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무거운 가방, 일자목증후군과 척추측만증의 원인 2013-04-12 15:45:34
적정 수준을 넘는 무거운 가방 때문에 어깨와 허리 근육을 혹사하고 있다. 무거운 가방을 계속 메게 될 경우 어깨와 허리통증이 발생하고 가방 때문에 뒤로 쏠리는 몸을 지탱하기 위해 상체를 앞으로 숙이고 어깨를 오므리게 되면서 척추와 목의 모양이 일자로 변하는 거북목증후군의 발생 위험도 높아진다. 이와 관련...
S라인의 적, ‘가슴 모양 망치는 나쁜 습관’ 2013-04-11 09:40:02
및 어깨통증 등이 유발되고 가슴 처짐이 생길 수 있다. 특히 달리기와 같은 상하 반동이 큰 운동일수록 착용감이 편안하면서 흔들림을 잡아주는 스포츠브라를 착용하는 것이 좋다. ✔ 웅크린 자세 가슴이 작은 여성의 경우 스스로 위축되어 어깨를 웅크리는 습관을 가진 경우가 있다. 웅크린 자세는 호르몬 분비와...
어깨·무릎관절 질환, 내시경으로 진단·치료 동시 가능 2013-04-10 11:12:41
“퇴행성 관절염에 걸리면 무릎에 극심한 통증이 나타난다”고 설명했다. 퇴행성 관절염도 초기에 병원을 찾아 치료를 받는다면 단순 약물 또는 물리치료를 통한 보존적 치료만으로도 완치가 가능하다. 하지만 무릎 통증이 심해지고 늦게 병원을 찾게 되면 ‘관절내시경’을 통한 수술적 치료를 해야 한다. 특히 어깨와...
(닷컴)어깨에 돌이 생기는 석회화건염, 관절내시경으로 치료 2013-04-07 09:16:00
바로 석회화건염이다. 석회화건염은 어깨 관절에 생기는 만큼 발생하게 되면 어깨에 극심한 통증으로 인해 운동 범위가 제한된다. 하지만 대부분의 사람들이 어깨 관절에 통증을 느끼더라도 일시적인 현상이라고 생각하거나 오십견으로 착각하기 쉽다. 그만큼 어깨통증을 유발하는 질환에 대해서 많은 사람들이 알지 못...
(닷컴)어깨에 돌이 생기는 석회화건염, 관절내시경으로 치료 2013-04-05 21:40:09
바로 석회화건염이다. 석회화건염은 어깨 관절에 생기는 만큼 발생하게 되면 어깨에 극심한 통증으로 인해 운동 범위가 제한된다. 하지만 대부분의 사람들이 어깨 관절에 통증을 느끼더라도 일시적인 현상이라고 생각하거나 오십견으로 착각하기 쉽다. 그만큼 어깨통증을 유발하는 질환에 대해서 많은 사람들이 알지 못...
어깨에 돌이 생기는 석회화건염, 관절내시경으로 치료 2013-04-05 21:40:06
관절에 생기는 만큼 발생하게 되면 어깨에 극심한 통증으로 인해 운동 범위가 제한된다. 하지만 대부분의 사람들이 어깨 관절에 통증을 느끼더라도 일시적인 현상이라고 생각하거나 오십견으로 착각하기 쉽다. 그만큼 어깨통증을 유발하는 질환에 대해서 많은 사람들이 알지 못하는 경우가 많은데, 오십견을 제외하고도...
[생생칼럼] 운동중 다친 어깨엔 스트레칭 '독' 될수도 2013-04-05 16:54:28
윤활유 역할을 한다. 예컨대 어깨질환 중 근막동통증후군이나 오십견의 경우 스트레칭이 질환을 예방할 뿐만 아니라 증상을 호전시키는 처방으로도 이용된다. 근막동통증후군은 잘못된 자세를 장시간 지속하는 것이 원인이 되며, 이로 인해 근육이 긴장해 영양분과 산소가 부족해 발생하는 질환이다. 초반에는 어깨에...
직장인 만성피로와 어깨 뭉침 잡기, 어떻게? 2013-04-02 11:10:24
시력이 떨어지는 증세 등을 겪을 수 있다. 어깨 뭉침이나 만성피로의 치료로는 침, 부항, 물리치료 등을 통해 통증이 생긴 곳 주변의 경락을 풀어주고 기혈의 소통을 원활히 해주는 방법이 있으며, 집에서 간단하게 할 수 있는 방법으로 마사지나 반신욕 등을 통해 뭉친 근육을 풀어주면 통증을 감소시킬 수 있다. 정환용...
잘못된 자세가 부른 허리통증…이제 수술 없이 치료 2013-03-29 16:52:47
보고돼 있다. 근막통증증후군은 컴퓨터를 오랫동안 사용하는 사람들에게 많다. 목, 허리, 어깨, 팔 등에 찌르는 듯한 통증이 나타난다. 근육 다음에는 뼈와 관절의 배열도 흐트러진다. 김 교수는 “다리를 꼬고 앉거나 서 있을 때 한쪽 다리에만 힘을 주면 신체의 불균형을 초래해 양쪽 골반의 위치와 어깨 높이가 달라질...
어깨통증, 효과 빠른 인대증식치료 각광 2013-03-27 16:26:02
정도의 어깨 통증으로 병원을 내원하는 사람들 중에서 회전근개파열 등과 같은 어깨관절과 근육의 문제를 가지고 있는 사람들이 상당수를 차지하고 있지만 치료시기가 많이 늦어진 상태에서 병원을 찾는 사람들이 많다. 어깨관절 질환은 방치하면 만성적인 통증으로 발전할 수 있다. 따라서 움직임에 제약을 받아 정상적인...
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