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"슈퍼맨이 돌아왔다" 서언-서준, 고구마 캐고~ 쌈 뜯고. 농장체험즐겨~ 2014-11-16 21:21:13
쌍둥이는 천장에 주렁주렁 달려있는 수세미와 늙은 호박, 조롱박이 를 보고 만져보고 느끼며 금세 농장에 익숙해졌다. 쌍둥이는 태어나 처음 보는 광경에 이것저것 만져보며 "어! 이거. 이거" 라며 옹알이를 해댔다. 이후 쌈채소 밭에 들어간 이휘재는 직접 채소를 따는 모습을 보여주며 서언이가 스스로 채소를 딸 수 ...
르네상스 서울 호텔 맨해튼 그릴, 추수 감사절-연말 맞아 스페셜 메뉴 선보여 2014-11-07 14:59:51
방식으로 캐롯, 그린 빈스, 샐러드, 감자, 고구마 등 사이드 디쉬가 곁들여져 그레이비 소스와 함께 먹을 수 있다. 가격은 20만원이며 사전 예약이 필요하다. 더불어 추수감사절을 맞이해 스페셜 런치 및 디너 메뉴를 선보인다. 런치의 경우 세라노햄을 곁들인 고구마 크림 스프를 에피타이저로 밤과 껍질콩을 곁들인 지브...
충치 예방부터 바른 자세 유지까지…우리 아이 크게 키우는 생활 백서! 2014-10-24 18:24:43
호박 쿠키'가 대용식이다. 알러지를 유발할 수 있는 밀가루를 쓰지 않고 100% 순수 이천 쌀, 해남산 단호박 등의 원료만을 사용한 것이 가장 큰 특징. 떡 카페 프랜차이즈 '빚은'에서 출시한 '자연담은 죽'도 단호박, 고구마, 잣 등 몸에 좋은 원료에 100% 우리 쌀, 우유를 함께 넣어 부드럽게 마실 수 있어...
철분, 어떤 음식으로 보충할까? 2014-10-01 12:00:27
야채(시금치, 호박, 당근 등), 해조류(미역, 다시마, 톳 등) 등이 있다. 그러나 식품에 포함된 철분은 식품 그 자체만으로는 흡수율이 낮기 때문에 흡수를 도와주는 다른 영양소를 필요로 한다. 그리고 이러한 영양소는 체내에서 피를 만드는데 중요한 역할을 한다. 철분흡수를 도와주는 영양소에는 단백질(육류, 어패류,...
다이어트 할 때 도움 되는 음식은? 2014-09-28 04:26:02
감자와 고구마는 섭취시 포만감을 충분히 느낄 수 있는 음식이다. 감자는 식이 섬유인 펙틴이 들어있어 변비와 설사를 동시에 예방해줄 뿐더라 위계양에도 효과가 있어 다이어트 중 속쓰림으로 고생하는 사람들에게 특히 좋다. 고구마는 감자보다 칼로리가 높지만 혈당지수가 낮아 다이어트 식품으로 많이 애용되며 변비를...
‘생생정보통’ 쉐프가 요리하는 서래족발 스페셜 족발 ‘어마어마해’ 2014-08-19 19:34:02
베이컨과 아스파라거스, 감자버터구이, 그릴호박구이, 허브통마늘구이, 파인애플, 고구마맛탕 등이 한 접시에 담겼다. 이 집 스페셜 족발은 당일 판매할 양만큼만 족발을 삶아내는 게 철칙이었다. 갓 삶아 낸 족발을 두툼하게 썰어주고 여기에 특제 소스를 버무려주면 환상적인 맛을 자랑했다. 특히 이 집 스페셜 족발은...
임신 여성에게 필수적인 철분, 그것이 알고 싶다 2014-08-14 05:15:34
야채(시금치, 호박, 당근 등), 해조류(미역, 다시마, 톳 등) 등이 있다. 그러나 식품에 포함된 철분은 식품 그 자체만으로는 흡수율이 낮기 때문에 흡수를 도와주는 다른 영양소를 필요로 한다. 그리고 이러한 영양소는 체내에서 피를 만드는데 중요한 역할을 한다. 철분흡수를 도와주는 영양소에는 단백질(육류, 어패류,...
사상체질에 따른 '여름철 피부 관리법' ② 태음인 2014-08-07 06:48:32
땅콩, 율무, 감자, 고구마, 천일염, 무, 당근, 도라지 등이 있다. 뿐만 아니라 더덕, 연근, 마, 토란, 우엉, 시금치, 양배추, 상추, 취나물, 마늘, 생강, 오징어, 들기름, 버섯, 파. 양파, 고사리, 두부, 콩나물, 가지, 호박, 미역, 김, 다시마, 소고기, 배, 자몽, 감, 살구, 자두, 복숭아, 귤, 수박, 밤, 호두, 잣, 매실,...
고구마 말랭이 다이어트! “먹으면서 관리하자” 2014-07-11 15:26:15
일반고구마에는 다양의 제초제와 토양살충제를 뿌려 재배할 수밖에 없는 것이다. 또한 파지 등 품질이 낮은 고구마원료가 아닌 고품질의 고구마를 사용하면 인공 첨가물을 넣지 않아도 당도가 높고 맛 또한 좋다. 자연농원 등 유기농으로 재배되는 ‘호박고구마’를 선택한다면 맛과 영양뿐만 아니라 안전성까지 보장받을...
‘쌀쌀한’ 겨울밤을 녹이는 군것질 열전 2014-06-19 04:40:18
군고구마를 직접 만들어 먹는 경우가 많다. 호박고구마로 불리는 품종으로 군고구마를 해먹으면 꿀처럼 단 군고구마를 맛볼 수 있다. 고구마는 위장을 튼튼하게 해주고 밥보다 칼로리가 적어 다이어트에 좋다. 또한 피로회복 효과가 있어 지친 직장인에게도 간식으로 으뜸이다. 찬바람 때문에 옷을 추켜 입어도 마음까지 꽉...
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