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유방암 예방하는 생활 속 건강수칙 2013-11-19 18:21:45
밝혔다. ▲유방암 예방하는 생활 속 건강수칙은? 생활 속에서 유방암을 예방하는 건강수칙들로는 무엇이 있을까. 전문가들은 유방암 예방을 위해 적정체중을 유지하라고 조언한다. 우리 몸이 적정 체중을 유지하지 못하고 비만이 된다면 몸 속 렙틴과 인슐린 유사 성장 호르몬을 연장시켜 암세포 성장과 생존을 연장해주며...
‘우리결혼했어요’ 정준영, 반전 붓글씨 실력 “어머니가 서예가” 2013-11-16 17:12:59
부부생활을 이어간다. 정유미는 최근 mbc ‘우리 결혼했어요’ 녹화에서 마라톤 대비 달리기 연습을 하느라 장시간 자외선에 노출된 정준영의 피부개선을 돕기 위해 팩을 준비했다. 이 과정에서 정유미는 민낯을 공개했고, 정준영은 화장 지운 정유미의 모습에 “누구세요?”라고 물으며 짖궂은 장난을 쳤다. 투닥거림도...
[단독 입수] 단 1g도 정직한 클라라 몸매,17% 체지방률 달성법 공개 2013-11-13 12:18:56
지금도 날씬한 몸을 유지하기 위해 다이어트를 생활화 하는 것 같아요. 예전에는 예쁜 옷을 입기 위해 혹독하게 살을 뺐어요. 저녁 7시 이후 먹지 않기, 식사 후 윗몸 일으키기 50번 등 나름의 원칙을 정해두고 습관적으로 관리해요. 배가 나오는 것을 싫어해서 최근에는 복근을 만들기 위해 조금 혹독하게 훈련하고 있어...
환절기 건강관리, 어떻게 해야할까? 2013-11-11 20:16:13
보내기 위해 노력하자. 감기 예방을 위한 생활 수칙 >> 감기의 원인인 감기 바이러스와 멀리하기 감기 바이러스는 주로 손을 통해 호흡기로 옮겨지기 때문에 손을 자주 씻고 얼굴을 만지지 않음으로써 바이러스에 대한 노출을 최소화하는 것이 중요하다. 사람이 많은 공공장소를 피하고 대중교통 등을 이용할 때는...
피부과 의사가 전하는, 환절기 피부 관리 기초상식 2013-10-31 09:33:02
할 생활 수칙이다. _브랜뉴클리닉 박준선원장 q 가을 피부를 위한 각질제거 방법을 조언하자면? 건강한 각질은 일정 두께를 유지하고 촘촘한 비늘처럼 되어 있다. 때문에 외부의 이물질이 우리 피부 내부로 침투하는 것을 막아 피부 자체의 수분을 지켜준다. 피부 색소인 멜라닌과 함께 피부를 자외선으로부터 보호해 주는...
‘감기·천식·비염’ 우리아이 키 성장 방해하는 요인 2013-10-30 09:10:04
아이의 올바른 성장을 위해서는 건강한 생활수칙도 중요하지만 키 성장이 심각하게 걱정된다면 보다 전문적인 도움을 받는 것도 좋습니다”라고 조언했다. 하이키에서는 성장종합검사, 뼈나이, 체성분 검사, 사춘기 진행단계, 성장호르몬 분비여부를 통해 정밀한 검사를 진행한다. 식사습관, 식사량, 수면습관, 후천성 만...
피부과 의사 추천, 가을 피부 관리법 2013-10-28 18:33:38
충분한 양의 수분 섭취 또한 지켜야 할 생활 수칙이다. 전문적인 치료나 관리를 받을 때는 반복적인 레이져 치료는 피하는 것이 좋다. 레이져 치료는 피부를 더 건조하게 할 수도 있으므로 건조함이 심할 때는 보습이나 보호막형성에 좋은 아기주사나 벨벳 관리 등이 도움이 될 수 있다. _브랜뉴클리닉 박준선원장 q...
수험생 컨디션 관리! 신체 건강을 지켜야한다. 2013-10-28 14:35:16
것이 중요하다. 공부도 좋지만 식사조절과 바른 생활습관유지, 가벼운 운동 등으로 수험생 건강관리에 힘써야 한다는 것. 아무리 만반의 준비를 했더라도 몸이 불편하면 말짱 도루묵이다. 수능을 앞두고 수험생들이 지켜야 할 컨디션 유지를 위한 수칙을 소개한다. >> 잠은 충분히! 하나라도 더 보고자...
성형수술 후, 빠른 회복과 통증 최소화 방법은? 2013-10-21 09:11:03
회복과 일상생활로 돌아갈 수 있도록 돕는 시술이 있는 것. 이 시술에 관해 강남구 압구정동에 위치한 jk성형외과 한수형 원장에게 자문을 구했다. 각종 성형 수술 및 시술 후 멍이나 붓기로 인해 일상생활로 돌아가는 것에 어려움이 많은 환자들의 고민을 덜어주는 스마트룩스는 빠르고 안전하게 일상으로 돌아갈 수...
D-20 ‘아름다운 신부’가 되는 피부관리법 2013-10-11 10:24:10
지금부터 시작한다. d-20 생활습관 개선으로 피부톤 찾기 결혼식 일자를 앞두고 약 한 달간은 체내에서 독소를 빼주는 ‘디톡스’를 피부에 적용하여 피부관리에 돌입하는 것이 좋다. 특히 요즘과 같은 환절기에는 모든 피부타입을 통틀어 ‘클렌징과 보습’이 가장 중요하며 야외 활동 시에는 자외선 차단제를 꼭 발라주는...
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