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강인 15kg 감량, 달라진 턱선 눈길… 비결은? 2013-02-16 11:50:09
바 있어 무리한 감량이 아니냐는 의혹이 제기됐지만, 곧 식단 조절과 운동으로 다이어트에 성공했다고 해명했다. 강인 15kg 감량에 네티즌들은 “강인 15kg 감량? 몰라보게 많이 빠졌다”, “진짜 강인 15kg 감량하니 옛날 얼굴 나오는 듯!”, “강인 15kg 감량한거면 노력 많이 했나보네”라는 반응을 보였다. (사진=...
강인 15kg 감량, 달라진 턱선 눈길… “감량비결이 뭐야?” 2013-02-15 22:44:59
식단 조절과 운동으로 다이어트에 성공했다고 해명했다. 강인 15kg 감량에 네티즌들은 “강인 15kg 감량? 몰라보게 많이 빠졌다”, “진짜 강인 15kg 감량하니 옛날 얼굴 나오는 듯!”, “강인 15kg 감량한거면 노력 많이 했나보네”라는 반응을 보였다. (사진출처: bnt뉴스 db, 강인 트위터) 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보...
연휴 끝, 다이어트 시작! 고무줄 몸매 탈출기 2013-02-15 15:40:47
경우가 많다. 이럴 땐 무엇보다 먹는 양과 식단을 조절해야 하는 것이 필수적이다. 동시에 움직임을 늘리고 체지방 감소에 도움을 주는 제품을 섭취하는 것도 좋다. 일상에서 체지방을 효율적으로 관리해줄 생활 tip을 공개한다. ▶ 음식은 조금씩 여러 번, 식이섬유 풍부한 채소를 섭취해야 손상된 몸 상태를 회복하기...
먹을수록 가벼워지는 `다이어트 도우미` 인기 2013-02-12 08:36:10
인핸서로 이루어진 맞춤형 식단을 컨설팅 받을 수 있다. 대상웰라이프는 ‘레디톡’ 음료와 체중조절용 제품 ‘마이 다이어트 레시피’를 활용한 11일간의 다이어트 복합프로그램 ‘플러스핏(Plus-Fit) 프로젝트’를 제안하고 있다. ‘레디톡’은 레몬농축액과 캐나다산 메이플시럽, 수용성 캡사이신이 함유된 음료로...
독한 다이어트, 피부ㆍ건강은 포기하셨나요? 2013-02-11 09:33:02
뿐 아니라 고칼로리 식단이 많아 조금씩만 먹어도 하루 섭취 권장량을 훌쩍 넘기는 일도 부지기수이기 때문이다. 이로 인해 새해맞이 굳은 다이어트를 결심한 이들 중에는 설음식의 유혹을 뿌리치지 못하고 명절 과식으로 인해 다이어트를 포기하기 직전인 이들도 많을 것이다. 반면 이러한 유혹에도 꿋꿋하게 다이어트를...
유형별 두꺼운 종아리 극복 법, 궁금해? 2013-01-31 09:37:02
이를 위해서는 식단조절과 꾸준한 운동을 하는 것이 가장 바람직하다. 특히 유산소 운동을 반복적으로 실행해 종아리에 분포된 지방을 태워주는 것이 매끈한 종아리를 완성하는 비법. 다리 근육 강화 운동을 통해 기초대사량을 늘려 지방을 줄여주는 것도 좋다. 적당히 자리 잡은 근육이 종아리를 탄력적으로 만들어 준다....
걸그룹 “올킬!” 내가 바로 각선미 종결자 2013-01-30 10:07:01
하루아침에 얻어지는 것이 아니다. 철저한 식단 관리는 물론이고 각선미를 가꿔주는 운동과 관리를 병행할 필요가 있다. 첫 번째는 음식 조절이다. 음식은 되도록 싱겁게 먹고 과일과 야채를 많이 섭취하는 방법이다. 인스턴트는 피하는 것이 좋다. 맵고 짠 음식은 부종을 일으켜 하체 비만의 원인이 된다. 따뜻한 물이나...
서인영 생얼 “이게 더 예쁜데?” 2013-01-28 10:56:01
스트레스를 줄이고 잠이나 식단, 운동 등을 조절하는 것. 일상 속에서 뷰티에 관한 모든 것을 관리한다. 한편 서인영 생얼 사진을 접한 네티즌들은 “이렇게 예쁜데 왜 그렇게 화장을 진하게 하지?”, “서인영 생얼 완전 대박”, “화장 옅게 하는 게 훨씬 낫겠다” 등의 반응을 보였다. (사진출처: 엠넷 ‘비틀즈 코드...
뱃살 빠지는 요가 동작과 식이요법, 궁금하면 ‘클릭’ 2013-01-28 10:37:01
식이조절과 함께 조깅이나 수영, 핫요가와 같은 운동을 병행하면서 천천히 체중을 줄여 나가는 것이 가장 효과적이다”라고 조언했다. 하지만 바쁜 일상에 치이다 보면 처음 계획했던 일정에 맞춰 매일 매일 식이조절을 하고 따로 시간을 내 운동하기란 쉽지 않다. 이에 진 슬렌더의 도움말로 익숙한 공간인 집에서 쉽게 할...
허가윤 8kg 감량, 투윤 24/7 안무 연습했더니? "기성복이 안 맞을 정도" 2013-01-25 20:26:33
"건강을 걱정해주는 팬들도 늘었다. 운동과 식단조절을 함께하고 있기 때문에 건강에는 전혀 문제가 없다"고 말했다. 허가윤 8kg 감량 소식을 접한 네티즌들은 "허가윤이 살 더 뺄 곳이 있나?", "허가윤 8kg 감량 비법이 뭘까", "나도 པ/7' 안무 따라 해 봐야지" 등의 반응을 보였다. 한편 허가윤과 전지윤의 유닛...
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