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운동이 우리 몸에 미치는 영향 2017-09-08 15:42:00
수 있도록 만든다. 특히 지구력을 요하는 훈련을 자주 반복하면 안정시 심박수가 느려진다. 이로 인해 심장은 더욱 효율적으로 신체의 각 기관과 근육으로 혈액을 원활하게 공급하게 된다. ▲ 활발해지는 장운동 달리기를 하고 나면 화장실에 꼭 가는 사람들이 있다. 운동 후 일어나는 배변감 때문이다. 운동을 하면 몸의...
프로농구 KCC 이정현 "약간 어색해도 첫 훈련 느낌 좋아요" 2017-08-30 06:00:01
KCC 체육관에서 본격적으로 훈련에 합류했다. 28일 첫 훈련을 마친 뒤 만난 이정현은 "지난주 화요일에 레바논에서 귀국했는데 감독님 배려로 주말까지 쉬었다"며 "처음 팀 훈련에 참석해 어색하기도 하지만 어차피 앞으로 적응해야 한다"고 소감을 밝혔다. 이정현은 국가대표로 출전한 대만 존스컵, 국제농구연맹(FIBA)...
부상선수 재활·복귀 '산파역' 동의과학대 스포츠재활센터 2017-08-28 07:00:07
몸 상태로 훈련과 경기에 복귀할 수 있도록 하는 게 센터의 목표"라고 말했다. 센터는 주요 종목별 재활프로그램을 준비해 동작 분석과 훈련, 자세 교정과 단련 등을 거쳐 심리적 불안감을 없애는 운동심리 프로그램까지 더해 재활의 성과와 경기력을 높이는 데 주력한다. 부산 최고의 시설로 평가받는 DIT 스포츠센터의...
의욕 넘친 신태용호, 소집 3일차 실내 훈련으로 '숨고르기' 2017-08-23 19:45:23
의욕 넘친 신태용호, 소집 3일차 실내 훈련으로 '숨고르기' 체력 과부하 막기 위해 근력 운동·부상 방지 훈련 (파주=연합뉴스) 고미혜 기자 = 축구 국가대표팀 소집 3일차인 23일. 파주 축구대표팀트레이닝센터(NFC)에 모인 선수들은 이날도 어김없이 오후 6시 30분 훈련을 시작했지만 이날 훈련 장소는 실외...
신태용 "이란 침대축구에 휘말리면 안돼…"선제골 허용말아야" 2017-08-23 19:21:43
유럽 원정 평가전에 대해서 신 감독은 "우리보다 훨씬 강한 팀과 만났으면 좋겠다"며 "약팀보다는 강팀을 만나야 우리의 수준을 알 수 있고 한 단계 배워갈 수 있다"고 말했다. 이날은 실외 훈련 대신 근력 강화와 부상 방지 연습 등 실내 훈련으로 대체한 대표팀은 오는 26일 수원 삼성과 파주에서 비공개 평가전을 갖고...
“스피닝에서 스크린골프까지”…가산디지털단지 그랑시떼 휘트니스 2017-08-22 11:17:04
스피닝을 통해 체지방 감량과 근력 향상 두 마리 토끼를 잡을 수 있다. 수업 외 시간 및 주말에는 헬스, 요가, 필라테스, 골프 등을 이용할 수 있다. 철저한 시설관리와 쾌적한 냉난방으로 1년 365일 최상의 컨디션을 유지하고자 노력하고 있다. 30여개의 샤워시설을 보유한 만큼 락커룸이 밀릴 걱정은 하지 않아도 된다....
다시 뛰는 '세계4위' 안세현 '이젠 AG·올림픽 금메달'(종합) 2017-08-21 18:51:25
"근력과 수영 감각이 떨어져 있어 한두 달 정도 힘들게 운동을 해야 정상 컨디션으로 몸이 돌아올 것 같다"면서 "다시 처음부터 시작한다는 생각으로 훈련할 것"이라고 말했다. 그는 "내년 아시안게임에서 세계 3위 안에 드는 성과를 내고 싶다"면서 "2020년 도쿄 올림픽에서 세계 정상의 자리에 서고 싶다는 더 큰 목표가...
'2020 도쿄올림픽 금메달을 향하여'…안세현 훈련 재개 2017-08-21 18:32:09
수 없다는 대한체육회 통보를 받고 울산에서 훈련하게 됐다. 안 선수는 이날 오후 4시 20분부터 1시간가량 50ｍ 규격의 수영장을 왕복하며 몸을 풀었다. 3주 만에 하는 첫 훈련이라 부상 방지를 위해서인지 접영보다는 주로 자유형과 배영을 하며 몸 상태를 끌어올리려는 모습이었다. 풀을 왕복할 때마다 코치진이 기록을...
UFC 홀리홈 `이것은 무슨 운동?` 2017-08-14 14:54:42
홈 훈련 모습. (사진=홀리홈 페이스북) ‘UFC 여전사’ 홀리 홈(35·그렉 잭슨 MMA 아카데미)의 근황이 화제다. 홀리 홈은 최근 사회관계망서비스(SNS) 페이스북에 훈련 모습을 공개했다. 공개한 영상 속 홈이 근력 운동에 집중하고 있다. 링에 매달리거나 무거운 운동기구를 옮기는 모습이 담겼다. 놀라운 괴력과 균형...
LA갤럭시 회장 "즐라탄, 유럽 머물고 싶겠지만 우리도 관심" 2017-07-30 08:30:08
그의 에이전트와 놀랄 만큼 좋은 관계를 유지하고 있다. 그는 우리 팀과 LA를 사랑한다"며 이브라히모비치를 영입할 가능성이 여전히 있음을 강조했다. 맨유와의 계약이 끝나고 나서도 맨유 훈련장에서 재활 훈련을 했던 이브라히모비치는 지난주 자신의 소셜네트워크서비스 계정에 다리 근력 운동하는 영상을 올려 복귀...
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