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하체 뚱뚱하게 만드는 부종, 해결책은? 2014-08-17 15:21:51
비만형, 무리한 운동으로 근육이 비대하게 발달한 근육형, 또한 체내의 혈액순환이 잘 되지 않거나 무리한 압박이 가해 체액이 배출되지 못한 부종형이다. 그 중에서도 하이힐을 즐겨 신고 하루 종일 서 있는 여성들에게 부종형 하체비만이 자주 일어난다. 부종을 단순하게 림프액이 조직 내에 고여 생기는 상태라고 간과할...
"아파트 입주민이 행복해야 세상 더 아름다워지죠" 2014-08-14 21:07:22
건전소비 운동하는 전국아파트연합회 이재윤 회장치과의사·언어학박사 등 팔방미인 내달 19일 직거래장터…5만명 기대 농산물 제값받는 건전소비가 목표 [ 김덕용 기자 ] “저렴한 비용으로 우리 농산물을 공급해 도시와 농촌이 상생하는 길을 만들자는 겁니다. 농산물 건전 소비를 촉진하자는 뜻도 있어요. 우리...
"근로시간 줄어드니 담배 덜 피우고 술 더 마셔" 2014-08-13 21:30:23
모임이 늘어난 것으로 안 교수는 풀이했다.그는 “적당한 음주 습관은 건강에 유익하다는 연구 결과가 있는 만큼 부정적이진 않다”며 “퇴근 후 회식 등으로 매일 술을 마시는 근로자는 오히려 감소한 것으로 나타났다”고 말했다. 조사 대상 근로자의 3%가량은 매일 술을 마시는데 격무와 관계가 적...
인스타그램 속 스타들의 ‘자연 보호’ 실천기 2014-08-11 09:05:13
등 다른 유산소 운동과 같은 효과를 얻을 수 있어 건강까지 케어할 수 있다. 화창한 휴일, 자전거를 타고 한강 공원을 가로지르면 고속도로보다 훨씬 시원한 기분을 느낄 수 있을 것이다. step 4. 여름철 실내 적정 온도 유지하기 실내와 외부 온도 차이가 너무 크면, 면역력을 떨어뜨려 냉방병에 노출될...
키, 준비하면 성공할 수 있다! 2014-08-07 05:43:28
한 꿈을 꾸며 하루 대부분의 시간을 공부에 투자하는 아이들 중에는 학교 성적과 키가 반비례하는 경우가 종종 있다. 아마도 공부하느라 경험하는 정신적인 스트레스와 운동 부족, 수면 부족이 키 성장을 방해하는 요인으로 작용하기 때문일 것이다. 성장클리닉 하이키한의원 박승만 원장은 “일상생활에서 자세를...
'하루에 1.5L' 물만 마셔도 살이 빠진다? 2014-08-06 00:15:34
열 생산이 촉진되어 에너지 소비량이 증가한다. 실제로 독일에서 이뤄진 한 실험 결과에 따르면 하루에 1.5l의 물을 마실 경우, 1년 동안 17,400kcal의 추가적 에너지 소비가 이뤄지는데 이는 약 2.4kg의 체지방을 연소시킬 수 있는 수준이다. 즉, 하루 1.5l 이상의 물을 마시는 것만으로 1년 간 2.4kg의 체지방을 없애는...
다가오는 비키니 시즌을 위한 뱃살 긴급처방 2014-08-04 17:04:40
없애기, 운동과 식이요법 없이는 힘들어 다이어트에 왕도가 있다면 적절한 운동과 식이요법을 꾸준히 실시하는 것이다. 물론 이 방법이 쉬웠다면 처음부터 살이 찐 사람이 없을 정도로 고역, 때문에 조금이라도 쉽고 간편하게 살을 뺄 수 있는 다양한 다이어트법이 고안되고 있다. 그러나 전문가들은 운동과 식이요법 없이...
여자들이 더 힐끔거리는 고혹적인 각선미 만들기 2014-08-01 00:11:33
각선미가 아름다워야 한다는 것이 전문가의 조언이다. 그렇다면 여성들도 부러워하는 아찔한 다리, 어떻게 하면 만들 수 있을까. 좌식 생활은 그만, 시간이 날 때마다 걸어주자 공부에 매진하고 있는 학생이나 문서 작업을 주로 하는 직장인들은 대부분의 시간을 의자에 앉아서 소비하는 좌식생활에 익숙해져 있다. 이로...
연예인들은 임신해도 살이 안쪄? 2014-07-31 23:33:29
무엇일까? 리셋클리닉 박용우 원장은 "가장 중요한 것이 네 가지 있는데, 첫 번째는 모유소유, 두 번째는 신체활동량 늘리기, 세 번째는 체중으로 감량하기, 네 번째는 흐트러진 바디라인 다듬기다"라고 조언했다. 모유수유는 손 쉽게 하루에 500칼로리를 소비할 수 있는 방법으로, 아이와의 유대감을 늘리는대도 효과적이...
LG전자 창원공장, 사랑의 양파 사주기 나서 2014-07-29 16:23:59
주산지인 창녕군에서 실시하고 있는 사랑의 양파 사주기 운동에 동참, 양파 소비 촉진을 위해 노력하기로 했다. 우선 1차로 8월 한달간 명품창녕 양파 20톤을 구매해 사내식당에서 임직원 식사 밑반찬으로 제공하기로 했다. 이는 휴가 기간(8월2일~10일) 9일을 제외하면, 하루 약 1톤의 양파를 소비해야 하는 물량이다. ...
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