젊음을 위한 명약을 기억하라! 이너뷰티 아이템 BEST3 2016-03-12 09:00:00

건강과 성장 등에 반드시 필요한 영양소로 소량이라 할지라도 필요량이 공급되지 않으면 영양 밸런스가 쉽게 무너질 수 있기 때문에 충분한 비타민 섭취가 요구된다. >> 여러 비타민을 한번에 섭취할 수 있는 멀티비타민 dhc ‘멀티 비타민’은 비타민 b1, b2, b6, c, e, 나이아신, 엽산 등 하루에 필요한 비타민이...

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[이문현 기자의 건강 팩트] 비타민C에 열광하는 대한민국...효과는? 2016-02-27 13:37:30

사람마다 비타민C의 필요량 자체가 다릅니다. 권장용량은 최소용량이구요. 하루 1,000mg까지는 부작용 없이 쓸 수 있습니다. Q. 교수님은 비타민 복용법은? A. 저는 하루에 1,000mg 짜리 비타민C를 한 알씩 먹습니다. 아무래도 일하고 바쁘다 보니, 과일과 야채 섭취가 부족합니다. Q. 숙취해소용 비타민C, 효과 있나?...

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연근의 효능, `여성에게 필수` 빈혈에 좋은 식품은? 2016-02-12 08:21:20

필요량은 남자 12mg, 여자16mg이며 임신 전반기는 20mg 후반기는 24mg, 수유기는 18mg을 권장한다고 알려졌다. 철은 비교적 흡수율이 낮은 영양소로 대략 동물성 단백질 식품의 철은 10~30%가 흡수되고 채소류에 포함된 철은 흡수율이 2~10%로 낮으므로 가급적 동물성 식품으로 섭취하는게 좋다. 철이 많은 식품에는 간,...

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"99%수입 광물자원, 개발사업 확대로 풀어야" 2016-01-29 17:52:05

자금 등을 지원하는 사업이다. 특히 필요량의 92%, 광물 수입의존도 91.8%, 금속광물 수입의존도 99.3%를 나타내며 주요광물을 전량 수입에 의존하는 우리의 실정에 이같은 지원은 필수적이다. 실제 우리나라는 제조업 중심의 산업구조 특성상 아연(3위), 니켈(4위), 철·동·우라늄(5위), 유연탄(7위) 등 5대 전략광종에...

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칡의 효능, `여성에게 필수` 빈혈에 좋은 식품은? 2016-01-04 17:37:41

필요량은 남자 12mg, 여자16mg이며 임신 전반기는 20mg 후반기는 24mg, 수유기는 18mg을 권장한다고 알려졌다. 철은 비교적 흡수율이 낮은 영양소로 대략 동물성 단백질 식품의 철은 10~30%가 흡수되고 채소류에 포함된 철은 흡수율이 2~10%로 낮으므로 가급적 동물성 식품으로 섭취하는게 좋다. 철이 많은 식품에는 간,...

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[생글기자 코너] 세계 거리 춤축제가 살린 지역경제 등 2015-11-20 17:07:26

식량 필요량의 2배에 육박하고 있고 과학기술 발전으로 인한 녹색혁명이 식량생산을 늘리고 있다. 이 책에서는 ‘그럼에도 불구하고 왜 곳곳에 기아가 상존하는가?’에 대해 얘기하고 있다.기아는 원인에 따라서 유형을 나눌 수 있다. 첫 번째는 경제적 기아다. 경제적 기아는 돌발적, 일시적 원인(천재지변,...

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태아 건강 위한 임산부 철분, 합성이면 되레 부작용 낳을 수도 2015-11-19 15:28:59

음식만으로는 필요량 충족에 한계가 있어 다수의 전문가들은 철분제 섭취를 권장한다. 이로 인해 많은 임산부들이 산부인과에서 철분제를 처방받거나 보건소에서 무상으로 제공하는 철분제를 이용한다. 뿐만 아니라 암웨이, GNC 등 유명업체의 철분제 구매도 줄을 잇고 있으며, 아이허브, 아마존, 비타트라와 같은 해외...

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• #태아 건강 #철분제 #헴철 #철분 #임산부 #원료 #부작용 #섭취 #건강 #제품

월경전증후군 원인, `여성에게 필수` 빈혈에 좋은 식품은? 2015-10-30 10:16:02

필요량은 남자 12mg, 여자16mg이며 임신 전반기는 20mg 후반기는 24mg, 수유기는 18mg을 권장한다고 알려졌다. 철은 비교적 흡수율이 낮은 영양소로 대략 동물성 단백질 식품의 철은 10~30%가 흡수되고 채소류에 포함된 철은 흡수율이 2~10%로 낮으므로 가급적 동물성 식품으로 섭취하는게 좋다. 철이 많은 식품에는 간,...

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초경의 날, `여성에게 필수` 빈혈에 좋은 식품은? 2015-10-20 10:01:31

필요량은 남자 12mg, 여자16mg이며 임신 전반기는 20mg 후반기는 24mg, 수유기는 18mg을 권장한다고 알려졌다. 철은 비교적 흡수율이 낮은 영양소로 대략 동물성 단백질 식품의 철은 10~30%가 흡수되고 채소류에 포함된 철은 흡수율이 2~10%로 낮으므로 가급적 동물성 식품으로 섭취하는게 좋다. 철이 많은 식품에는 간,...

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