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한국 골퍼들의 겨울 훈련지, 말레이시아의 '오묘한' 도시 2013-11-18 06:58:27
27홀 굴곡 코스 지루할 틈 없어 [ 최병일 기자 ] 말레이시아 말라카말라카의 티아라 말라카 cc에서는 골퍼들의 실력 향상을 위한 ‘j골프 라이브 70 동계 캠프(jgolfi.com)’가 열린다. j골프 해설가로 활약하는 송경서 프로가 직접 레슨을 진행하는 한편 라운드를 돌며 상황별 원포인트 레슨을 실시할 예정이다. 내년 1월...
[단독 입수] 단 1g도 정직한 클라라 몸매,17% 체지방률 달성법 공개 2013-11-13 12:18:56
지루해지지 않는 비결이죠. 크롭탑을 입었을 때 복근이 보이는 것 때문에 윗몸 일으키기를 해요. 윗몸 일으키기를 할 때도 5kg이상의 케틀벨을 가슴에 얹거나 트위스트 하는 등 응용 동작과 섞어서 실시하고 있어요. q5. 케틀벨을 즐겨 한다고 밝혔다. 케틀벨을 시작하게 된 계기가 있나 제가 힘이 좋다는 것을 트레이너가...
지루한 운동은 이제 그만, 즐거운 다이어트 시작! 2013-10-28 09:00:05
다소 지루한 감이 있어 운동에 재미를 붙이기 어려운 것이 사실이다. 따라서 최근 체중조절 물론 날씨에 구애받지 않고 실내 운동을 즐기는 방법으로 ‘렉핌’이 각광받고 있다. 신나는 음악에 댄스를 겸한 렉핌 프로그램은 매주 다른 동작과 유산소 운동과 무산소 운동을 결합해 친구나 연인과 함께 재미있게 즐길...
남성탈모 못지않은 여성탈모, 원인과 해결책은? 2013-10-02 08:30:03
환자들이 지루피부염과 탈모를 함께 원형탈모, 전신질환(빈혈, 갑상선질환, 간질환 등) 등에 의한 탈모가 있을 수 있기 때문이다. 이 후 남성형·여성형 탈모를 구분해 남성인 경우는 주로 프로페시아(경구)와 미녹시딜(외용)을, 여성은 미녹시딜 또는 엘크라넬 등을 처방하고 메조와 헤어셀 등을 시작한다. (사진출처:...
다이어트지수ㆍ사랑지수 UP시키는 커플 운동은? 2013-09-16 09:40:04
특징이다. 렉핌 프로그램은 과거 월드스타 비와 댄서들을 함께 트레이닝 했던 rok-kiss와 공동 기획해서 만들었으며, 기존의 p.t와 g.x의 장단점을 보완해 프로그램의 완성도가 높다. 그룹으로 함께 운동하기 때문에 순환 트레이닝의 장점과 지루한 웨이트 트레이닝의 단점을 보완하고 운동 중간에 gx프로그램을 접목시켜...
'타워 오브 오딘' 대규모 업데이트 진행 2013-09-12 18:20:47
비카톡 모바일 게임의 신기원을 열었다. 12일부터 진행되는 이번 업데이트는 기존 콘텐츠의 한계치만 올리는 평범한 업데이트가 아닌, 방대한 분량의 전혀 새로운 콘텐츠를 추가한 것. 신규 유저는 물론 기존 유저도 한동안 콘텐츠 소모 걱정 없이 게임을 즐길 수 있다. 먼저 이번 업데이트에서는 모험 스테이지가 기존의...
"추석, 온 가족이 즐거워지는 '엔터앱'으로 즐기자" 2013-09-12 08:02:06
'멜론', 활기차고 신나는 음악으로 지루한 도로 위에서도 신바람고향으로 가는 차 안에서 많은 시간 보내야 하는 만큼, 지루하게 느껴지기 쉬운 귀향길 고속도로. 가족들과 함께 보다 활기차고 기분 좋은 시간을 보내고 싶다면, 멜론 앱을 이용해보자. 국내 최대 음원 사이트 멜론(www.melon.com)에서 선보이고 있는...
[한경에세이] 최부자를 기대하며 2013-08-26 17:52:06
다룬 실화이다. 컨즈는 비가 오는 양에 따라 움직이는 속도를 조절할 수 있는 와이퍼를 발명해 특허까지 받는다. 자신의 차에 시제품을 장착해 시연한 후 납품계약을 하자는 포드사 임원의 말만 믿고 있다가 얼마 후 자신의 특허가 도용된 것을 안다. 12년에 걸친 지루한 소송은 결국 컨즈의 승리로 끝났지만, 그는 이...
트렌디한 남성들, 요가와 렉핌에 주목하다 2013-08-19 08:40:04
특징이다. 렉핌 프로그램은 과거 월드스타 비와 댄서들을 함께 트레이닝 했던 rok-kiss와 공동 기획해서 만들었으며, 기존의 p.t와 g.x의 장단점을 보완해 프로그램의 완성도가 높다. 그룹으로 함께 운동하기 때문에 써킷 트레이닝의 장점과 지루한 웨이트 트레이닝의 단점을 보완하고 운동 중간에 gx프로그램을 접목시켜...
멈추지 않는 新한류문화 발전소 SM, K-pop 아이콘 글로벌 소녀시대의 꿈 2013-08-12 15:00:02
자세가 흐트러져도 무대가 지저분하고 지루해지기 십상이기 때문이다. 연습생 당시 멤버들은 자고 있는 중에도 음악이 들리면 잠꼬대로 안무를 췄을 정도라고 전한다. 이처럼 땀과 눈물이 어린 혹독한 연습은 소녀시대를 ‘믿고 보는’ 그룹의 대명사로 만들었다. 개개인의 신체조건까지 고려해 머리부터 발끝까지 철저하...
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