시달리는 사람, 예민한 성격의 소유자에게서 더 자주 나타난다. 또 음식을 먹고 바로 잠자리에 들거나 짜게 먹은 경우, 혹은 과식한 경우 부종이...
고도비만 대부분이 종아리를 보면 안다? 2013-04-16 14:37:41
유전적인 요인, 과식이나 과음, 고지방식, 운동 부족과 더불어, 폐경기 전후 여성의 경우 변화되는 호르몬의 영향으로 주로 복부에 지방이 축적되게 되며, 젊은 층에서도 하루 종일 앉아 있는 생활패턴의 영향으로 주로 복부나 하체 부위에 지방이 쌓이게 된다. 최근에는 비만의 상태가 더욱 심각한 고도 비만이 급증하고,...
‘파워워킹’이 부담된다면 ‘워킹 다이어트ㆍ요가’ 어때요? 2013-04-08 09:40:02
5~10% 이상이 팔에서 비롯된다고 한다. 운동을 할 때는 물론 평소 걸을 때에도 의식적으로 팔에 신경을 써보자. 팔 동작에 힘이 들어가면 소모되는 칼로리는 배로 높아진다. 몸 옆을 스치듯이 앞뒤로 내저어 팔의 움직임을 크게 만들어 보자. ▶ 워킹 전후, 평소 틈틈이 요가하기 봄맞이 운동을 한다고 오랫동안 쓰지 않던...
당뇨엔 조깅, 고지혈증엔 수영…'운동궁합' 따로 있어요 2013-04-05 16:53:51
막상 시작하려면 몸도 아프고 어떻게 운동을 해야 할지도 고민이다. 양은주 분당서울대병원 재활의학과 교수는 “운동은 항암치료나 수술 등 치료 전후의 암 환자들에게 향후 재활을 위한 필수 요소”라면서 “체력이 허락되는 만큼 올바른 움직임을 통해 신체 유연성과 근력을 키우는 것이 좋다”고 말했다. 최근 학계에...
두꺼운 허벅지 살, 왜 잘 찌고 안 빠질까? 2013-04-04 11:28:07
같은 흐름을 반영하듯 시중에는 다양한 운동법과 식이요법들이 소개되고 있다. 하지만 각종 다이어트에도 불구, 많은 여성들이 허벅지살은 빼기가 어렵다고 호소한다. 실제로 대학생 손아영(23세, 가명) 씨는 “살을 빼기 위해서 다양한 운동을 해봤지만 허벅지 살은 잘 빠지지 않는다. 오히려 조금만 방심하면 제일 먼저...
[씨줄과 날줄] 빵, 그리고 장미꽃 2013-03-29 17:32:18
살 때 시작된 새마을 운동의 한가운데서 성장한 셈이다. 아침이면 행진곡풍의 ‘새벽종이 울렸네’로 시작되는 확성기 노래에 눈을 떴다. 전후의 폐허를 가까스로 지나 빈곤의 평준화 속에서 살던 당시를 생각해보면 먹고사는 일 외에 또 다른 일을 꿈꾸는 것은 사치였고 허튼짓이었으나 세기가 바뀌면서 삶의 패러다임은...
[사설] 국민연금, 더 내고 덜 받는 걸 개혁이라 부르지 마라 2013-03-29 17:32:02
국회예산정책처 등에서 고갈시기가 2050년 전후로 대폭 앞당겨질 것이란 우려가 많았으나 5년 전 2차 추계 때와 달라지진 않았다. 그나마 다행스런 일이다. 고령화로 연금지급 수요가 커졌지만 출산율 고용률이 높아져 이를 상쇄할 것이란 분석이다. 하지만 국민연금이 앞으로 31년 뒤 연금 지급액이 보험료로 들어오는 ...
생리통·생리불순·냉대하, 자궁이 보내는 ‘적신호’ 2013-03-27 08:40:04
설명했다. 이어서 그는 “생리를 전후로 한 극심한 복부 통증, 하혈, 냉대하, 분비물의 악취 등으로도 의심해 볼 수 있다. 발병연령도 많이 내려가고 있어서 사태의 심각성을 더하고 있다. 근래엔 멀리서 17세 학생이 자궁선근증으로 내원했을 정도다”라고 덧붙였다. 따라서 위와 같은 증상이 계속되면 나중에는...
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