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힐 대신 운동화 신은 걸그룹, ‘운동화 각선미’ 열풍 불러 2013-03-28 09:40:03
허벅지나 발목, 종아리 등 부위별 스트레칭으로 근육이 커지는 것을 최소화해야 한다. 다리에 피하지방이 붙어 굵어지는 것은 근육 뭉침과 달리 살이 부드럽기 때문에 운동과 식사 제한만으로도 다리가 가늘어지는 효과를 볼 수 있다. 부종은 하루 종일 서 있거나 앉아서 생활할 경우 다리의 혈액순환이 원활하지 않아...
13 F/W 서울패션위크 “최고의 베스트드레서를 찾아라!” 2013-03-28 08:36:02
타입에 지퍼 디테일과 커스텀 프린트 디자인이 특징인 제품으로 종아리에서부터 허벅지까지 올라오는 패턴이 유니크한 스타일을 완성해준다. 다른 아이템 없이 그 자체만으로도 눈길을 사로잡는 s/s룩을 연추할 수 있다. (사진출처: 니노셀린, bnt뉴스 db) 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 fashion@bntnews.co.kr ▶온라인몰...
'하이힐'의 반전…무조건 건강에 안 좋은 줄 알았는데 2013-03-28 07:57:19
지속적으로 하이힐을 신을 경우 종아리 근육의 근섬유가 짧아지고 유연성이 떨어지면서 바닥에 닿는 충격을 제대로 흡수하지 못하는 게 단점으로 꼽힌다.만약 이런 상태에서 아킬레스건에 작은 파열이 생기거나 아킬레스건을 덮은 건막에 염증이 생기면 아킬레스건염이 발생할 가능성이 크다.윤범철 교수는 "단순히 하이힐...
[Leisure&] 힐링요가 시작해…S라인 뽐내볼까 2013-03-27 15:31:15
다리 라인이 예뻐지는 동작으로, 특히 발목과 종아리 뒷부분, 무릎과 허벅지의 근육을 자극한다. 또 온몸을 쓰기 때문에 어깨가 자주 결리는 사람에게 좋은 동작이다.전사자세 역시 양발을 모아 선 채로 시작한다. 숨을 들이마시면서 왼쪽 다리를 뒤로 뺀 뒤 숨을 내쉬면서 오른쪽 무릎을 90도 각도로 구부려준다. 이때 무...
데이트 분위기 ‘업’ 시켜줄 로맨틱 스타일링 가이드 2013-03-27 12:45:03
물씬 풍기는 로맨틱룩이 제격이다. 종아리를 간질이는 쉬폰 원피스와 길게 늘어뜨린 머리카락, 여기에 포인트가 되어 줄 액세서리 하나면 충분하다. 평소보다 조금만 더 신경 쓰면 사랑하는 그이의 마음을 사로잡을 수 있다. 머리 끝부터 발 끝까지 나를 완벽하게 꾸며줄 셀프 스타일링 비법을 알아보자. ▶ 여성스러움을...
“여왕이 된 기분” 청담동 에스테틱 풋케어 체험기 2013-03-27 11:00:02
각질이나 마사지 정도만 생각하지만 종아리 부분까지 마사지와 각질제거, 보습까지 완벽한 관리가 진행됐다. 블로거 모두 입모아 생각지도 못했던 부분이라고 전했다. 발을 깨끗이 씻은 뒤 본격적인 케어에 들어갔다. 풋 클렌징으로는 아라자임 성분이 함유된 제품을 사용했다. 아라자임은 한국산 무당거미에서 추출한 ...
아침이면 몸이 푸석푸석… ‘속병’ 생겼다는 신호? 2013-03-26 09:40:02
아킬레스건을 눌러주거나 종아리를 지압하기 등은 부종을 예방하는데 좋다. 부종이 심할 경우에는 약물을 복용하여 부종을 없애줘야 한다. 부종을 줄여주는 약으로는 한림제약의 안토리브 캡슐이 있다. 포도추출물, 특히 잎을 건조해서 추출한 폴리페놀이 혈관벽의 탄성을 회복하고 모세혈관의 투과성을 조절해 혈액순환을...
늘씬한 각선미, 그런데 종아리에 혈관이 울퉁불퉁? 2013-03-21 09:40:02
종아리 여기저기에 울퉁불퉁 드러난 푸른 혈관 때문이다. 다리가 아무리 예뻐도 혈관이 튀어나왔다면 큰 고민이 아닐 수 없다. 뚱뚱한 몸매였을 때 정맥에 울혈이 생겨서 피부에 혈관이 튀어나와 ‘하지정맥류’가 된 것이 교사가 되면서 더욱 심해진 것이다. ▲ 장시간 서 있으면 다리에 무리 하지정맥류는 다리의 피부 밑...
[포토]마이티마우스 쇼리 `뽐낼 근육이 종아리 뿐` 2013-03-20 15:00:01
[한국경제TV 블루뉴스 고양(경기) = 김주경 기자] 그룹 마이티마우스의 SHORRY J가 경기도 고양어울림누리 꽃우물수영장에서 진행된 KBS `출발 드림팀 시즌2 - 남녀 수영 성 대결` 녹화 현장에서 근육을 뽐내고 있다. `출발 드림팀 시즌2`(CP 전진학, 연출 하태석 문성훈 남성현 PD)는 KBS 2TV에서, 매주 일요일 오전...
다리 콤플렉스, 날씬해지려면 빨리 걸어라! 2013-03-19 09:40:03
도우며 하체의 칼로리와 지방을 연소시켜 주며 종아리를 곧게 해주고 심장을 튼튼하게 한다. 매일 15분에서 20분 정도, 혹은 20분에서 60분 정도 걷는 거리를 일정하게 정해놓고 걷는 것이 좋다. 이와 함께 개인마다 비만부위가 틀리기 때문에 종아리, 안쪽 허벅지, 허벅지 앞뒤 부위 등 부위별 운동법도 병행하면 보다...
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