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금연·다이어트·저축…92%는 실패…작심삼일 탈출? 목표를 간단히 2013-01-02 16:55:10
다이어트’ ‘저축’ 등과 같은 새해 결심이 항상 실패하는 이유는 뭘까. 작심삼일(作心三日)이 되지 않으려면 새해 목표를 어떻게 세워야 할까.미국 경제전문지 포브스는 1일(현지시간) 펜실베이니아에 있는 스크랜턴대 연구를 인용해 단순하면서도 명확한 목표를 정하는 게 중요하다고 조언했다.이 대학의 연구에 따르면...
원시인 다이어트 법 “그대로 먹어라” 2013-01-02 11:22:33
원시인 다이어트의 핵심이다. 정제된 탄수화물 섭취를 줄이고 채소와 단백질 섭취를 늘리는 것이 관건이다. 제조 과정을 거치는 유제품 대신 과일, 채소, 견과류, 생선, 육류 등 자연에서 그대로 가져올 수 있는 음식을 주로 먹으면 된다. 한국인은 밥을 빼놓기 어려우니 현미 같은 통곡물을 더해 식단을 짜는 것이 좋다....
싸이가 꼽은 세계에서 가장 영광스러운 말춤은? 2013-01-02 10:22:01
'세계 공통춤'이 됐다. 말춤으로 다이어트를 했다는 세계적인 축구스타도 있고, 싸이에게 말춤을 직접 전수받고 싶다는 할리우드 스타도 있다. 지난해 미국 대선 과정에서 공화당 후보였던 롬니도 말춤을 패러디하는 진풍경을 연출했다. 말춤을 추지 못해 불만인 테러리스트도 있다. 관타나모 수용소에 수감돼...
1월 1일 헬스장 공감, 공감100% `大폭소` 2013-01-02 08:01:24
‘다이어트’라는 새로운 마음가짐으로 찾은 고객들로 북새통을 이루지만 12월 31일에는 개미 한 마리 찾아보기 어렵다. 이는 결심한 마음이 사흘을 가지 못하고 곧 느슨하게 풀어진다는 한자 성어 ‘작심삼일’을 떠올리게 해 눈길을 끌고 있다. 한편 이를 접한 네티즌들은 “완전 공감, 올해에는 오래 가야 할 텐데”,...
1월1일 헬스장 공감, 올해는 얼마나 갈까? ‘작심삼일이 딱!’ 2013-01-02 01:01:02
‘다이어트’라는 새로운 마음가짐으로 찾은 고객들로 북새통을 이루지만 12월31일에는 개미 한 마리 찾아보기 어렵다. 이는 결심한 마음이 사흘을 가지 못하고 곧 느슨하게 풀어진다는 한자 성어 ‘작심삼일’을 떠올리게 해 눈길을 끌고 있다. 한편 이를 접한 네티즌들은 “1월1일 헬스장 공감, 올해에는 오래 가야 할...
강민경, 지퍼드레스 “아찔한 바디라인에 男心 흔들” 2013-01-01 09:41:02
날씬한 몸매를 만들기 위해 다이어트를 하다보면 지방이 빠지면서 가슴이 처지고, 반대로 볼륨 있는 가슴을 만들기 위해 지방함유가 많은 음식을 먹다보면 살이 찐다. 따라서 베이글녀가 되고 싶다면 우선 생활습관을 개선하는 것이 무엇보다 중요하다. 매일 20~30분씩 스트레칭만 꾸준히 해줘도 탄력적인 몸매를 유지할 수...
‘드라마의 제왕’ 오지은, 레트로룩의 제왕 등극! 2013-01-01 08:56:02
co.kr ▶진재영 사복 패션 화제 “대박 쇼핑몰 ceo 답네!” ▶‘힘내요 미스터김’ 왕지혜, 서프라이즈 목걸이 화제 ▶싸이 노홍철 외모 지적 “패션만큼은 지적할 수 없어!” ▶‘k팝스타2’ 걸그룹 미모 이미림, 스타일 역시 미친 존재감 ▶한승연, 다이어트 고충 “날씬해 보이는 아이템 찾아라!”
운동과 여드름의 관계, 과연 진실은? 2013-01-01 07:46:02
다이어트다. 과거 비만을 치료하는 데 사용해온 다이어트는 현대인들의 요긴한 건강 및 몸매 관리 수단. 특히 운동은 나이와 성별을 막론하고 선호하는 건강관리법이다. 임이석신사테마피부과 임이석 원장은 “꾸준한 운동은 묵은 피로와 스트레스를 해소하고 신체면역력을 높여 몸을 건강하게 만든다. 하지만 잘못된 운동...
여름철 성형예약급증, 내게 맞는 코성형은 무엇? 2012-08-07 08:59:42
달라지는 데에도 불구하고 전체적인 인상이 달라지는 것은 역시 성형의 힘이라고 할 수 있습니다”라고 설명한다. 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 life@bntnews.co.kr ▶ 다이어트로 인한 요요현상의 만성화, 해결책은? ▶ 여름철 해변의 ‘비키니퀸’이 되는 방법? ▶ 치아 건강 “세살부터 여든까지 간다” ▶ 직장인 탈모...
삼발이 마라토너의 올림픽 정벌기 `페이스메이커` 2012-01-04 17:30:07
몸을 만들다 보니 그런거지 다이어트는 절대 하지 않았다"며 "훈련량이 많아 살이 붙지 않았지만 하체는 말벅지로 불릴 정도로 튼튼하다"고 말했다. 여기에 인공치아를 넣으며 감정을 담으려는 시도에 영화속 주만호의 비주얼은 부담스러울 정도로 망가졌다. 하지만 김명민은 "마라토너를 표현하기 위해 고민하던 중...
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