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[봄 골프] 양발끝 오르막·내리막 샷, 체중은 높은 곳에…상체의 각도는 스윙 중 변화 없어야 2014-03-25 07:00:22
쪽 발이 지면에서 떨어지면 안된다는 것이다. 하체는 고정한 채 팔로만 치라는 말이다. 오르막·내리막 라이에서 가장 중요한 것은 어드레스를 취한 상체 각도가 스윙 도중 변하지 않아야 한다는 것이다. 오르막 라이에서 치면 훅이 나고 내리막 라이에서는 슬라이스가 난다고 생각한다. 물론 그런 경향이 있다. 그러나...
[봄 골프] 페어웨이 벙커샷 잘하려면, 긴 클럽으로 그립 내려잡고 볼부터 맞혀야 2014-03-25 07:00:19
하체 고정하고 공격적으로 스윙하라 [ 한은구 기자 ] 이달 초 프로골프투어에서 로리 매킬로이(북아일랜드), 캐리 웹(호주) 등 세계적인 선수들이 페어웨이 벙커샷 실수로 우승 문턱에서 좌절하는 아픔을 겪었다. 매킬로이는 지난 3일(한국시간) 미국 플로리다주 팜비치 가든스의 pga내셔널 챔피언코스에서 열린...
‘여름대비’ 튼튼한 하체를 슬림하게 만드는 다이어트 TIP 2014-03-15 08:20:04
다이어트를 위한 유용한 정보들을 소개한다. 하체 다이어트 극복을 위한 생활 습관 4 1. 자세를 바르게 하라 다른 부분에 비해 하체가 유난히 통통하다면 본인의 자세를 한 번 체크해 볼 것. 평소 다리를 한쪽으로만 꼬거나 허리를 굽힌 구부정한 자세, 한쪽에만 기대앉는 구부정한 자세는 원활한 혈액순환을 방해해 다리를...
정확도·파워 높이려면 톱에서 느리게…몸 꼬는 동안 히프는 타깃 향해 회전을 2014-03-05 20:52:39
왓슨은 이어 최상의 스윙 비결은 하체로 다운스윙을 시작하는 것이라고 강조했다. 그는 “어깨 회전으로 몸통을 꼬는 동안 왼쪽 히프는 타깃을 향해야 한다”며 “왼쪽 히프를 타깃 쪽으로 이동함과 동시에 왼발 뒤꿈치로 체중을 이동하는, 즉 다운스윙을 시작하는 연습을 많이 하라”고 주문했다. 왓슨은 상체보다...
현대차, 차체 강성 높인 신형 쏘나타 공개(종합) 2014-03-04 14:15:18
등에 대한 강성이 기존 모델보다 40% 이상 강화됐다. 이 덕분에 운전석 쪽에 집중적으로 충격을 가하는 미국의 '스몰 오버랩' 테스트에서 최고 등급인 '굿(Good)' 등급을 받았다. 이는 현대차가 경쟁 차종으로 꼽는 폴크스바겐의 파사트, 도요타의 캠리, 아우디의 A4보다 높은 등급이다. 운전자...
현대차, 차체 강성 높인 신형 쏘나타 공개 2014-03-04 10:00:09
이 덕분에 운전석 쪽에 집중적으로충격을 가하는 미국의 '스몰 오버랩' 테스트에서 최고 등급인 'Good' 등급을 받았다. 운전자의 하체를 보호하는 무릎 에어백을 포함한 ƍ 에어백 시스템'과 다양한안전벨트 신기술을 적용해 탑승자의 안전을 확보했다. 현대차 고유의 '인간공학적...
남자에겐 허리가 생명? 스타일엔 ‘허리선’이 생명! 2014-01-23 19:48:03
[이지윤 기자] 상체와 하체를 나누는 기준인 허리. 옷의 허리선이 신체의 어느 부분에 오느냐에 따라 그 분위기는 천차만별이기에 디자인에 있어서 허리선은 굉장히 중요한 요소로 꼽힌다. 허리선의 위치에 따라 전체적인 실루엣이 변하면서 체형이 달라 보이는 착시효과를 가져오기 때문. 자신의 신체적 특징을 잘 파악해...
소화 잘 되는 자세, "저 여자 모델 자세가..좋은데?" 2013-12-31 10:13:04
뒤 쪽으로 넘기는 `쟁기 자세`는 어깨와 목의 뭉친 근육을 풀어주고 신진대사를 원활하게 돕는 것으로 알려졌다. 이와 함께 `활자세`는 엎드린 상태에서 상체와 하체를 동시에 들어올린 뒤 두팔로 발목을 잡아당기는 모양이다. 이는 배로 몸의 무게를 지탱하면 되는 다소 간단한 자세다. 소화 잘 되는 자세 사진들을 본...
[웰빙맘 프로젝트] 스키니진으로 막힌 기혈 순환 호흡법 2013-12-26 11:31:46
있습니다. 남자들의 경우 스키니 진으로 하체를 지나치게 압박할 경우 생식기와 관련된 질환이 발생할 수 있고 여자들의 경우에도 혈액순환이 원활하지 않으면 변비, 방광염, 신장 질환 등의 위험이 커지고 생리통, 생리불순 같은 여성 질환의 발생 역시 높아질 수 있습니다. 속옷의 경우에도 몸을 보정하...
허리디스크 치료에 효과, 경막외내시경레이저시술 2013-12-21 15:42:08
증상이 점차 심해지면서 허리를 기준으로 하체로 점차 통증이 전이되는 특징을 보인다. 허리디스크는 주변에서 쉽게 찾아볼 수 있는 만큼, 그 치료에 있어 심각성을 깨닫지 못하는 경우가 많다. 특히 허리디스크 수술 후 각종 문제로 후유증을 겪고 있다는 사례들이 많이 소개되면서 수술을 꺼리거나 부담을 느껴 특별한...
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