[인터뷰] 심으뜸 “긍정적 에너지 전하는 영향력 있는 사람 되고 싶다” 2017-11-23 15:16:00

좋을 때에도 쉬지 않고 운동을 해야 하는 그 순간이 정말 힘들더라. 교통사고로 인해 목 디스크와 척추가 많이 아픈 상태에서 대회를 준비해 안정적인 자세로 운동을 해도 고통이 항상 수반됐다. 힘들어도 내가 선택한 대회고 운동이기 때문에 의지적으로 해냈다. 열심히 한 만큼 대회에서 좋은 결과도 얻었고 많이 성장할...

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젊은층도 예외 아니다…`목·허리디스크` 비수술 치료로 개선 가능 2017-11-02 17:01:15

질환의 정식 명칭은 `추간판 탈출증`으로 척추뼈 마디 사이에서 완충작용을 하는 디스크 조직(추간판)이 잘못된 자세나 무리한 운동 등으로 밖으로 밀려 나와 발생하는 질환을 말한다. 젊은층에서 추간판 탈출증 즉 목디스크, 허리디스크 환자가 증가하는 이유는 잘못된 자세와 생활습관을 꼽을 수 있다. 사무실에 오래 ...

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• #젊은층도 예외 #치료 #디스크 #통증 #허리디스크 #경우 #목디스크 #부위

늘 앉아있는 직장인, 허리디스크에 취약할 수밖에 없어… 2017-11-01 10:27:01

자세 중 허리에 가장 큰 부담을 주는 자세는 의외로 서기가 아닌 앉기이다. 앉아 있을 때 허리에 가해지는 압력은 서있을 때의 40% 이상 증가한다. 이 경우 허리와 척추에 상체의 하중이 집중되어 부담이 발생하는데, 이것이 지속된다면 허리디스크로 이어질 수 있는 것이다. 또한 이렇게 발생한 허리의 부담은 운동 등을...

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• #늘 앉아있는 #허리디스크 #허리 #통증 #치료 #경우 #발생

가을 등산 후 허리통증, 디스크 조심해야 2017-10-23 15:11:48

것은 운동이나 허리를 과하게 사용했을 때이다. 바르지 못한 자세, 무거운 물건 들기 등 허리에 부담을 주는 생활습관이 허리디스크를 유발시키는 주 원인이 된다. 허리디스크가 의심될 경우, 자가진단이 가능하다. 허리가 옆으로 휘어지거나, 찌릿한 통증과 저림이 느껴진다면 의심해 볼만하다. 또한 통증이 있을 때...

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• #가을 등산 #허리 #허리디스크 #증상 #통증

창원 4차원균형요가협회, 전국 가맹 지부 모집 2017-10-23 13:30:04

균형을 바로잡는 운동을 통해 다이어트 효과를 기대할 수 있는 대체의학적 재활 다이어트 요가이다. 다이어트 효과뿐만 아니라 척추신경 예방 및 재활, 8대관절 강화, 스트레스 해소 효과도 기대할 수 있다. 근력운동과 유산소 운동, 유연성 운동을 동시에 할 수 있는 복합운동으로서 청소년에서부터 시니어에 이르기...

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• #창원 4차원균형요가협회 #4차원균형요가협회 #활동 #1곳

"재활치료, 5년 내 대변화 할 것…'빅데이터'가 원동력" 2017-10-20 16:50:22

우리의 판단"이라며 "근력·걷는 자세 등을 분석한다면 운동요법과 같은 재활치료에도 빅데이터의 활용 가치는 높다"고 분석했다. 이에 따라 학회는 이번 추계학술대회에서 '재활의학에서의 4차 산업혁명 적용'을 주제로 내건 다양한 강연 프로그램을 운영했다. 특히 올해부터 연구기획이사직을 신설해 4차 산업에...

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