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요가 시작하기에 앞서 알아두면 좋은 TIP 2013-12-23 09:00:15
교정을 통해 바른 자세를 유도한다. 장기나 골격 강화 및 상하·좌우의 균형과 어깨, 골반 등의 만성통증에 도움을 주며 지속적인 깊고 고른 숨 쉬기 활동은 천식개선, 소화불량을 개선한다. 이밖에도 혈액순환을 촉진하는 동작을 통해 생리통이나 생리불순, 하복부냉증과 같은 부인과질환에 탁월하다. 요가는 마음의...
클라라 몸매, 너무 ‘완벽한’ 이유 2013-12-20 09:22:02
위해 물도 자주 마시는 편이다. 평소 운동을 꾸준히 한다는 클라라는 최근 골반교정체어 쿠비레이디 모델로 발탁되었다. 클라라를 모델로 기용한 코리아테크측은 완벽한 s라인 몸매를 가지고 있어 쿠비레이디와 잘 어울린다고. 쿠비레이디는 반구형 의자 형태의 작은 기구로 좁은 공간 안에서도 운동할...
환상몸매 클라라, 엠카운트 다운 ‘출격 임박’ 2013-12-19 19:13:35
자랑했다. 최근 클라라의 육감적이고 균형있는 몸매 때문에 골반교정체어인 쿠비레이디(cuvilady) 모델로 발탁된 바 있다. 평소 운동을 열심히 하고 식단을 조절하며 자기 자신을 관리해 왔기 때문에 가능한 일이다. 클라라 엠카운트 사진을 접한 네티즌들은 “클라라, 완벽 몸매 볼 ...
추운 겨울, 따뜻한 핫요가 2013-12-16 09:00:15
강화 및 상하·좌우의 균형과 어깨, 골반 등의 체형교정을 통해 만성통증에 도움을 주며 지속적인 깊고 고른 숨 쉬기 활동은 천식개선, 소화불량을 개선한다. 또한 요가는 마음의 건강도 지켜준다. 여유와 인내를 가지고 수행하는 요가는 스트레스를 해소하며 심신의 이완을 가져오기 때문에 신경성 질환이나 피로증후군...
클라라 000으로 다이어트한다? 2013-12-13 09:00:09
위해 운동을 열심히 한다. 매끈한 엉덩이 라인을 가진 클라라는 최근 골반교정체어 쿠비레이디(cuvilady) 모델로 발탁되었다. 쿠비레이디 위에 앉아 엉덩이를 흔들며 엉덩이 댄스를 선보이기도 했다. 쿠비레이디는 허리와 골반을 상하좌우로 이동시키며 골반을 바로 잡아주기 때문에 자세교정은 물론 예쁜 엉덩이를 만드는...
클라라 볼륨 몸매, 엉덩이 춤으로 완성 2013-12-12 09:04:11
뿐만 아니라 클라라는 아름다운 s라인을 만들기 위해 운동을 열심히 한다. 매끈한 엉덩이 라인을 가진 클라라는 최근 골반교정체어 쿠비레이디(cuvilady) 모델로 발탁되었다. 쿠비레이디 위에 앉아 엉덩이를 흔들며 엉덩이 댄스를 선보이기도 했다. 쿠비레이디는 허리와 골반을 상하좌우로 이동시키며 골반을 바...
생리통·어깨결림·하체비만에 좋은 ‘박쥐 자세 요가’ 2013-12-09 09:00:14
및 상하·좌우의 균형과 어깨, 골반 등의 체형교정을 통해 만성요통에 도움을 주며 지속적인 깊고 고른 숨 쉬기 활동은 천식개선, 소화불량에도 효과적이다. 요가는 마음의 건강도 지켜준다. 여유와 인내를 가지고 수행하는 요가는 피로를 없애고 스트레스를 해소하며 심신의 이완을 가져오기 때문에 신경성 질환이나...
[김정민의 F/W 뷰티④] 완벽한 바디 슬리밍 2013-12-04 09:57:50
복부와 옆구리 근육을 효과적으로 단련시켜주며 골반과 척추 교정에 도움을 주는 골반 교정 보조 쿠비레이디(cuvilady) 밸런스 체어 / 피부에 수분과 영양을 공급해 여성들이 꿈꾸는 부드럽고 탄탄한 바디 라인을 가꿔주는 클라란스 바디 리프트 컨트롤 기획 진행 : 이유경, 최미선 사진 : bnt포토그래퍼 최승광 의상...
‘유지태-김효진’ 커플처럼 완벽비율 만들기 2013-12-03 08:40:05
확인하며 흐트러질 때마다 자세를 교정해준다. 센트리얼휘트니스 nick(박훈영) 트레이너 프로필 문화체육관광부 생활체육지도자 3급 - 보디빌딩 스포츠마사지사 2급 자격증 밸런스 테이핑 2급 자격증 태권도 4단, 검도/유도/합기도 1단 “커플 운동을 할 때 위험을 줄이기 위해서는 상대방이 자세를 취할 때...
요가 하면 음식 유혹 더 잘 이겨낸다? 2013-12-02 12:16:26
강화 및 상하, 좌우의 균형과 어깨, 골반 등의 체형교정을 통해 만성요통에 도움을 주며 지속적인 깊고 고른 숨 쉬기 활동은 천식개선, 소화불량에도 효과적이다. 요가는 마음의 건강도 지켜준다. 여유와 인내를 가지고 수행하는 요가는 피로를 없애고 스트레스를 해소하며 심신의 이완을 가져오기 때문에 신경성 질환이나...
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