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소화 잘 되는 자세,피로감 이완·변비 해소 탁월 2014-10-20 16:39:32
`쟁기 자세`는 어깨와 목의 뭉친 근육에 탁월한 효과가 있다. 특히 `쟁기 자세`는 신진대사를 원활하게 도와 정신을 맑게 해주고 피로감을 이완시키는 효과도 있다. 또 다른 소화 잘 되는 자세인 `활자세`는 엎드린 상태에서 상체와 하체를 동시에 들어 올린 뒤 두 팔로 발목을 잡아당기는 자세다. `활자세`는 배로 몸의...
소화 잘 되는 자세, 다이어트에도 효과 만점 '따라 해볼까?' 2014-10-20 13:55:49
넘기는 '쟁기 자세'는 어깨와 목의 뭉친 근육에 탁월한 효과가 있다.두 번째는 '활자세'는 엎드린 상태에서 상체와 하체를 동시에 들어 올린 뒤 두 팔로 발목을 잡아당기는 모양이다. 이는 유연성을 요하는 고난도 동작으로 대장 운동을 활발하게 도와 변비와 소화 장애 환자에 좋다고 알려졌다.또 세 번째...
소화 잘 되는 자세,피로감 이완·변비에 효과 만점 2014-10-20 12:33:00
쟁기 자세`는 어깨와 목의 뭉친 근육에 탁월한 효과가 있다. 특히 신진대사를 원활하게 도와 정신을 맑게 해주고 피로감을 이완시키는 효과를 자랑한다. 또한 `활자세`는 엎드린 상태에서 상체와 하체를 동시에 들어 올린 뒤 두 팔로 발목을 잡아당기는 모양인데 이는 배로 몸의 전체 무게를 지탱해 대장 운동을 활발하게...
소화 잘 되는 자세 "난이도 높지만, 소화 돕는데는 최고" 2014-10-20 09:35:39
쟁기 자세’는 어깨와 목의 뭉친 근육에 탁월한 효과가 있으며 소화도 잘 된다. 특히 ‘쟁기 자세’는 신진대사를 원활하게 도와 정신을 맑게 해주는데도 탁월하며 피로감을 이완시키는 효과가 있다. 또한 엎드린 상태에서 상체와 하체를 동시에 들어 올린 뒤 두 팔로 발목을 잡아당기는 ‘활자세’ 역시 효과적이다. 이...
[경제학자가 본 한국사] (5) 고대 국가의 성립과 경제적 변화 2014-03-14 18:31:15
쟁기를 끄는 ‘우경’이 보급되었다. 쟁기의 사용은 농업기술의 획기적인 발전이었다. 논밭을 깊이 갈아엎을 수 있게 됨으로써 수분의 증발을 막고 영양분을 고르게 퍼지게 하는 동시에 영양분이 많은 심층의 토양을 이용하고 잡초의 뿌리까지 제거할 수 있게 되었기 때문이다. 농업기술의 발달에는 인구 압력뿐만 아니라...
소화 잘 되는 자세, 신진대사 촉진으로 변비 완화 효과 탁월! 2014-02-17 10:22:24
‘쟁기 자세’는 누운 자세에서 두 다리를 올려 머리 뒤쪽으로 넘기는 자세이다. 어깨와 목의 뭉친 근육이 풀릴 뿐 아니라 신진대사를 원활하게 한다고 알려졌다. 또한 `활 자세`는 엎드린 상태에서 상체와 하체를 동시에 들어 올려 두 팔로 발목을 잡아당기면 되는 자세이다. 모두 뛰어난 유연성을 요구하는 고난도...
"창조경제 이루려면 법·제도 패러다임 바꿔야" 2014-02-10 11:00:13
등경쟁기능을 훼손하는 규제들은 장기적으로 폐지를 추진해야 한다"고 제안했다. 또 '부처간 칸막이'가 드리워진 규제를 버리고 신산업의 발전을 장려하는 '산업융합촉진법' 등을 완비하는 한편 인증평가에 드는 시간이나 비용은 최소화해야 한다고 지적했다. 신석훈 부연구위원은 "회사의 구조를...
소화 잘 되는 자세, "저 여자 모델 자세가..좋은데?" 2013-12-31 10:13:04
`쟁기 자세`는 어깨와 목의 뭉친 근육을 풀어주고 신진대사를 원활하게 돕는 것으로 알려졌다. 이와 함께 `활자세`는 엎드린 상태에서 상체와 하체를 동시에 들어올린 뒤 두팔로 발목을 잡아당기는 모양이다. 이는 배로 몸의 무게를 지탱하면 되는 다소 간단한 자세다. 소화 잘 되는 자세 사진들을 본 네티즌들은 "소화 잘...
디어앤드컴퍼니, 쟁기에서 트랙터까지…고객과 약속 '정도경영'이 176년 장수 2013-11-22 06:59:20
11월판에는 ‘미국을 바꾼 위대한 물건’으로 강철쟁기가 집중 소개됐다. 초창기 미국의 농업생산성을 크게 높였다는 이유에서다. 이 강철쟁기를 처음으로 만든 회사는 ‘존 디어(john deere)’라는 브랜드로 알려진 세계 최대 농기계 제조업체 디어앤드컴퍼니(d&c)다. 지난해 매출이 362억달러(약...
"텅빈 저 허공을 보시게 바로 詩의 젖줄이라네" 2013-11-17 21:15:37
그러려면 새로운 형식이 필요했습니다. 펜을 쟁기 삼아 묵은 것들과 나 자신을 갈아엎으며 시를 쓰고 싶습니다.” 1977년 등단 이후 《대설주의보》《세속도시의 즐거움》《고비》 등의 시집을 발표하며 모더니즘의 맥을 이어 온 최승호 시인(59·사진)이 또다시 새로운 시도를 했다. 2년10개월 만에 발표한 시집 《허공을...
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