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서울척척통증의학과와 함께하는 척추,관절 건강법(2)자전거 탈 때 엉치 부위에 통증 느끼면 허리디스크 의심해야 2014-05-27 10:04:23
타게 되면 목, 허리, 어깨, 손목, 발목, 무릎, 고관절부위에도 통증이 발생할 수 있다. 자전거운동 전에 15분~20분 정도 땀이 살짝 날 정도의 스트레칭을 하며 자전거 운동 후에도 마무리 스트레칭으로 긴장된 근육을 이완시켜 주는 것이 좋다. 운동 시간은 체력에 따라 1시간 내외로 조절하는 것이 좋다. 자전거 운동 중에...
허리통증으로 고생한다면… 보정속옷으로 골반교정 가능 2014-05-19 14:09:14
질환으로 이어질 수 있다. 때문에 항상 올바른 자세를 유지하도록 해야 하지만 생각처럼 쉽지 않다 보니 체형교정 효과가 있는 제품을 사용하는 사람들도 많다.다양한 체형교정용 의류 중에서도 바디로직이 선보이는 ‘리포머’는 특허기술(제 10640301호)인 3d 토크밴드를 적용하여 몸매와 자세를 동시에 보정할...
야구 시즌, 부위별 관절통증 주의해야 2014-04-24 10:41:59
야구 포지션 별로 주의해야 할 관절 질환에 대해 살펴본다. ◆팀의 ‘야전사령관’ 포수는 무릎, 고관절 통증 조심해야 포수는 ‘야전사령관’이라는 별명처럼 날카로운 눈으로 내야를 조율하며 경기를 이끈다. 포수는 4kg이 넘는 보호장비를 차고 평균 4시간이 넘는 시간을 앉아서 경기를 치른다. 포수의 무릎은 쉴 틈이...
[인터뷰] 신진협 본브릿지병원장… "같은 증상도 개인차, 관절 치료법 천치만별" 2014-04-20 18:20:18
질환에 취약해 척추 질환이나 퇴행성 관절명으로까지 가속화 될 수 있어 각별한 주의가 필요하다고 말했다. 관절 분야 복합진단을 통한 원스톱 서비스로 주목 받고 있는 본브릿지병원 신진협 대표원장을 만나 병원의 서비스 특징과 차별화 전략, 향후 계획 등에 대해 들어봤다. ▷본브릿지병원, 어떤 병원인지. "본브릿지는...
봄꽃에 취해 걷다가 발바닥 '찌릿', 족저근막염 주의보 2014-03-26 14:52:58
신체의 유연성과 근력을 키워주며 뇌졸중, 심혈관계 질환과 다이어트에도 도움이 된다. 또한 최근 미국 하버드 대학 의과대학 연구팀이 남성 약 3만6000명을 대상으로 24년에 걸쳐 진행한 조사분석 결과, 걷기운동이 50세 이상 남성들에게 고관절 골절 위험을 크게 낮춰주는 효과가 있었다. 일주일에 최소 4시간 걷기를 한 ...
바른본병원, 정형외과 전문의 최광천 원장 영입 관절센터 확장 2014-02-11 10:00:00
정형외과 외래교수를 역임했고, 지난 해 제40회 일본 고관절학회 초청 연자로 강연을 진행했으며, AO Truma course를 이수한 우수 인재이기도 하다. 최 원장은 관절내시경(고관절, 어깨관절, 무릎) 및 인공관절 수술과 어깨관절, 팔꿈치, 수부 및 족부 질환 등의 고난도 외상 진료를 맡게 되며, 기존 병원 의료진들과 함께...
[건강컬럼] 연말 연시 잦은 음주와 흡연에 고관절 ‘빨간 신호등’ 2013-12-26 11:41:29
발생하는 질환이다. 눌린 혈관은 혈액 순환을 방해해 넓적다리 뼈의 머리 부분인 대퇴골두의 뼈세포들이 죽으면서 뼈 모양에 변형이 발생한다. 고관절 주위에 발병하는 가장 흔한 병이기도 하다. 여성보다 남성이 4배 이상 많으며 대부분 30~50대로 젊은 층에서 고루 발생하는 특징이 있다. 스테로이드 장기복용, 지나친...
겨울철 미끄러운 빙판길, 엉덩이 고관절골절 주의해야 2013-12-24 11:30:38
통한 치료가 효과적이다. 고관절 골절 환자의 대부분이 고령자이므로 수술에 자체에 대한 부담이 높을 뿐 아니라, 당뇨병이나 심장질환 등 내과적 질환을 동반하고 있는 경우도 많다. 다양한 만성병이 제대로 관리되지 않은 상태에서 수술을 받으면 심장마비, 폐부종, 폐렴, 쇼크 위험이 커져 응급상황이 발생하기도 한다....
요가, 하체비만과 자궁건강에 효과만점 2013-11-18 09:00:15
한 다리의 무릎을 잡고 가슴까지 당긴다. 고관절의 유연성을 높이고 허벅지 근육을 풀어주며 다리와 복부의 원활한 혈액순환을 향상시키고 생식 기능을 강화해 자궁을 건강하게 만드는 데에 도움을 준다. 다리를 모으고 편하게 누운 뒤, 숨을 들이마시면서 두 손으로 오른 다리의 무릎을 잡는다. 숨을 내쉬면서 오른 다리...
'엉덩이가 아파요', 고관절질환에 내시경치료 각광 2013-11-05 14:32:38
진단을 받았다. ◆급증하는 고관절질환, 대퇴골두 무혈성괴사 대퇴골두 무혈성괴사는 고관절을 이루고 있는 대퇴골(넓적다리뼈)의 골두(머리) 부위가 혈액을 원활하게 공급받지 못해 괴사가 일어나는 질환이다. 이름이 생소하고, ‘뼈가 괴사하는 병’이라고 알려져 희귀 난치병으로 생각하는 사람들이 있지만, 사실...
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