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다이어트 음료의 숨겨진 진실 2014-06-11 03:29:26
오히려 다이어트를 방해했던 것. 우리 몸의 70%를 차지하고 있는 물은 체온조절과 영양공급 및 노폐물 배출을 돕는 필수 영양소다. 평소에도 수분 섭취는 매우 중요하지만 운동량이 갑자기 늘어나는 다이어트 기간에는 더욱 중요하다. 운동을 하면 땀이 난다. 땀 에는 미네랄과 포도당, 전해질이 포함되어 있기...
아토피피부염 환자, ‘야식월드컵’되면 큰일 2014-06-07 13:25:42
평소 다이어트를 하다가도 이때는 살찔 걱정은 뒷전으로 미루고, 스트레스를 날리기 위해 응원에 열중하는 경우가 많다. 하지만 아토피처럼 피부질환이 있는 환자들에게 월드컵은 ‘음식과의 처절한 싸움’을 의미하기도 한다. 평소 식습관을 잘 지켰을지라도 월드컵 같은 큰 이벤트가 있을 때면 주변 분위기와 ‘이번 한...
'불면증' 환자, 신종플루에 100% 노출? 2014-06-03 02:20:43
'다이어트', 방법을 몰라? ▶ '애인' 길들이기, 칭찬의 방법 step1 ▶ ‘초보 운전자’를 위한, 6가지 운전 수칙! ▶ 한국여성 89% '성생활에 불만족', 원인은? ▶ [이벤트] 연극 '죽여주는 이야기' 공짜 티켓 받으러 가자 ▶ [이벤트] 아저씨가 되어가는 나의 동료들을 위한 특별한 이벤트!...
'목욕' 제대로 하고 있을까? 2014-05-17 02:32:27
체온을 서서히 낮춰준 다음 냉탕에 들어가야 피부를 더 탱탱하게 만들 수 있다. 때수건은 버리고 초극세사 타월을 사용하자 더바디샵이나 오리진스등에서 판매하는 타월은 자극없이 부드럽게 각질을 관리해준다. 때를 밀 때는 발부터 위로 올라오면서 밀어야 피부 자극이 적다. 물과 온도와 수압을 이용해 마사지하자...
물 없는 사우나 ‘레이탐베이’ 서울 시장 진출 2014-04-03 11:21:31
속의 독소 빼주고 지방 감소시켜 다이어트에 효과기대 물이 아닌 원적외선으로 사우나를 즐길 수 있는 ‘레이탐베이(ray tambay)’가 지방에 이어 서울 ‘수유점’을 오픈하고 본격 시장 공략에 나선다. ‘레이탐베이’는 영문 ray(빛), 히브리어 tam(건강해지다, 아름다워지다), 영문 bay(공간)의 합성어로 ‘빛으로 다시...
[Leisure&] 등산은 '무게와의 싸움'…옷이 가벼워야 몸도 즐겁다 2014-03-28 07:01:17
지방이 아니라 탄수화물이 에너지로 사용돼 다이어트 효과가 없다. 피곤한 상태에서 산에 오르는 것도 건강에 좋지 않다. 주중의 과로로 인해 휴식을 원하는 몸 상태는 아랑곳하지 않고 충분히 수면을 취하지 않은 상태로 아침 일찍 등산을 한다면 피로가 누적된다. 차라리 늦잠을 잔 뒤 오후에 가볍게 산을 다녀오는 게...
[Leisure&] 산에 푹 빠진 '산도녀'들…"몸매 관리도 등산이 최고" 2014-03-28 07:01:00
체온 유지를 위해 갈색지방이 대사 활동을 늘린다는 것. 이는 다이어트에 큰 효과가 있다. 입사 3개월차 새내기인 박씨는 등산도 초보다. 박씨는 “언니들을 따라 별 생각 없이 왔는데, 같이 얘기 나누며 먹는 도시락이 꿀맛”이라며 “앞으로 꾸준히 다른 이들과 산에 오르고 싶다”고 말했다. 블랙야크에서는 박씨 같은...
건강한 아름다움을 만드는 마법의 1℃, 온시크릿 2014-02-26 18:01:58
국내 대표적인 체온면역테라피센터인 ‘온시크릿’은 연령별로 필요한 체온면역테라피 프로그램을 제공하고 있다. 식이요법, 운동처방, 파동프로그램 코칭을 병행, 건강한 아름다움을 찾아준다. 복부 비만, 튼살, 자궁, 힙의 발란스, 어깨·목의 통증 치료 등 다양한 증상에 대한 치료와 개선이 가능하다. ‘온시크릿’의...
복강경 이용한 위밴드수술, 고도비만 환자에 적합 2014-01-24 16:31:19
건강과 외모에 대한 관심이 커 남녀노소 다이어트를 시도하곤 한다. 다이어트는 최소 3개월 이상 꾸준히 관리해야 감량 효과를 거둘 수 있다. 따라서 노출이 시작되는 여름이 아닌 겨울부터 시도되는 경우가 많다. 또한 겨울철은 체온을 유지하기 위해 인체의 기초대사량이 높아지기 때문에 이 시기를 잘 활용하면 긍정적인...
드롭탑, 한라봉·자몽차 등 과일차 출시 석달만에 1만잔 돌파 2014-01-23 10:49:10
열량으로 다이어트에도 효과가 좋다고 알려져 있다. ‘자몽차’는 자몽 특유의 달콤 씁쓸한 맛이 강조된 차로 자몽 과육의 주황빛을 차 한잔에 고스란히 담았다. 자몽은 풍부한 비타민c와 구연산을 함유하고 있어 피부미용과 피로회복에 효과가 있고, 인슐린 분비를 억제시켜 당 과다 섭취를 방지해 주어 최근 슈퍼푸드로...