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`뇌 염증` 우울증 징후, 이겨내는 음식은? 2015-03-28 14:10:17
잎채소를 꼽았다. 이런 잎채소는 면역력 증강과 항암 효과가 있다고 한다. 2. 호두. 식물 중에 오메가-3 지방산을 가장 많이 포함하고 있는 것으로 알려졌다. 3.아보카도 아보카도에는 뇌가 필요로 하는 건강에 좋은 지방이 많이 들어있다고 한다. 이밖에 각종 베리류도 항산화제가 많이 들어있는 천연 건강...
건강 챙기는 제철음식, `뱃살 쏙!` 체중 조절에 좋은 음식 7가지 2015-03-28 10:04:39
채워 포만감을 지속시키고 과식을 막는다. 또한 잎채소에는 항염증 성분들이 풍부해 당뇨병과 같은 질환을 예방해준다. 체중 조절과 운동을 위해 잎채소를 이용할 때는 갈아서 스무디 등을 만들어 먹으면 맛있게 먹을 수 있다. 여섯 째는 쌀, 보리, 콩, 조 등 곡물의 겉껍질만 벗긴 `통곡물`이다. 통곡물에는 비타민 B군과...
`우울증 징후` 도움되는 자연 음식은? 2015-03-28 00:04:23
잎채소를 꼽았다. 이런 잎채소는 면역력 증강과 항암 효과가 있다고 한다. 2. 호두. 식물 중에 오메가-3 지방산을 가장 많이 포함하고 있는 것으로 알려졌다. 3.아보카도 아보카도에는 뇌가 필요로 하는 건강에 좋은 지방이 많이 들어있다고 한다. 이밖에 각종 베리류도 항산화제가 많이 들어있는 천연 건강...
두릅의 효능, 봄철 다이어트에 좋은 음식 7가지는? 2015-03-25 17:20:01
채워 포만감을 지속시키고 과식을 막는다. 또한 잎채소에는 항염증 성분들이 풍부해 당뇨병과 같은 질환을 예방해준다. 체중 조절과 운동을 위해 잎채소를 이용할 때는 갈아서 스무디 등을 만들어 먹으면 맛있게 먹을 수 있다. 여섯 째는 쌀, 보리, 콩, 조 등 곡물의 겉껍질만 벗긴 `통곡물`이다. 통곡물에는 비타민 B군과...
`뇌 염증` 봄철 우울증 증가 도움되는 음식은? 2015-03-25 00:01:20
잎채소를 꼽았다. 이런 잎채소는 면역력 증강과 항암 효과가 있다고 한다. 2. 호두. 식물 중에 오메가-3 지방산을 가장 많이 포함하고 있는 것으로 알려졌다. 3.아보카도 아보카도에는 뇌가 필요로 하는 건강에 좋은 지방이 많이 들어있다고 한다. 이밖에 각종 베리류도 항산화제가 많이 들어있는 천연 건강...
봄철 우울증 증가 도움되는 음식은? 2015-03-24 17:05:21
잎채소를 꼽았다. 이런 잎채소는 면역력 증강과 항암 효과가 있다고 한다. 2. 호두. 식물 중에 오메가-3 지방산을 가장 많이 포함하고 있는 것으로 알려졌다. 3.아보카도 아보카도에는 뇌가 필요로 하는 건강에 좋은 지방이 많이 들어있다고 한다. 이밖에 각종 베리류도 항산화제가 많이 들어있는 천연 건강...
화병 뜻, 우울증에 도움되는 식품 10가지는? 2015-03-22 16:10:42
"잎채소들은 정상 세포가 암으로 변하는 것을 막아주며 신체를 무장시켜 암 세포를 공격할 준비를 갖추게 한다"고 말했다. 연구에 의하면 녹색 잎채소들은 모든 종류의 염증을 퇴치하는 효능이 있으며 비타민A, C, E와 각종 미네랄, 그리고 항산화물질인 파이토케미컬이 풍부하게 들어있다. 두 번째는 식물 중에 오메가-3...
춘곤증에 좋은 봄나물, 봄철 다이어트에 좋은 7가지 음식 2015-03-19 12:00:31
채워 포만감을 지속시키고 과식을 막는다. 또한 잎채소에는 항염증 성분들이 풍부해 당뇨병과 같은 질환을 예방해준다. 체중 조절과 운동을 위해 잎채소를 이용할 때는 갈아서 스무디 등을 만들어 먹으면 맛있게 먹을 수 있다. 여섯 째는 쌀, 보리, 콩, 조 등 곡물의 겉껍질만 벗긴 `통곡물`이다. 통곡물에는 비타민 B군과...
`이럴수가` 봄나물 식중독 위험, 봄철 다이어트 도움되는 음식은? 2015-03-18 00:00:32
꽉 채워 포만감을 지속시키고 과식을 막는다. 또한 잎채소에는 항염증 성분들이 풍부해 당뇨병과 같은 질환을 예방해준다. 체중 조절과 운동을 위해 잎채소를 이용할 때는 갈아서 스무디 등을 만들어 먹으면 맛있게 먹을 수 있다. 여섯 째는 쌀, 보리, 콩, 조 등 곡물의 겉껍질만 벗긴 `통곡물`이다. 통곡물에는 비타민 B...
봄나물 식중독 위험, 봄철 다이어트 도움되는 음식은? 2015-03-17 19:26:18
꽉 채워 포만감을 지속시키고 과식을 막는다. 또한 잎채소에는 항염증 성분들이 풍부해 당뇨병과 같은 질환을 예방해준다. 체중 조절과 운동을 위해 잎채소를 이용할 때는 갈아서 스무디 등을 만들어 먹으면 맛있게 먹을 수 있다. 여섯 째는 쌀, 보리, 콩, 조 등 곡물의 겉껍질만 벗긴 `통곡물`이다. 통곡물에는 비타민 B...
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