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내 몸 안에 수분 지켜야 피부를 지킨다 2014-11-18 18:57:24
실내 온도는 적정선을 넘어 높거나 낮으면 공기 중의 수분이 줄어들어 문제가 된다. 실내습도를 지나치게 높게 만드는 것도 금물이다. 피부 수분을 공급하는데 오히려 역효과를 낳는다. 가습기나 화초를 이용해 적정 습도를 유지할 수 있도록 한다. 술자리를 자주 가지게 되는 환경도 경계해야 한다. 술을 마시면 알코올이...
겨울 자동차 관리 방법, 꼭 지켜야할 5가지는?··"이것만 알면 돼" 2014-11-18 17:11:05
주의해야 한다. 평상시 공기압보다 10% 더 충전하고 타이어는 1만km마다 위치교환을 하고 5년 이상 된 타이어는 새 타이어로 교환하는 것이 좋다. 겨울철 눈길을 대비해 미리 스노우체인을 준비하는 것도 바람직하다. 배터리 상태 사전 점검은 차량 배터리 전해액 양이 맞는지, 배터리 본체의 이물질은 없는지 체크해야...
겨울 자동차 관리 방법, `미리 대비하세요` 2014-11-18 12:17:36
주의해야 한다. 평상시 공기압보다 10% 더 충전하고 타이어는 1만km마다 위치교환을 하고 5년 이상 된 타이어는 새 타이어로 교환하는 것이 좋다. 겨울철 눈길을 대비해 미리 스노우체인을 준비하는 것도 바람직하다. 배터리 상태 사전 점검은 차량 배터리 전해액 양이 맞는지, 배터리 본체의 이물질은 없는지 체크해야...
18일 전국 맑고 10도 안팎 큰 일교차...독감 예방 위한 실내환경 `관심` 2014-11-18 11:50:01
5℃정도이며, 춥다고 실내온도를 너무 높이면 실내외 온도차가 커져 감기에 걸릴 확률이 높아진다. 따라서 겨울에 독감 예방을 위해서는 실내온도를 18~20℃로 설정하는 것이 독감 예방 실내환경에 중요한 포인트로 알려졌다. 전국 맑고 10도 안팎 큰 일교차 독감 예방 실내환경 소식을 접한 누리꾼들은 "전국 맑고 10도 ...
서울 첫눈,지난해보다 4일 빨라...주말 날씨 낮기온 오르다 비 소식 2014-11-14 12:35:32
온도는 영하권을 보였으며, 낮 최고 기온은 서울 10도, 광주와 대구 12도 등 전국이 8도에서 13도의 분포를 보일것으로 예상된다. 주말에는 오후에 기온이 오르면서 추위가 누그러지겠지만, 일요일 오후부터 중부 지방과 남부 지방 서쪽 지역을 중심으로 비가 내릴 것으로 보인다. 강원 동해안은 대기가 매우 건조해 건조...
휜다리, 올 겨울 부츠와 레깅스를 어떻게? 2014-11-14 09:52:08
찾아왔다. 이런 겨울에는 차갑고 냉랭한 온도에 맞춰 여성들의 옷차림도 따뜻하면서도 자연스럽게 몸매를 들어낼 수 있도록 바뀐다. 여성들의 옷차림을 살펴보면 상의의 경우에는 전과 크게 달라진 봐 없이 코트나 점퍼 등을 활용한 모습을 볼 수 있지만 하의의 경우에는 시대에 따라 많이 바뀌었다는 것을 관찰할 수 있...
'샤워'로 손쉽게 다이어트하는 방법 2014-11-08 00:49:21
물의 방향과 온도, 수압에 신경을 쓰면 다이어트 효과를 톡톡히 볼 수 있으며 샤워기를 이용하면 뭉친 근육을 풀어주고 혈액 순환을 도와준다. 샤워 다이어트의 효과를 높이기 위해서는 온수와 냉수를 교대로 사용하고 다이어트의 목적이라면 온수의 온도는 40도 정도가 적당하다. 이 때 주의 점은 샤워의 시작과 마무리는...
‘한랭두드러기’ 가볍게 여겼다간 겨울철마다 고생할 수도 2014-11-07 13:54:57
시행해도 된다. 한랭두드러기는 조금만 주의를 기울이면 일정 부분 예방이 가능하다. 급격한 기온저하에 대비하고 몸의 보온에 신경을 쓰면 발생을 막을 수 있기 때문이다. 따라서 추운 계절 몸매를 돋보이게 하기 위해 노출이 심한 옷을 착용하는 것은 한랭두드러기 발생을 초래하는 아주 위험한 행동이라고 할 수 있다....
허리디스크재발, 겁내지 마세요! 2014-11-06 16:27:53
한 몫 한다. 급변하는 온도에 의해 척추 주변 구조물들이 불안정한 상태를 띄고 있을 때에 기침이나 재채기로 인해 디스크 핵이 탈출하는 현상이 발생할 수도 있기 때문이다. 이미 허리디스크를 앓았던 경우라면 재채기를 할 때 허리를 앞으로 숙이고 무릎을 살짝 구부려 척추로 전해지는 충격을 조금이라도 줄이는 등...
내향성 발톱, KD로 치료하자 2014-11-04 17:55:15
주의가 필요하다. 이와 같은 내향성 발톱을 치료하기 위한 대표적인 방법으로 염증 발톱의 일부분과 염증조직을 제거하는 내향성 모조증 근치수술과, 발톱에 KD를 끼어 발톱을 교정하는 KD치료법이 있다. KD는 자가형상 기억 금속으로 차가운 온도에서는 부드러워져 쉽게 구부러지고 온도가 올라가면 원래의 형태로...
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