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이천희, ‘연애조작단; 시라노’서 냉혈한 변신… 이종혁에 무언의 경고 2013-06-05 11:04:29
식단조절과 운동을 병행해 체중감량을 한 이천희는 스타일 변신까지 시도해 마스터 승표 캐릭터를 만들어냈다. 다정다감한 마스터의 모습에서 웃음기라고는 전혀 찾아볼 수 없는 냉혈한의 모습까지 이천희의 미스터리한 존재감만으로도 드라마에 긴장감을 선사하고 있다. 특히 언더커버 조직원들의 등장과 함께 처음으로 두...
체중유지, 발효액 이용한 식이요법 체중조절로 해결하자 2013-06-04 15:18:51
과격한 체중조절 방법을 선택하면 체중유지 실패현상을 피하기 어렵다. 몸매관리 후 체중유지 실패현상을 격어 본래 감량 전 체중으로 돌아가거나 그 이상 체중으로 늘어나는 현상을 말한다. 이러한 현상을 줄이기 위해서는 식습관 개선, 꾸준한 운동 등 건강한 체중조절로 천천히 관리하는 것이...
다이어트용 시리얼이 나트륨덩어리? 켈로그 "성인 기준치의 14%에 불과" 2013-06-04 14:19:02
체중조절용 시리얼 5개 제품을 포함한 총 4개사 18개 제품의 열량, 나트륨을 조사한 결과를 발표, 기사를 통해 확인한 바 있습니다. 해당 기사에는 농심 켈로그의 스페셜k 제품이 나트륨 함량이 가장 높으며 열량도 일반 시리얼과 별 차이가 없다는 내용이 포함되어 있습니다. 둘째, 컨슈머리서치는 지나친 나트륨 섭취의...
도전! 연예인 몸매 ‘보톡스 스타일링’에 주목한다 2013-06-01 10:52:54
여자는 조금이라도 더 날씬해 보이기 위해 식단조절과 운동에 열을 올리지만 단기간에 효과를 본다는 것은 여간 어려운 일이 아닐 수 없다. 특별한 약속을 앞뒀다면 혹은 갑작스레 잡힌 미팅 앞에서 선택할 수 있는 길은 딱 한 가지 바로 ‘패션 스타일링’이겠다. 가리고 싶은 부위가 있다면 치밀한 전략적 스타일링을 통...
정경호 3년 공백의 목마름 ‘무정도시’로 해갈 2013-05-30 17:39:31
보여주기 위해 정경호는 4개월 전부터 식단 조절과 금주, 꾸준한 운동으로 인한 체중감량, 액션 연습, 장시간 동안 문신 분장을 감행하는 등의 열의를 보였다. 3년 만에 복귀작에 그가 기울인 이러한 노력은 고스란히 캐릭터에 녹아 들었다. 한층 날렵해진 비주얼에 카리스마까지 더해진 정경호의 모습은 ‘무정도시’의...
두꺼운 종아리, 원인은 단지 ‘살’ 때문? 2013-05-30 09:40:02
노력하면 하체비만도 해결 가능하다. 이를 위해서는 식단조절과 꾸준한 운동을 하는 것이 가장 바람직하다. 식사 시 당질과 지방을 연소시키는 고추, 마늘, 비타민b1이 풍부한 음식을 섭취하고 유산소 운동과 다리 근육 강화 운동을 반복해 기초대사량을 늘리고 지방을 태워주는 것이 좋다. ✔ 근육형- 과도한 운동 ...
'무정도시' 정경호, 3년 공백 무색…시청자 극찬 2013-05-29 09:32:25
위해 정경호는 4개월 전부터 식단 조절과 금주, 꾸준한 운동으로 인한 체중감량, 액션 연습, 장시간 동안 문신 분장을 감행하는 등의 열의를 보였다. 3년 만에 복귀작에 그가 기울인 이러한 노력은 고스란히 캐릭터에 녹아 들었다. 한층 날렵해진 비주얼에 카리스마까지 더해진 정경호의 모습은 '무정도시'의 가장 큰...
걸그룹들의 여름맞이 다이어트 경쟁, 동참해 볼까? 2013-05-27 09:40:02
‘스파르타식 걸그룹 식단’ 최근 걸그룹 멤버들이 자신의 sns와 방송을 통해 공개해서 화제가 된 ‘다이어트 도시락’ 은 걸그룹들의 대표적인 몸매관리 비법 중 하나다. 물과 채소, 고구마, 닭 가슴살 등의 열량은 적고 영양소는 풍부한 식단으로 구성된 도시락을 정해진 시간에 챙겨 먹는다. 원더걸스 멤버 혜림은 13일...
여름 시즌 임박, 다이어트 ‘선식 다이어트’면 OK 2013-05-27 08:27:02
조절은 건강한 다이어트에 빼놓을 수 없는 필수요건. 하지만 참기 힘든 허기와 끊임없는 음식의 유혹 속에서 철저한 다이어트 플랜을 지키기란 좀처럼 쉽지 않다. 올 여름 다이어트로 체중감량 및 몸매 관리에 나선 ‘예비 섬머퀸’들을 위해 배고픔 없이 명품 s라인 만들기에 도움이 되는 ‘선식 다이어트’를 소개한다....
음식의 유혹에서 벗어나려면 "양치를 하라?" 2013-05-23 15:25:44
데 있어 상당부분을 차지하는 것이 식단조절 실패다. 식단 조절의 필요성은 충분히 인지하면서도 음식의 유혹에서 벗어나기란 쉽지 않기 때문이다. 보통의 경우 이런 음식물 섭취에 대한 유혹과 충동은 마음을 다져 먹고 꾹 참아내면 몇 분 내에 사라져 버린다. 배고픈 시기가 지나다 보면 오히려 식욕이 줄어드는 것이...
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