TV 목록 보기
증권
지난 주요뉴스 한국경제TV에서 선정한 지난 주요뉴스 뉴스썸 한국경제TV 웹사이트에서 접속자들이 많이 본 뉴스 한국경제TV 기사만 onoff
워너비 몸매, 다리 건강이 좌우한다? 2013-02-14 09:40:02
상체의 볼륨감만 사라질 뿐 굳세게 뿌리박은 하체비만에서 벗어나기란 쉽지 않는 것이다. 이는 하체비만의 원인, 혹은 유형이 다른 탓이다. 일반적으로 살이 찌거나 근육의 과도한 발달 혹은 부기 등에 의해 하체비만이 결정된다. 즉 지방형과 근육형, 부종형으로 구분할 수 있는 것. 특히 매일 같은 다이어트에도 하체 살...
유형별 두꺼운 종아리 극복 법, 궁금해? 2013-01-31 09:37:02
체중감소를 목표로 다이어트에 매진한다면 전반적인 해소가 가능하다. 이를 위해서는 식단조절과 꾸준한 운동을 하는 것이 가장 바람직하다. 특히 유산소 운동을 반복적으로 실행해 종아리에 분포된 지방을 태워주는 것이 매끈한 종아리를 완성하는 비법. 다리 근육 강화 운동을 통해 기초대사량을 늘려 지방을 줄여주는...
[김소형의 웰빙맘 프로젝트] 관절염 예방, 잘못된 자세부터 바꾸자 2013-01-30 10:24:47
관절이 약하면 염증이 잘 발생하기 때문에 하체를 따뜻하게 해주는 것이 좋습니다. 반신욕을 하거나 잠자기 15분 전 족욕을 해주면 관절 건강에 도움이 됩니다. 나이가 들면 자연스럽게 칼슘이나 비타민 등이 부족해지기 쉽고, 젊다고 해도 다이어트나 불균형한 식습관 등으로 관절에 좋은 영양소를 충분히 섭취하지 못하...
TV 목록 보기
증권
