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젊은층도 안심할 수 없는 어깨통증, 오십견 2013-08-05 10:07:01
어깨의 운동범위를 감소시킨다. 또한 어깨관절에 부상을 입거나, 어깨를 너무 지나치게 사용하지 않았을 때에도 오십견이 나타날 수 있다. 그렇기 때문에 위의 이유들로 인해 어깨에 통증이 느껴졌을 때에는 초기에 병원을 찾아 증상을 치료하는 것이 좋다. 오십견이 발생하면 어깨와 팔의 움직임에 방해를 받아 일상생...
김수로 퇴소, 이기자 부대… 어깨 부상 때문에 쓸쓸히 퇴장 '눈물' 2013-08-04 23:11:02
중 어깨 근육이 부분 파열 되는 사고를 당했다. 하지만 본인의 의지와 휴식기 재활훈련으로 누구보다 이기대 부대 전입에 들떠 있는 상태였다. 하지만 군의관의건강검진에서 "어깨 부상이 심해 교육 입소는 할 수 없는 상태"라는 진단을 받았고, 최종적으로 교육대장으로부터 '퇴소조치' 통보를 받았다. 교육대장은...
'어깨 탈골' 정찬성, 알도에 TKO패…UFC 챔피언 실패 2013-08-04 14:11:38
챔피언에 도전한 정찬성이 어깨 부상으로 인해 아쉽게 패했다. 정찬성은 4일(한국시간) 브라질 리우데자이네루 hsbc 아레나에서 개최된 ufc 163에서 페더급 최강자 알도를 만나 3라운드까지 대등하게 싸웠다. 그러나 4라운드에서 정찬성은 타격 도중 오른손 훅을 날리다 갑작스럽게 오른쪽 어깨가 빠지는 불상사를 당했다....
조달환 부상, "어깨와 엉덩이 쪽 근육 터져..치료 중" 2013-07-31 22:40:00
조달환이 부상 사실을 밝혔다. ▲ 조달환 부상(사진=KBS `우리동네 예체능` 방송 캡처) 30일 방송된 KBS 2TV 예능프로그램 `우리동네 예체능`에서는 예체능 팀과 경기도 일산 중산동 팀의 배드민턴 대결이 펼쳐졌다. 이날 방송에서 조달환은 본격적인 대결에 앞서 "어깨랑 엉덩이 쪽 근육이 좀 터졌다"며 부상소식을...
김수로 어깨수술, 올 겨울로 연기..그 이유는? 2013-07-31 15:20:00
▲ 김수로 어깨수술 연기(사진=김수로 트위터) 30일 김수로 소속사에 따르면 김수로가 부상당한 어깨를 꾸준히 치료 받고 있는 가운데 수술은 겨울에 하기로 했다. 당초 7월 초 수술을 하기로 했지만 꾸준히 해 오던 물리 치료가 통증을 일정부분 완화시킨 상태이며, 여름에 수술하는 것보다 겨울에 하는 것이 보다 빠른...
[월드짐 보디guide] 비키니 입기 1주일 대작전 ‘서킷 트레이닝’ 2013-07-29 09:29:01
자극할 수 있다. -기본 스쿼트- ① 다리를 어깨너비만큼 벌리고 11자로 선다. ※ 이때 손은 자유롭게 두면 되지만 운동의 강도를 높이고 싶은 이들은 덤벨을 들고 해도 좋다. ② 허리와 상체를 곧게 편 상태에서 의자에 앉는 느낌으로 무릎을 구부리며 앉는다. ③ 그대로 일어난다. ☞ 잘못된 자세의 예· 다리를 구부릴...
바캉스 여왕의 조건 2013-07-25 09:52:01
어깨를 고정한 뒤 덤벨을 들어 올리는 동작이다. 이때 팔이 흔들리지 않도록 고정하는 것이 중요하다. 누운 상태에서 덤벨을 쥐고 팔고 지면이 직각이 되도록 팔을 들어 올리는 동작은 어깨 선을 예쁘게 만들어 준다. 덤벨을 가슴 위쪽으로 들어 올려 가슴 모양을 예쁘게 만드는 효과가 있다. 바캉스...
'감기' 김성수 감독, 호흡 좋았던 현장? "난 노래방에 한 번도…" 2013-07-23 14:44:35
촬영 때문에 어깨 부상을 입어서 감독님 앞에서 이런 모습을 보여 줄 수 없는 상황이었다”며 “그렇지만 제작진과 화합하기 위해 몇 차례 참석한 것이다”라고 말했다. 한편 영화 ‘감기’는 치사율 100%의 유례없는 최악의 바이러스로 격리된 사람들이 살아남기 위해 목숨을 건 사투를 그린 감염 재난 블록버스터로, 이번...
오정연 아나 부상투혼… '출발 드림팀' 다이빙대회 우승 2013-07-21 16:14:24
아나운서(30?사진)가 부상 투혼을 발휘해 다이빙 대회 우승을 차지했다.오정연 아나운서는 21일 방영된 kbs 2tv '출발드림팀2'에 출연, 여름특집 '연예인 다이빙 대회 개인전'에서 1위를 기록했다. 특히 연습 중 어깨 부상을 입었지만 진통제를 맞아가며 경기에 나서는 모습이 그려졌다.서울대 체육교육과...
[월드짐 보디guide] 뛰지 않아도 살이 쫘~악! ‘크로스핏 더 케틀벨’ 2013-07-19 12:21:17
하체, 힙, 복부, 등, 어깨, 팔 모두에 효과적인 전신 운동. 한 가지 운동으로 전신 근력운동과 유산소 운동까지 모두 할 수 있는 운동법이다. ① 다리는 어깨 너비만큼 벌리고, 양손에 각각 케틀벨을 잡고 가슴에 얹듯이 올린다. ② (스쿼트 동작)허리는 곧게 편 상태로 힙이 무릎보다 약간 아래까지 내려가도록 앉는다....
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