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"이럴 거면 운동 왜 했나"…바디프로필 찍고 후회한 이유 2023-09-05 06:50:02
오래다. 전문가들은 짧은 기간 강도 높은 운동을 하면 근육에 무리가 가고 신장 기능까지 나빠질 수 있다고 경고하지만 SNS에는 바디프로필 게시물이 넘쳐난다. 바디프로필은 최소 3개월에서 6개월 이상의 기간을 투자하는 중장기 프로젝트기 때문에 철저한 준비와 혹독한 마음가짐이 필수다. 하지만 뿌듯해야 할 바디프로...
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글랜비아, ON 골드스탠다드웨이 밀크티맛 출시 2023-08-24 14:13:51
생산하는 기업이다. 특히 제품의 주원료인 고급 유청단백질을 직접 생산 및 가공한다. 글랜비아 관계자는 "단백질은 체내 필수 영양성분의 운반과 저장에 반드시 필요하며 근육과 같은 신체조직의 구성성분이 필요한 분들이나 전문적인 운동선수, 평상시 가벼운 운동 및 활동적인 생활을 하는 모든 분에게 추천한다"며...
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뼈, 50대부터 확 늙는다…'초고위험군' 기준은 [건강팁스터] 2023-08-23 18:01:18
근육 위축 외에도 요로감염, 폐색전증 등이 생길 수 있고 이로 인해 사망할 수 있습니다. 치명적인 질환으로 이어질 수 있는 골다공증이지만, 누구나 생길 수 있다는 건 모르는 사람이 많습니다. 골밀도는 30대 중반이 넘어가면 점차 줄어들기 시작해, 50대부터는 급격히 노화합니다. 뼈도 늙는 겁니다. 최근에는 골밀도...
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잘못하면 마비되는데…SNS서 난리 난 '바비 보톡스' 뭐길래 [건강!톡] 2023-08-18 14:14:24
드는 것을 피하고 과격한 운동이나 마사지를 자제해야 한다. 럭스는 "(치료 후) 첫 주에는 목과 어깨, 등 상부에 통증, 긴장과 경직을 느껴 굉장히 걱정했다"며 "하지만 두 달이 지나자 괜찮아졌고, 겨울에 추가 시술을 계획하고 있다"고 밝혔다. 다만 큰 부작용을 초래할 수 있어 우려의 목소리도 나온다. CNN은 시술 때...
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바비인형 보톡스, 근육마비 위험 2023-08-18 12:19:59
72시간 동안 무거운 백팩을 드는 것을 피하고 과격한 운동이나 마사지도 자제해야 한다. 럭스는 "(치료 후) 첫 주에는 목과 어깨, 등 상부에 통증, 긴장과 경직을 느껴 굉장히 걱정했다"며 "하지만 두 달이 지나자 괜찮아졌고, 겨울에 추가 시술을 계획하고 있다"고 밝혔다. 다만 이러한 시술이 자칫 큰 부작용을 초래할 ...
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가는 어깨에 긴 목 '바비 보톡스' 美서 화제…부작용 우려도 2023-08-18 12:09:47
피하고 과격한 운동이나 마사지도 자제해야 한다. 럭스는 "(치료 후) 첫 주에는 목과 어깨, 등 상부에 통증, 긴장과 경직을 느껴 굉장히 걱정했다"며 "하지만 두 달이 지나자 괜찮아졌고, 겨울에 추가 시술을 계획하고 있다"고 밝혔다. 다만 이러한 시술이 자칫 큰 부작용을 초래할 수 있다는 경고가 나온다. CNN은 시술 때...
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고령층 만성질환자 늘었지만 '대체로 건강' 2023-08-16 16:23:32
굽고 근육이 조금 빠진 상태다. 국내 고령층의 평균 노쇠지수는 2008년 0.23점에서 2020년 0.18점으로 낮아졌다. 전반적인 상태가 노쇠 전 단계에서 건강한 단계로 나아졌다는 의미다. 노쇠 비율은 2008년 41.1%에서 2020년 23.1%로 절반 정도 줄었다. 노쇠하지 않고 건강한 노인 비율은 2008년 28.7%에서 2020년 44.2%로...
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"호킹처럼 기계 소리 안 내도 돼"…뇌파로 연주 성공한 美연구진 2023-08-16 11:28:16
근육의 미세한 움직임을 제어하는 뇌 내 운동 피질의 뇌파를 분석하는 방식을 통해서다. EEG를 활용한 단어 재구성 실험은 2012년에 처음 시작됐고, 10년이 지난 지금에서야 노래의 마디를 재현할 수 있을 만큼 충분한 데이터가 확보됐다고 파이낸셜타임스(FT)가 전했다. 연구팀은 EEG에 사용되는 전극의 밀도를 높이면...
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[조정진의 건강클리닉] 마음이 불편하면 몸이 아프다 2023-08-13 18:12:50
기능성 위장장애가 발생한다. 혈액은 근육으로 몰려 온몸에 열나는 느낌이 든다. 근육은 뭉치면 뻐근하고 긴장성 두통이 발생한다. 석기시대 조상 중에서 이런 식으로 반응하는 데 충분한 능력을 가진 인류가 생존하고 번식했을 것이다. 이 같은 반응은 인체 생존에 필수적이었겠으나 현대에는 오히려 다양한 불편한 증상을...
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영화에선 멋있게 보였는데…우리가 몰랐던 '직업병'의 비밀 [건강!톡] 2023-08-12 19:30:01
근육, 인대에 긴장과 피로가 쌓여갈 수 있다. 또한 반복되는 통증을 방치하면 근육과 인대가 지속해서 약해져 디스크의 퇴행을 가속할 수 있어 주의가 필요하다. 이 병원장은 "영화들의 줄거리나 시각적 재미도 중요하지만, 등장인물들의 환경과 행동이 건강에는 어떠한 영향을 끼칠지도 생각해서 본다면 영화를 즐기는...
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