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다이어트 운동, 어떻게 해야 살이 빠질까? 2014-07-16 19:29:09
③ 일정시간 유지해야 한다. 총 소비 칼로리는 사용하는 근육의 양에 비례한다. 그러므로 전신의 근육을 모두 사용하는 운동을 하는 것이 더욱 효과적이다. 또한 한 번에 큰 힘을 가해야 하는 운동보다 적당한 리드미컬한 동작을 반복하는 운동이 지방연소에 훨씬 효과적이다. 운동시간은 최소한 20분이 지나야 본격적인...
직장인 복부비만, 해결방법은? 2014-07-16 01:45:32
걷기 운동 - 사무실 내에서 많이 움직이고, 이동할 때 걸음걸이를 조금 빨리 하거나 출•퇴근시 한 두 정거장 정도는 걸어다니는 등 작은 노력만으로도 복부비만을 예방할 수 있다는 사실을 기억하자. 복부비만이 심각하다면… 이미 복부비만이 상당히 진행돼 단순히 식이조절만으로 해결하기 어렵거나, 운동할 시간이...
고위공무원·공공기관장 80석 공석…대규모 인사 불가피 2014-07-15 06:01:08
대한 반감과 2기 내각 구성 과정에서 인사 지연으로 정부 부처 고위공직자와 공공기관장 보직 공석만 약 80개에 달하는 것으로 나타났다. 민간 소비 부진과 주요 교역국 경제 지표 악화로 올해 한국 경제 성장률 전망에도 먹구름이 끼는 가운데 인사 공백마저 장기화하면서 이른 시일내 대규모 인사가불가피하다는...
바디스타일리스트 블랙비(박진만), 휘트니스 센터 성공 전략 공개 2014-07-11 14:04:16
파악한 마케팅 전략 수립과 체계적인 운영 시스템 갖춰야 실패없어 소득 수준이 향상되면서 사람들이 건강에 많은 관심을 갖기 시작했다. 각종 건강식품 소비의 증가, 병원 정기검진의 생활화, 규칙적인 운동을 하는 사람들이 늘어나는 것은 이러한 사실을 방증한다. 한해 5조원의 잠재적 시장을 가지고 있는 것으로 알려진...
물만 먹어도 살찐다? '물만 먹어도 살빠진다!' 2014-07-11 04:00:06
없애는 만큼의 운동효과가 있다는 것이다. 뿐만 아니라 물을 마시는 것은 몸을 움직여 에너지 소비량을 증가시키지 않고서도 지방분해를 촉진시켜 다이어트에 도움을 준다. 수분 섭취 후 혈액 내의 지방이 분해된 대사물질과 단백질이 분해된 대사물질을 측정해보면 지방분해는 증가하고 단백질 분해는 줄었다는...
CJ제일제당, 농협과 ‘햇양파청’ 프로모션…양파농가 지원 2014-07-07 09:42:42
홍보하고, ‘햇양파청’을 활용한 다양한 레시피를 소개해 전국적으로 확산되고 있는 양파 소비촉진 운동에 동참한다는 계획이다. 또한 양파가 피로회복에 좋다고 알려져 있어 여름철 지친 가족들의 건강한 식재료로 활용할 수 있다는 점을 알리는데 주력할 예정이다.양파청은 양파와 설탕, 올리고당을 혼합해 15...
[주니어 테샛 입문여행] (23) 국가경제의 몸집 커지는 '경제성장' 2014-07-04 18:22:05
볼 때 사람들이 소비할 수 있는 최종 생산물이 많아지므로 전반적으로 국민의 생활 수준이 향상됩니다. 경제 성장률은 국내총생산(gdp)이 그 직전 해에 비해 몇 퍼센트나 증가했는지를 계산한 것입니다.교육·활발한 투자 등 성장 높여같은 해에 태어난 나이라 하더라도 먹는 것, 운동, 취침 습관 등에 의해 성장하는...
CCM본부 발족 청호나이스, 정휘동 회장 "서비스 1등 기업될 것" 2014-07-02 13:54:35
강화 운동을 새롭게 시작했고, 현재까지 모든 임직원들이 ‘24시간 yes’라는 배지를 착용하고 서비스에 대한 열정을 되새기고 있다”고 강조했다.정휘동 회장은 “지난해가 서비스 혁신의 해였다면, 올해는 개선된 서비스를 체계화 시키는 해”라며 “항상 보다 나은 서비스를 고민하며...
[스포츠산업 리포트] 스포츠산업 강국, 무엇이 걸림 돌 인가 2014-07-01 20:17:11
때 열악한 환경에서도 두드러진 성장세를 보인 것으로 나타났다.더욱이 제조·유통과 소비 등 단편적인 수준에 머물던 시장흐름이 관람, 참여, 체험 등 생활 밀착형 실용산업으로 산업적 가치가 높아지면서 ict(정보통신기술)나 의료, 헬스케어, m.i.c.e, 관광, 서비스 등 다른 산업 분야와의 융·복합 상품에...
'내일 위해 저축하고 빚 덜 내자'는 美 캠페인 2014-06-30 07:00:02
내자’는 bolt(borrow less tomorrow) 운동이다.대부분의 사람이 노후에 대비해 저축을 늘려야 한다는 것을 안다. 다만 실천이 어려울 뿐이다. 이 두 가지 운동은 노후준비를 방해하는 심리를 파악해 소비자들이 현명한 선택을 할 수 있도록 도와주는 행동재무학적 프로그램으로 구성돼 있다.smart 운동은 당장 씀씀...
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