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"중년 수면시간, 뇌 건강에 영향" 2023-03-21 10:37:59
테르겔 남스라이 교수 연구팀은 중년에 하루 수면시간이 너무 짧거나 길면 뇌의 용적(brain volume)이 줄어들고 인지기능이 저하된다는 연구 결과를 발표했다고 메디컬 익스프레스(MedicalXpress)가 20일 보도했다. 약 50만 명(40~69세)의 유전, 생활 습관, 건강정보가 수록된 영국 바이오뱅크(UK Biobank) 데이터베이스...
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[기고] K-디지털치료기기, 이제 시작이다 2023-03-08 18:09:04
다양한 훈련 프로그램 제공을 통해 수면 습관을 바로잡아 주는 불면증 치료기기다. 디지털치료기기는 질병이나 장애를 치료하기 위해 충분한 임상을 거친 후 제공하는 소프트웨어 의료기기를 말한다. 스마트폰 앱이나 게임, 가상현실과 같은 기술을 활용하는 것이 특징이다. 당뇨병과 비만 등 만성질환은 물론이고 우울증과...
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[더 라이프이스트-구건서의 은퇴사용설명서] 내 나이가 어때서?…은퇴에 필요한 다섯개의 통장 2023-03-08 11:32:58
특히 건강에 나쁜 생활습관을 오랫동안 지속해왔다면 나중에 찾아 쓸 없다는 게 건강통장의 특징이다. 건강은 육체적인 것과 정신적인 것의 복합체이며, 서로 영향을 미치기 때문에 먼저 균형 잡힌 식생활과 적절한 운동을 통해서 육체적인 건강의 잔고를 쌓아두어야 한다. 그리고 스트레스를 줄이고 긍정적인 생각과 질...
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비만과 치열한 전쟁, 같이 싸워줄 무기 '치료제'[더 머니이스트-이해진의 글로벌바이오] 2023-03-04 12:00:02
성장한 환경과 생활습관에 따라 다른 후성유전적 환경을 갖게 된다는 사실은 시사하는 바가 큽니다. 후성유전은 부모에게 물려받은 DNA염기서열의 변화없이 나타나는 유전자 기능의 변화가 유전되는 현상입니다. 좋은 생활습관이 후천적으로 유전적 기능을 바꿀 수 있고, 바뀐 후성유전적 환경이 다음 세대까지 유전될 수...
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카카오표 헬스케어 첫 타자는 당뇨 관리앱 2023-03-02 17:36:49
습관을 분석해 맞춤형 건강관리를 해주는 ‘혈당 다이어리’다. 카카오톡과 별도로 출시될 앱에 접속해 음식 사진을 찍으면 비전AI가 분석해 식사 기록을 해준다. 사물인터넷(IoT) 기술도 접목했다. 웨어러블 기기로 운동, 체중, 수면 기록 등을 보낼 수 있다. 이를 통해 ‘어떤 음식을 먹으면 혈당이 높아지는지’ ‘수면...
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카카오헬스 혈당관리서비스 3분기 출시…"모바일헬스케어 주도" 2023-03-02 10:48:09
스마트폰을 활용한다. 생활 습관 관리가 필요한 당뇨 환자들은 각종 웨어러블 기기 및 체중계 등과 카카오헬스케어의 모바일 헬스케어 플랫폼을 활용해 혈당에 영향을 미치는 주요 변수인 운동, 수면, 식사, 스트레스, 체지방, 근육량 등 데이터를 입력할 수 있다. 플랫폼은 이들 정보를 바탕으로 혈당과 각 변수 간...
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카카오헬스케어, 당뇨병 시장 진출…3분기 혈당 관리 솔루션 출시 2023-03-02 10:42:33
생활습관 관리가 반드시 필요한 이용자들에게 모바일 기반 혈당관리 서비스를 제공하고 이용자 삶의 질 개선과 사회적 비용 절감에 기여한다는 설명이다. 카카오헬스케어가 오는 3분기 내 출시할 연속혈당측정기는 1회 착용으로 최대 15일 동안 실시간으로 혈당 정보를 수집한다. 사용자는 각종 웨어러블 기기, 체중계 등...
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"최대 5년 더 산다"…수명 늘리는 '수면 습관 5가지' 2023-02-24 20:55:32
실시한 전국건강인터뷰 조사 참여자 17만2000명의 수면 습관과 사망 관계를 분석해 이 같은 결론을 얻었다고 보도했다. 연구팀이 꼽은 5가지 좋은 수면 습관은 △하루 7~8시간 잠자기 △중간에 깨지 않기 △일주일에 2번 이상 잠드는 데 어려움이 없을 것 △일주일에 5일 이상 잠잔 후 충분히 쉬었다고 느낄 것 △숙면을 위...
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뚱뚱한 아이들, 어른 돼도 비만 가능성 80%…"식사·운동 등 생활습관 고쳐야" [김정은 기자의 생생헬스] 2023-02-24 17:27:21
식습관과 운동 부족 같은 환경적 영향이 크다. 특정 질병 때문에 발생하는 증후성 비만은 1%도 안 된다. 코로나19가 장기화하면서 소아청소년의 BMI를 비롯해 콜레스테롤, 중성지방 등이 증가한 것으로 나타났다. 관련 연구를 주도한 김은실 강북삼성병원 소아청소년과 교수는 “코로나19로 신체활동 감소, 디지털 사용기기...
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"이렇게 자면 최대 5년 더 산다"…좋은 수면습관 5가지 2023-02-24 14:23:09
좋은 수면습관 5가지만 지켜도 수명이 최대 5년 늘어날 수 있다는 연구결과가 나왔다. 23일(현지시간) CNN 방송에 따르면 하버드의대 임상 연구원 프랭크 첸 박사는 2013~2018년 질병통제예방센터(CDC)와 국립건강통계센터가 실시한 전국건강인터뷰 조사 참여자 17만2천 명의 수면 습관과 사망 관계를 분석, 이런 결론을...
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