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한채아, 조여정처럼, 겨울철 피부 화장 잘 먹는 스킨케어 꿀팁 2015-12-14 09:08:40
강력한 항산화제인 아스타잔틴 성분과 8가지 자연 유래 식물성 성분을 블렌딩했다. 끈적임 없이 흡수돼 피부에 활력과 에너지를 채워 건강한 속 광채를 완성해준다. 3. 피지오겔 크림 피부와 유사한 성분으로 이뤄져 피부 유·수분 밸런스를 맞춰주고 피부 속 수분이 빠져나가는 것을 막아 오랜 시간 촉촉하고 생기...
스트레스 해소법 5가지 식품 `카레?` 2015-12-12 12:23:30
등 견과류. 견과류에는 섬유질과 항산화제, 불포화지방산이 풍부해 혈압을 낮추는 효능이 있다. 특히 호두에 들어있는 오메가-3 지방산은 우울증을 감소시키는 효능이 있다. 캐슈와 아몬드에 들어있는 셀레늄은 기분을 좋게 만들기도 한다. 3. 고구마. 단맛이 강한 고구마에는 낙관적인 생각을 증진시키는 영양소인...
가장 가까이 있는 `불로초` 비타민 C, 합성비타민은 부작용 우려 2015-12-09 14:40:09
비타민 C와 같은 항산화제를 투입하는 동물실험을 시행했다. 그 결과 비타민 C를 투입받은 쥐는 무려 4주나 생존한 사실이 확인됐다. 멜로프 박사는 "항산화제는 뇌세포 노화를 억제해 수명 연장은 물론 알츠하이머, 파킨슨병 등을 치료하는 데 도움이 될 수 있다"라고 설명했다. 이 같은 사실이 알려지며 국산 비타민 C...
숙취 예방에 좋은 5가지, 화 풀리는 음식은? 2015-12-08 15:36:50
등 견과류. 견과류에는 섬유질과 항산화제, 불포화지방산이 풍부해 혈압을 낮추는 효능이 있다. 특히 호두에 들어있는 오메가-3 지방산은 우울증을 감소시키는 효능이 있다. 캐슈와 아몬드에 들어있는 셀레늄은 기분을 좋게 만들기도 한다. 3. 고구마. 단맛이 강한 고구마에는 낙관적인 생각을 증진시키는 영양소인...
`콜록 콜록` 감기 예방하는 방법, 면역력 강화해야 2015-12-08 11:33:28
역할을 한다. `여성 호르몬`이 풍부한 석류도 항산화제가 가득 함유돼 있다. 또 씨앗에는 섬유질, 비타민C, 비타민K, 칼륨, 철분 등이 들어 있다. 브뤼셀 스프라우트라 불리는 `방울 양배추`에는 콜레스테롤을 낮추고 식사 때 포만감을 주는 섬유질도 풍부하다. 특히 지용성 비타민이 몸에서 흡수가 잘되도록 도와주는 역...
눈 침침하고 얼굴 빨간 김 부장님, 송년회 금주 선언하세요! 2015-12-08 10:15:47
제거하기 위해서는 금주는 물론이고 항산화제인 안토시아닌이 풍부한 블루베리, 당근, 토마토 등을 섭취하는 것이 좋다. 시력은 일상생활의 질을 좌우하는 만큼 평소 눈 관리가 중요하다. 평소 스마트폰, PC를 사용할 때는 쉬는 시간을 마련해 먼 곳을 바라보거나 관자놀이를 엄지손가락으로 지압해 눈의 피로를 풀어야...
안면홍조 예방법, `피부의 적` 자외선 대책 과일 BEST 4 2015-12-08 09:36:09
비타민이 가득하다. 또한 키위에는 항산화제가 풍부하게 들어있어 활성산소의 피해를 줄일 수 있으며, 이 항산화 물질은 면역체계의 기능을 증진시켜주고 세포도 보호해 효과적이라고 전해졌다. 4. 아세로라 아세로라에 포함된 폴리페놀은 멜라닌 합성을 유도하는 티로시나제의 활성을 억제하고, 멜라닌의 생산을 차단하며,...
피부 각질 제거법 `고구마 먹어볼까?` 2015-12-07 18:34:11
역할을 한다. 여성 호르몬이 풍부한 석류도 항산화제가 가득 함유돼 있다. 또한, 씨앗에는 섬유질, 비타민C, 비타민K, 칼륨, 철분 등이 들어 있다. 브뤼셀 스프라우트라 불리는 `방울 양배추`에는 콜레스테롤을 낮추고 식사 때 포만감을 주는 섬유질도 풍부하다. 특히 지용성 비타민이 몸에서 흡수가 잘되도록 도와주는...
녹차, 과일 다양한 질환 예방, 심근경색 초기증상이란? 2015-12-04 15:39:15
한다. `여성 호르몬`이 풍부한 석류도 항산화제가 가득 함유돼 있다. 또 씨앗에는 섬유질, 비타민C, 비타민K, 칼륨, 철분 등이 들어 있다. 브뤼셀 스프라우트라 불리는 `방울 양배추`에는 콜레스테롤을 낮추고 식사 때 포만감을 주는 섬유질도 풍부하다. 특히 지용성 비타민이 몸에서 흡수가 잘되도록 도와주는 역할을...
열 받으면 이 음식을…군고구마 칼로리는? 2015-12-04 11:20:40
피스타치오 등 견과류. 견과류에는 섬유질과 항산화제, 불포화지방산이 풍부해 혈압을 낮추는 효능이 있다. 특히 호두에 들어있는 오메가-3 지방산은 우울증을 감소시키는 효능이 있다. 캐슈와 아몬드에 들어있는 셀레늄은 기분을 좋게 만들기도 한다. 3. 고구마. 단맛이 강한 고구마에는 낙관적인 생각을 증진시키...
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