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잠자기 전 스트레칭, `잠이 솔솔` 라벤더 효능은? 2015-11-19 10:25:42
로마 사람들은 욕조 안에 라벤더를 넣고 목욕을 했던 것으로 전해진다. 특히 향기가 나도록 말린 꽃을 서랍이나 벽장 등에 넣었으며, 특히 영국의 엘리자베스 시대에 출판된 가사 책에는 살균·방충용으로 라벤더가 자주 등장한다. 엘리자베스 1세가 라벤더로 만든 사탕과자를 좋아했다는 기록이 눈길을 끈다. 라벤더에는...
생각보다 더 똑똑한 우리 아기의 미래를 바꾸는 <베이비올 다지능 통합 놀이 프로그램> 2015-11-05 17:15:52
상상 놀이, 목욕 놀이, 몸 놀이 등 다양한 놀이를 통해 아기의 숨은 잠재력을 기르는 데 도움을 주는 것이다.한편, 발달 단계에 맞는 놀이의 효과는 재미로 그치는 것이 아니라 아기의 호기심을 자극하여 효과적인 교육을 돕는다. 놀이는 유아기 및 그 이후에 필 衙?하게 될 인지적, 감정적, 사회적, 신체적 능력을 키우는...
[人사이드 人터뷰] 시각장애 딛고 17년간 시부모 간병…마음의 눈으로 세상을 밝힌 효부 2015-10-30 19:54:31
자진해 간병했다. 안마사를 하며 익힌 안마는 물론 목욕을 도우며 시아버지를 극진히 돌봤다. 그렇게 2008년 시아버지가 세상을 떠날 때까지 17년간 시아버지 곁을 지켰다. 2006년 시어머니가 뇌졸중으로 쓰러졌을 때도 2년간 병수발을 들었다. 그렇게 두 사람은 서로 배려하고 지지해주며 살고 있다. 양씨가 각막이식 수술...
여배우들의 가을철 피부 관리! 비결은 따로 있다? 2015-10-15 16:30:00
한 메이크업 아티스트는 “청주로 목욕을 하면 피부 보습과 각질제거에도 효과적이라 미백효과까지 기대할 수 있다”며 “옛 여인들도 즐겼던 목욕법”이라고 효과를 인정하기도 했다. ★ [editor’s pick] 로얄코스메틱 골드 ex 크림, 로션 이와 같이 여배우들의 피부 관리 비법을 참고하는 것도 좋지만 가을철 피부에는...
도심 속 안식처가 되어줄 이색 카페 탐방 2015-10-02 18:00:00
있다. 휴일에 목욕을 갔다 오면서 빌려온 만화책을 침대 위에 늘어진 채로 읽고 싶은 날. 입에는 달콤한 아이스크림 한 조각을 물고 말이다. 만화 속 주인공에 감정 이입해 웃고 울고를 반복하다보면 하루가 언제 지나갔는지도 모를 정도다. 그러나 ‘웹툰’이 발달하면서 동네 조그만 만화 대여점들이 점점 사라져 만화책...
[노규수의 현대문화평설] `피로산업` 발전, 천지인의 조화에서 해법을 찾자 2015-07-31 13:22:02
사우나나 목욕 등으로 몸의 외부에서 열을 가해도 좋다. 4단계 피로는 체내에서 결국 조직파괴가 일어나는 상태다. 만성피로 때문에 몸이 천근만근 무겁다. 신체이상으로 병원에 가야 할 시기. 적절한 치료와 함께 일주일 정도 휴식을 취하며, 충분히 잠을 자고 몸을 따뜻하게 해야 한다. 5단계 피로는 만성피로가 겹쳐...
"색깔에서 향기를 맡는다"…난독증 소녀가 만든 '독특한 향수'…英 왕세손빈 미들턴도 반하다 2015-06-12 07:00:43
일이 끝나고 집으로 돌아오면 미용 관련책을 읽었다. 부엌에서 어머니가 만들던 미용 크림 제조법을 익혔다. 그녀는 이때 자신에게 숨겨진 재능을 발견했다. 말론은 포천과의 인터뷰에서 “나는 색깔에서 향기를 맡고 사물을 향기로 표현할 수도 있다. 60~80개에 이르는 향을 테스트하면서도 언제 향이 완성됐는지 알...
르보아산후조리원, 오는 4월 천안점 오픈 2015-04-17 10:03:38
또한 산후요가, 병풍책이나 모빌 만들기, 베이비마사지, 탯줄 보관함 만들기, 이유식 만들기, 아빠와 함께 목욕하기 등 산모에게 유익한 프로그램도 다양하게 준비돼 있다. 르보아산후조리원은 산후관리에 대한 전반적인 지식과 노하우를 갖춘 전문 간호 인력들을 구성해 24시간 산모 개개인의 회복 상태와 안정을 유지할...
멜라토닌 특징, `잠이 솔솔` 라벤더 효능은? 2015-04-10 06:34:30
로마 사람들은 욕조 안에 라벤더를 넣고 목욕을 했으며, 향기가 나도록 말린 꽃을 서랍이나 벽장 등에 넣었으며, 특히 영국의 엘리자베스 시대에 출판된 가사 책에는 살균·방충용으로 라벤더가 자주 등장한다. 엘리자베스 1세가 라벤더로 만든 사탕과자를 좋아했다는 기록이 남아있다. 또한 라벤더에는 마음을 진정시켜 ...
[핫이슈 리뷰] 고혈압 환자 아침운동 위험, 과거시험 답지 한글번역, 베드 트레이란, 금연치료 건보 적용 2015-01-30 07:13:07
피로회복을 위해 목욕이나 사우나를 하는데도 여러가지 주의가 필요하다. 피부혈관이 확장돼 표피로 가는 혈액량이 많아지면서 상대적으로 심장과 뇌로 가는 혈액량이 감소함에 따라, 일어서거나 자세를 바꿀 때 현기증을 느낄 수 있다. 또 온탕에서 냉탕으로 갑자기 옮기는 것도 삼가야 한다. ▶고혈압 환자는 소금 10g...