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주말의 홈트 | 이가영의 올리비아 요가, ‘애플힙 만드는 힙브릿지, 스쿼트 운동’ 2020-05-02 08:01:01
‘홈트레이닝’ 요가 운동법을 들어봤다. 매트 위에 편하게 누운 뒤 골반 넓이로 다리를 벌려준다. 발뒤꿈치를 최대한 엉덩이 가까이 당겨온다. 발뒤꿈치에 힘을 주며 몸을 쭉 밀어준다는 느낌으로 일어난다. 몸을 바닥에 붙이는 것이 아닌 살짝 띄운 상태에서 동작 반복한다. 매트 위에 선 뒤 다리를 골반보다 1.5배 정도...
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중소기업 공동브랜드 '브랜드K' 2기 81개 제품 최종 선정(종합) 2020-04-29 20:28:36
│ 교육용 안전매트│ ├──────┼──────────────────┼───────────┤ │ 52 │ 해피밀리 │소화기│ ├──────┼──────────────────┼───────────┤ │ 53 │ ㈜푸시풀시스템 │도어락│ ├──────┼─────────────...
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삼성전자, 정수기 냉장고 출시…"필터교체는 1년에 한번만" 2020-04-28 11:00:08
교체하면 된다. 삼성 스마트싱스 앱의 홈케어 매니저를 활용하면 필터 교체 시기도 알려준다. 물이 나오는 코크 부분은 스테인리스 재질이고 탈부착이 가능하기 때문에 세척해 사용할 수도 있다. 양문형 정수기 냉장고는 메탈 실버 색감의 내추럴, 메탈 블랙 색감의 젠틀 블랙 매트 등 2가지 색상으로 출시되며 가격은...
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삼성, 정수기 달린 냉장고 내놨다…"출고가 259만원" 2020-04-28 11:00:00
매트` 등 2개 색상으로 출시되며, 출고가는 259만원이다. 필터 교체를 원할 경우 삼성전자 서비스센터에서에서 구매 가능하며, 가격은 3개 필터로 구성된 1세트가 9만 5,000원이다. 신제품 출시를 기념해 8월까지 제품을 구매하는 고객에게는 2년치 필터를 무상 제공한다. 한편 삼성전자는 향후 4도어 제품에도 정수기를...
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코로나19 시대, 10명 중 8명이 '홈트' 해봤다 2020-04-24 09:32:45
실내자전거나 러닝머신 등 기구 운동을 많이 해본 것으로 조사됐다. 홈 트레이닝 용품을 구매해봤다는 사람도 89%였는데 구매 품목은 요가 매트(50.6%), 덤벨(33.1%), 실내자전거(29.5%), 짐볼(23.7%) 등의 순으로 많았다. 홈 트레이닝 비용은 월평균 5만2천원을 지출했다. 집에서 운동하는 이유로는 '내가 원하는...
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주말의 홈트ㅣ한수진의 요가 한 수, '심신안정에 좋은 사르방가사나(어깨서기)' 2020-04-22 08:00:01
홈트레이닝’ 요가 운동법을 들어봤다. 어깨서기(사르방가사나) 두 다리를 붙이고 편안하게 누워준다. 손바닥으로 매트를 강하게 지탱한다. 머리 위에 물건이 없도록 치워준다. 다리를 90도 각도로 올린 후 손바닥으로 바닥을 지탱한다. 엉덩이 힘으로 다리를 들어 올려준다. 45도 각도를 유지하며 두 다리를 조여준다. 두...
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슬기로운 집콕 생활…난 '홈트'로 건강 챙긴다 2020-04-21 15:38:58
홈 트레이닝’에 관심을 가져볼 만하다. 주변 도움 없이 운동하는 게 어려운 초보자는 제자리 걷기가 좋다. 최근 코로나19로 국가 전체에 이동제한령이 내려진 프랑스에서 한 청년이 자택 베란다를 왕복하면서 42.195㎞ 마라톤 거리를 완주해 화제가 됐다. 제자리 걷기는 서 있는 자리에서 무릎을 최대한 들어 올리고 팔을...
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주말의 홈트 | 이가영의 올리비아 요가, '매끈한 허벅지 라인 만들어주는 요가' 2020-04-18 08:00:03
홈트레이닝’ 요가 운동법을 들어봤다. 매트 위에 누워 다리를 골반 넓이로 벌려준 뒤 무릎은 세워준다. 다리를 90도로 들어준 뒤 발등을 몸 쪽 방향으로 당겨준다. 양발을 자전거 타 듯 구르는 동작을 100회 수행해 준다. 한쪽 무릎을 양손으로 잡고 몸 쪽 방향으로 끌어당겨 준다. 반대쪽 골반과 엉덩이는 위로 뜨지 않게...
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인간 포함 모든 동물 '조상' 5억5천500만년 전 화석 발굴 2020-03-24 04:00:01
생물군의 해면이나 조류(藻類) 매트와 같은 초기 다세포 생물의 화석이 이카리아보다 더 오래되기는 했으나 입이나 장과 같은 동물의 특징을 갖고 있지는 못하다. 미국 리버사이드 캘리포니아대학(UCR)에 따르면 이 대학 고생물학자 스콧 에번스 박사가 이끄는 연구팀은 호주 남부 닐페나에서 발굴된 약 5억5천500만년 전...
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쿠쿠홈시스, 상승흐름 전일대비 +5.03%... 외국인 -55주 순매도 2020-03-18 11:38:26
32.2% 수준이다. [그래프]쿠쿠홈시스 일봉 차트 11시 10분 잠정집계에 따르면, 외국인이 쿠쿠홈시스를 -55주 순매도 중이다. [표] 거래원 상위(11:38 기준) 이 시각 거래소에서 쿠쿠홈시스 이외에도 TBH글로벌(5.21%), 진매트릭스(11.15%), KTcs(7.93%), 에이디테크놀로지(6.34%), 인트로메딕(6.76%) 등이 상승세를 보이고...
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