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다이어트, 눈 딱 감고 ‘이렇게 해보자’ 2014-08-12 08:11:48
위주로 한 식단을 짜는 것이 좋다. ② 식사 외에 군것질은 절대 금물 다이어트를 꼭 실패하는 여성들의 공통점, 밥을 조금 먹고 안도감에 초콜릿이나 당분이 가득한 군것질을 즐긴다는 것이다. 아무래도 눈길이 가면 마음도 동하기 마련, 일단 주변에서 먹을 것을 치우는 것이 중요하다. 디저트가 꼭 필요하다면 정해진...
눅눅한 장마철에도 뽀송한 피부 비결? 2014-08-12 05:28:17
임 원장은 “장마철에는 특히 균형 잡힌 식사와 적당한 운동 등으로 신진대사를 도와 피부에 충분한 영양공급이 이뤄질 수 있도록 노력해야 해요. 또한 열대야로 인해 충분한 수면을 취하지 못하면 피부가 푸석해 질 수 있으므로 주의해야죠”라고 조언했다. 한경닷컴 bnt뉴스 이선영 기자 goodluck@bntnews.co.kr ▶ 아동...
매끈한 다리를 위해 부종을 예방하는 생활 습관 다섯 가지 2014-08-12 04:58:54
외에도 약물, 고염분 식사, 한약, 탄수화물 과다섭취, 임신 중 또는 생리 직접에 부종이 발생하기도 한다. 부종을 예방하는 생활 습관은? ● 평소에 싱겁게 먹는다. 염분은 림프순환을 방해한다. 때문에 짜게 먹으면 림프순환이 제대로 이뤄지지 않아 부종이 발생하기 쉽다. ● 장시간 한 자세로 앉아있거나 서 있는 것은...
변비, 고민한다고 해결되지 않는다? 2014-08-11 15:45:44
변비를 예방하는 방법으론 섬유소의 다량 섭취와 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동이 필요하다. 변비에 좋은 음식은 가급적 많이 섭취해주는 것이 좋은데 물, 우유, 현미, 콩, 미역, 호두, 사과, 고구마, 푸른 야채, 과일 등이 있다. 나쁜 음식으론 자극성이 강한 음식인 술, 커피, 고추, 후추 쇠고기, 돼지고기, 맛이 진한 ...
‘왔다장보리’ 성혁, 오창석에게 “이유리 과거 원본파일 찾아 봐!” 2014-08-11 09:59:58
물건이니 민정에게 직접 찾아서 두 눈으로 확인하라 말하며 자리를 떴다. 한편, 결혼을 올린 재희와 민정. 재희는 민정을 위해 호텔에서 자신들만의 시간을 갖게 됐다. 저녁 식사를 하면서 행복감을 느끼고 있을 때 종업원은 다가와 재희가 특별히 주문한 케잌이라고 소개했다. 케잌에는 초가 6개 꼽혀 있었고 종업원은...
`인간의 조건` 김영희-박은지 날카로운 신경전…김신영 예언 적중하나? `싸움 끝 눈물` 2014-08-11 09:59:16
박은지는 미션 목록 중에 하루 1시간 운동을 하라는 말에 자신이 집에서 챙겨온 요가 매트에서 요가를 하는 모습을 보였다. 하지만 저녁 식사 준비를 하고 있던 김숙과 김영희는 그런 모습을 보며 “여자들이 진짜 싫어하는 타입이다”라며 들으라는 식으로 뒷담화를 주고받았다. 그에 발끈한 박은지가 "다 들리거든요?...
‘인간의 조건’ 김지민, 윤보미의 선입견 평가에 빈정 “내가 못돼 보여?” 2014-08-10 01:26:36
탈모에 좋다는 당근을 주재료로 삼아 식사를 준비했다. 이때 김지민은 윤보미에게 ‘인간의 조건’ 멤버들 중 만나기 가장 두려웠던 멤버가 있는지 장난스럽게 물었다. 절대 자신의 이름이 호명될 거라고는 생각지도 못했던 것. 하지만 윤보미는 난감해하며 김지민을 가리켰고, 이에 김지민은 “내가 잘못 들었니?”라고...
‘인간의 조건’ 박은지-김영희 신경전에 김신영 예언 “머리채 잡고 싸울 것” 2014-08-10 01:12:10
운동을 하라는 말에 자신이 집에서 챙겨온 요가 매트에서 요가를 하는 모습을 보였다. 하지만 저녁 식사 준비를 하고 있던 김숙과 김영희는 그런 모습을 보며 “여자들이 진짜 싫어하는 타입이다”라며 들으라는 식으로 뒷담화를 주고받았다. 그에 발끈한 박은지가 “다 들리거든요?”라 말하자 김영희는 “그런데도...
[코리안 스타트업을 위한 글로버행 티켓] 31편. 확신이 주는 가치 2014-08-07 09:30:00
비행 시간은 11시간이 넘으며, 도중에 식사가 제공될 것이라 말합니다. 그러고는 그 외의 기술적 요소들을 이야기하기 시작합니다. 지난 12개월 간 265명이 항공 사고로 목숨을 잃었는데, 여기서 탑승객들이 겪을 수도 있는 기술적 이슈가 있다면, 이를테면 엔진 스톨(Engine stall)이라던가, 장비의 고장, 연료가 다...
남성들이여, 성공하고 싶다면 전립선부터 챙겨라! 2014-08-07 08:02:13
보면 식사를 거르기 일쑤고, 늦은 밤 간신히 일을 마쳤다 하더라도 영업상 갖게 되는 술자리 때문에 잠시도 쉴 틈이 없는 대한민국 남성들. 아무리 건강한 사람도 이런 생활을 반복하다 보면 건강에 적신호가 들어오기 마련이다. 게다가 요즘에는 인스턴트식품 및 지방성 유제품, 육류 등을 주로 섭취하는 서구식 식습관이...
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